טרימרסטים ותאריך יעד

תוֹכֶן

• השליש הראשון
• השליש השני
• השליש השלישי
• תאריך להגשה
• להסיר

הריון "רגיל" לטווח מלא הוא 40 שבועות ויכול לנוע בין 37 ל -42 שבועות. זה מחולק לשלושה שלישים. כל טרימסטר נמשך בין 12 ל -14 שבועות, או כ -3 חודשים.

כפי שאתה עשוי לחוות כעת, כל טרימסטר מגיע עם שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים ספציפיים משלו.

להיות מודע לדרכים בהן תינוקך הגדל משפיע על גופך יעזור לך להכין את עצמך טוב יותר לשינויים אלה בזמן שהם קורים. זה גם מועיל להיות מודע לגורמי הסיכון הספציפיים (והבדיקות הרפואיות הנלוות) לכל אחד מהטרימסטרים.

פעמים רבות חרדת הריון מגיעה מהלא נודע. ככל שתדע יותר, כך תרגיש טוב יותר! בואו ללמוד עוד על שלבי ההריון ולמה אתם יכולים לצפות.

השליש הראשון

ספירת תאריכי ההריון מתחילה ביום הראשון למחזור הווסת הרגיל האחרון וההתעברות שלך מתרחשת בשבוע 2.

הטרימסטר הראשון נמשך מהשבוע הראשון להריון 12.

למרות שאולי אתה לא נראה בהריון במהלך השליש הראשון, הגוף שלך עובר שינויים עצומים מכיוון שהוא מכיל את התינוק הגדל שלך.

בשבועות הראשונים שלאחר ההתעברות, רמות ההורמונים שלך משתנות משמעותית. הרחם שלך מתחיל לתמוך בצמיחת השליה והעובר, גופך מוסיף לאספקת הדם שלו כדי להוביל חמצן וחומרים מזינים לתינוק המתפתח, וקצב הלב שלך עולה.

שינויים אלה מלווים בתסמיני הריון מוקדמים רבים, כגון:

• עייפות
• בחילות בוקר
• כאבי ראש
• עצירות

השליש הראשון חיוני להתפתחות התינוק שלך.

התינוק יפתח את כל איבריו בסוף החודש השלישי, ולכן זו תקופה מכריעה. חשוב לשמור על תזונה בריאה, כולל הוספת כמות נאותה של חומצה פולית על מנת לסייע במניעת מומים בצינור העצבי.

הימנע מעישון ושתיית אלכוהול. הרגלים אלה, וכל שימוש בסמים (כולל כמה תרופות מרשם) נקשרו לסיבוכי הריון חמורים ולהפרעות לידה.

הבדיקה הראשונה שתעבור במהלך השליש הזה תהיה ככל הנראה בדיקת הריון בבית המאמת שאתה בהריון.

התור לרופא הראשון שלך אמור להתקיים 6 עד 8 שבועות לאחר המחזור החודשי האחרון שלך. ההריון שלך יאושר בבדיקת שתן אחרת או בבדיקת דם.

ישתמש במכונת דופלר, או יבוצע אולטרסאונד, על מנת להבטיח כי לתינוק יש פעימות לב ולבדוק את בריאות התינוק. הרופא שלך עשוי גם להזמין לוח עבודות דם לבדיקת החסינות שלך, רמות התזונה והמדדים לבריאות התינוק.

במהלך השליש הראשון, הסיכון להפלה יכול להיות משמעותי. אם אתם נוטלים ויטמינים טרום לידתי ונמנעים מחומרים מזיקים, אתם כבר נותנים לתינוק שלכם שירות עצום ומורידים את הסיכון להפלה.

יש רופאים הדוגלים בקיצוץ קפאין, אם כי המכללה האמריקנית לרופאי נשים ורופאי נשים אומרת שצריכה מתונה (פחות מ 200 מ"ג ליום) היא בסדר. יש להימנע מבשר מעדנייה ורכיכות בהריון, במיוחד בשליש הראשון.

ההערכה היא כי שינויים תזונתיים אלו מסייעים להפחתת הסיכויים להפלה עוד יותר ולעזור לכם להישאר בריאים. שוחח עם רופא על שינויים תזונתיים ספציפיים שתזדקק להם.

הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור התינוק שלך הוא לעסוק בתקשורת כנה וישירה עם רופא המטפל שלך לגבי הבחירות שאתה עושה, ופעל לפי עצותיו.

השליש הראשון הוא זמן טוב לחשוב על שיעורי הריון, לידה, הנקה והורות ולהירשם לאלה בקהילה שלך או באינטרנט.

השליש השני

השליש השני (שבועות 13 עד 27) הוא בדרך כלל פרק הזמן הנוח ביותר עבור רוב האנשים בהריון.

רוב תסמיני ההריון המוקדם ייעלמו בהדרגה. סביר להניח שתרגישו עלייה ברמות האנרגיה במהלך היום ותוכלו ליהנות משנת לילה רגועה יותר.

הבטן שלך תתחיל להראות בהריון, מכיוון שהרחם יגדל במהירות בגודלו. זה זמן טוב להשקיע בבגדי הריון, להימנע מביגוד מגביל, ואם את מרגישה בכך, הפרי את ידיעות ההריון שלך לחברים ולמשפחה.

אומנם אי הנוחות של ההריון המוקדם אמורה להירגע, אך יש להתרגל אליהם כמה תסמינים חדשים.

תלונות נפוצות כוללות התכווצויות ברגליים וצרבת. אתה עלול למצוא את עצמך מגדיל יותר תיאבון ועליה במשקל תואץ.

עבוד על העלאת כמות המשקל המומלצת על ידי הרופא שלך. לך, בחר מזון בריא וצפוף בחומרים מזינים, ושוחח עם הרופא שלך על עלייה במשקל בכל ביקור.

דליות, כאבי גב וגודש באף עשויים להתגלות.

השליש השני הוא כאשר רוב האנשים ההריוניים יכולים להרגיש את תינוקם זז בפעם הראשונה, בדרך כלל עד 20 שבועות. התינוק יכול אפילו לשמוע ולזהות את קולך במהלך השליש השני.

ניתן לבצע בדיקות מיון מסוימות בשליש השני. הקפד לדבר עם הרופא שלך על ההיסטוריה הרפואית שלך, ההיסטוריה המשפחתית שלך או נושאים גנטיים העלולים לסכן אותך או את תינוקך.

אולטרסאונד אנטומיה עשוי להתבצע בין השבועות 18-22. בסריקה זו, חלקים מגוף התינוק יימדדו ויוערכו כדי לוודא שהם מתפקדים.

חלקי גוף אלה כוללים:

• לֵב
• ריאות
• כִּליָה
• מוֹחַ

בסריקת האנטומיה יתכן שתוכל לגלות את מינו של תינוקך. יידע את הרופא שלך אם תרצה לדעת או אם לא תרצה.

במהלך השליש השני, הרופאים נוטים לבדוק סוכרת הריונית. ניתן לאתר סוכרת הריונית בין השבועות 26-28 להריון.

אם יש לך היסטוריה משפחתית של סוכרת או שיש לך גורמי סיכון להתפתחות סוכרת, אתה עלול להיבדק מוקדם יותר.

במהלך בדיקה זו, תינתן לך הוראה לשתות חומר עתיר גלוקוז. לאחר שתשתה אותו, תחכה שעה לפני שתשאב את הדם שלך. בדיקה זו תבטיח שגופך מגיב כראוי לסוכר במהלך ההריון.

השליש השלישי

השליש השלישי נמשך מהשבוע ה -28 ועד לידת התינוק שלך. במהלך השליש השלישי, תתחיל לראות את הרופא שלך בתדירות גבוהה יותר.

הרופא שלך יבצע באופן קבוע:

• לבדוק חלבון בשתן שלך
• בדוק את לחץ הדם שלך
• להקשיב לדופק העובר
• מדוד את גובה היסוד שלך (האורך המשוער של הרחם שלך)
• בדוק את הידיים והרגליים לגבי נפיחות כלשהי

הרופא שלך גם יקבע את מצבו של תינוקך ויבדוק את צוואר הרחם שלך על מנת לפקח על אופן היערכות גופך ללידה.

אי שם בין השבועות 36 ל -37, יוקרנו עבור חיידקים הנקראים סטרפטוקוקוס קבוצת B. ספוגית פשוטה תילקח מאזור הנרתיק לפני שתשלח אותה להערכת המעבדה.

רצועת קבוצה B, הנקראת גם GBS, עלולה להוות איום חמור על הילודים אם היא תועבר אליהם במהלך הלידה. אם אתה חיובי ל- GBS, תקבל אנטיביוטיקה בלידה כדי למנוע מהתינוק לקבל את זה.

מגבלות הנסיעה נכנסות לתוקף במהלך השליש השלישי. מומלץ להישאר בסמיכות יחסית לרופא או למיילדת שלך במקרה שאתה נכנס ללידה מוקדם.

ספינות שייט בדרך כלל לא מאפשרות לאנשים בהריון מעל 28 שבועות לעלות. חברות תעופה, אף על פי שהן מאפשרות להם לטוס, ממליצות שתעשה זאת רק באישור הרופא שלך.

השליש השלישי הוא זמן טוב לחנך את עצמך לגבי עבודה ולידה.

קח פסק זמן להירשם לחוג לידה. שיעורי לידה נועדו להכין אותך ואת בן / בת הזוג שלך לעבודה וללידה. זוהי דרך נהדרת ללמוד על שלבי הלידה השונים, אפשרויות הלידה, ונותנת לך את ההזדמנות לשאול כל שאלה או להשמיע כל חשש למורה ללידה מיומן.

תאריך להגשה

הריון לטווח מלא יכול להימשך בין 37 ל- 42 שבועות.

תאריך היעד שלך הוא באמת תאריך מסירה משוער (EDD). זה מתוארך מהיום הראשון לתקופה האחרונה שלך, למרות שאתה באמת מתעצב שבועיים בערך אחרי תאריך זה.

מערכת ההיכרויות עובדת היטב עבור אלו הסובלים ממחזור וסת קבוע למדי. עם זאת, למי שיש תקופות לא סדירות, ייתכן שמערכת ההיכרויות לא תפעל.

אם תאריך הווסת האחרון שלך אינו בטוח, ייתכן שיהיה צורך בשיטות אחרות לקביעת ה- EDD.

השיטה הבאה המדויקת ביותר לקביעת תאריך היעד היא אולטרסאונד בשליש הראשון, מכיוון שהתפתחות מוקדמת של העובר היא סדירה למדי על פני הריונות.

להסיר

הריון הוא זמן שלא דומה לשום דבר אחר בחיים שלך. חשוב לראות את ספק שירותי הבריאות שלך באופן קבוע כדי להבטיח את התוצאה הטובה ביותר.

תינוקות שנולדים לאנשים שמקבלים טיפול קבוע לפני הלידה הם בעלי תוצאות טובות בהרבה.

על ידי נטילת הוויטמינים שלפני הלידה, השתתפות בכל תור לרופא ועברת את כל הבדיקות המומלצות, אתה עושה כל שביכולתך כדי לתת לתינוק שלך התחלה בריאה בחיים.