נפיחות בשד קדם וסתית ורגישות

תוֹכֶן

• גורם לנפיחות בשד קדם וסתית ולרגישות
• תסמינים של נפיחות בשד קדם וסתית ורגישות
• מתי להתקשר לרופא
• טיפול בנפיחות בשד
• תרופות לאורח חיים
• הַשׁקָפָה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

נפיחות ורגישות בשד קדם וסתית, או מסטלגיה מחזורית, מהווה דאגה נפוצה בקרב נשים. הסימפטום הוא חלק מקבוצת תסמינים הנקראת תסמונת קדם וסתית, או PMS. נפיחות ורגישות בשד קדם וסתית יכולות להיות גם סימן למחלת שד פיברוציסטית. מחלת שד פיברוציסטית היא מונח המשמש לתיאור שדיים כואבים וגבושים לפני תקופת הווסת.

נשים עם מצב זה לעיתים קרובות מבחינות בגושים גדולים ושפירים (לא סרטניים) בשדיהם לפני התקופות החודשיות שלהם. גושים אלה עשויים לנוע כאשר נדחפים הלאה, ובדרך כלל מתכווצים לאחר סיום המחזור.

כאב בשד הקשור ל- PMS יכול לנוע בחומרתו. הסימפטומים לעיתים קרובות מגיעים לשיאם רגע לפני תחילת הווסת, ואז נמוגים במהלך המחזור החודשי או מיד לאחר מכן. לרוב, הסימפטומים הם יותר מטרד מאשר דאגה רפואית רצינית. עם זאת, בכל פעם שאתה חושש משינויים בשדייך, התייעץ עם הרופא שלך. שדיים כואבים יכולים להיות סימפטום לגיל המעבר ולמגוון מצבים בריאותיים.

גורם לנפיחות בשד קדם וסתית ולרגישות

רמות ההורמונים המשתנות מהוות את רוב פרקי הנפיחות והרגישות של השד לפני המחזור. ההורמונים שלך עולים ויורדים במהלך מחזור חודשי תקין. העיתוי המדויק של השינויים ההורמונליים משתנה אצל כל אישה. אסטרוגן גורם לצינוריות השד להתרחב. ייצור פרוגסטרון גורם להתנפחות בלוטות החלב. שני האירועים הללו עלולים לגרום לכאבים בשדייך.

אסטרוגן ופרוגסטרון מתגברים במחצית השנייה של המחזור - הימים 14 עד 28 במחזור "טיפוסי" בן 28 יום. אסטרוגן מגיע לשיאו באמצע המחזור, בעוד שרמות הפרוגסטרון עולות בשבוע שלפני הווסת.

תרופות המכילות אסטרוגן עלולות לגרום גם לשינויים בשד כגון רגישות ונפיחות.

תסמינים של נפיחות בשד קדם וסתית ורגישות

רגישות וכבדות בשני השדיים הם הסימפטומים העיקריים של כאב ונפיחות לפני המחזור. כאב עמום בשדיים יכול להוות בעיה גם עבור חלק מהנשים. רקמת השד שלך עלולה להרגיש צפופה או גסה למגע. הסימפטומים נוטים להופיע שבוע לפני המחזור ונעלמים כמעט מיד עם התחלת דימום הווסת. מרבית הנשים אינן חוות כאב חמור.

בחלק מהמקרים, רגישות בשד משפיעה על השגרה היומיומית של חלק מהנשים בגיל הפוריות, ואינה קשורה בהכרח למחזור החודשי.

עקב השינוי הטבעי ברמות ההורמונים המתרחשות עם התבגרות האישה, נפיחות בשד קדם וסתית ורגישות משתפרות ככל שמתקרבים לגיל המעבר. הסימפטומים של PMS יכולים להיות דומים מאוד לתסמינים של הריון מוקדם; ללמוד כיצד להבחין בין השניים.

מתי להתקשר לרופא

יש לדון עם הרופא על שינויים פתאומיים או מדאיגים בשד. בעוד שרוב הכאבים והנפיחות בשד לפני המחזור אינם מזיקים, תסמינים אלה יכולים להיות סימני אזהרה לזיהום או מצבים רפואיים אחרים. פנה לרופא אם אתה מבחין ב:

• גושים חדשים או מתחלפים
• פריקה מהפטמה, במיוחד אם הפרשות הן חומות או עקובות מדם
• כאבי שד המפריעים ליכולתך לישון או לבצע משימות יומיומיות
• גושים חד צדדיים, או גושים המופיעים רק בשד אחד

הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית, כולל בדיקת שד, ויבקש מידע נוסף על הסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי לשאול את השאלות הבאות:

• האם שמת לב לפריקה כלשהי מהפטמה?
• אילו תסמינים נוספים (אם בכלל) אתם חווים?
• האם כאבים ורגישות בשד מתרחשים בכל תקופת הווסת?

במהלך בדיקת שד, הרופא שלך יחוש בכל גוש, וירשם הערות לגבי האיכויות הפיזיות של הגושים. אם תישאל, הרופא שלך יכול גם להראות לך כיצד לבצע כראוי בדיקת שד עצמית.

אם הרופא שלך מזהה שינויים חריגים, הם עשויים לבצע בדיקת ממוגרפיה (או אולטרסאונד אם אתה מתחת לגיל 35). ממוגרפיה משתמשת בצילום רנטגן כדי לראות את פנים השד. במהלך בדיקה זו מניחים את השד בין פלטת רנטגן לפלטת פלסטיק ודוחסים, או משטחים, ליצירת תמונה ברורה. בדיקה זו עלולה לגרום לאי נוחות זמנית או לתחושת צביטה. במקרים מסוימים, ביופסיה (דגימת רקמה מגוש השד) עשויה להיות נחוצה אם נראה כי גושים ממאירים (סרטניים).

טיפול בנפיחות בשד

ניתן לטפל ביעילות בכאבי שד לפני המחזור בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים ללא מרשם (NSAID), כגון:

• פרצטמול
• איבופרופן
• נפרוקסן נתרן

תרופות אלו יכולות גם להקל על התכווצויות הקשורות ל- PMS.

נשים עם נפיחות חזה בינונית עד קשה ואי נוחות צריכות להתייעץ עם הרופא שלהן לגבי מהלך הטיפול הטוב ביותר. תרופות משתנות יכולות להפחית נפיחות, רגישות ואגירת מים. עם זאת, תרופות משתן מגדילות את תפוקת השתן שלך ויכולות גם להגביר את הסיכון להתייבשות. השתמש במרשמים כאלה בזהירות בהנחיית הרופא שלך.

אמצעי מניעה הורמונליים, כולל גלולות למניעת הריון דרך הפה, יכולים גם להרגיע את תסמיני השד הקדם וסתי שלך. שאל את הרופא שלך לגבי אפשרויות אלה אם אתה חווה כאבי שד חזקים ואינך מעוניין להיכנס להריון בזמן הקרוב.

אם הכאב שלך חמור, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על התרופה Danazol, המשמשת לטיפול באנדומטריוזיס ותסמינים של מחלת שד פיברוטית. לתרופה זו עלולות להיות תופעות לוואי חמורות ולכן יש להשתמש בה רק אם טיפולים אחרים אינם פועלים.

תרופות לאורח חיים

שינויים באורח החיים יכולים גם לסייע בניהול נפיחות ורגישות בשד לפני המחזור. ללבוש חזיית ספורט תומכת כאשר הסימפטומים הם הגרועים ביותר. אתה יכול לבחור ללבוש את החזייה גם בלילה, כדי לספק תמיכה נוספת בזמן שאתה ישן.

דיאטה יכולה למלא תפקיד בכאבים בשד. קפאין, אלכוהול ומזונות עתירי שומן ומלח עלולים להגביר את אי הנוחות. הפחתה או סילוק חומרים אלה מהתזונה בשבוע-שבועיים לפני התקופה שלך עשוי לסייע בניהול או מניעת תסמינים.

ויטמינים ומינרלים מסוימים עשויים לסייע בהקלה על כאבי שד ותסמיני PMS קשורים. משרד הבריאות והשירותים האנושיים של ארה"ב ממליץ על צריכת ויטמין E ו -400 מיליגרם מגנזיום מדי יום כדי להקל על תסמיני PMS. תוכלו למצוא מגוון אפשרויות כאן. מכיוון שהתוספים אינם מנוטרים על ידי ה- FDA, בחר מיצרן מכובד.

בחר מגוון של מזונות עשירים בחומרים מזינים אלה, כגון:

• בוטנים
• תרד
• אגוזי לוז
• שמני תירס, זית, חריע וקנולה
• גזרים
• בננות
• סובין שיבולת שועל
• אבוקדואים
• אורז חום

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על תוספי ויטמינים.

בדיקות עצמיות יכולות גם לעזור במעקב אחר כל שינוי ברקמת השד. על פי האגודה האמריקאית לסרטן (ACS), נשים בשנות העשרים והשלושים לחייהן צריכות לבצע בדיקות עצמיות בשד אחת לחודש, בדרך כלל לאחר התקופה החודשית שלהן, כאשר הנפיחות והרגישות מינימליות. מומלץ לבצע ממוגרפיה לאחר גיל 45 ועשויה להיחשב מוקדם יותר. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקות ממוגרפיה כל שנתיים ומעלה אם יש סיכון נמוך.

פעילות גופנית יכולה גם לשפר את כאבי השד, התכווצויות ועייפות הקשורים ל- PMS.

הַשׁקָפָה

רגישות ונפיחות בחזה קדם וסתית מנוהלת לעיתים קרובות בטיפול ביתי ותרופות במידת הצורך. שוחח על מצבך עם הרופא שלך אם שינויים באורח החיים ותרופות לא עוזרים לך להרגיש טוב יותר.