האם עצירות יכולה לגרום לבחילה?

תוֹכֶן

• סיבות
• מה הקשר בין בחילה ועצירות?
• סיבות אפשריות אחרות
• התייבשות
• חסימת מעיים
• תסמונת המעי הרגיז (IBS)
• תרופות מסוימות
• אורח חיים מושקע
• תסמינים אחרים
• טיפולים
• תוספי סיבים תזונתיים
• משלשלים
• מרככי צואה
• אוסמות ונמצאים
• תרופות
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

עצירות אינה נוחה, אך היא קשה מנשוא עוד יותר כאשר היא גורמת לתסמינים אחרים כמו בחילה.

בחילה היא תחושה של נחת בבטן. זה יכול לגרום לטעם לא נעים בפה ולדחף להקיא.

עצירות היא פעילות מעי שכיחה, בדרך כלל פחות משלוש תנועות מעיים בשבוע.

התנסות בבחילה יחד עם עצירות יכולה להיות לא נוחה במיוחד.

כמעט לכולם יש עצירות בשלב כלשהו בחיים, ולעתים קרובות זה שום דבר רציני. אך גם כאשר עצירות קצרת מועד, פעילות צואה מופחתת יכולה לעורר שורה של תסמינים אחרים כמו התכווצויות בבטן וכאבי גב תחתון.

סיבות

צואה העוברת באטיות דרך מערכת העיכול גורמת לעצירות. זה יכול להתרחש מחוסר מים במעי הגס שלך, וכתוצאה מכך צואה יבשה וקשה שמתקשה לעבור.

מה הקשר בין בחילה ועצירות?

כאשר המעי הגס שלך אינו פועל כראוי, הוא משליך את כל מערכת העיכול שלך מאיזון. כתוצאה מכך הצטברות של צואה בדרכי המעי שלך יוצרת תחושת אי נוחות או שקט בבטן.

המעי שלך משחק תפקיד בתהליך הגמילה מגופך. כאשר לוקח זמן רב מהרגיל לאוכל לעבור דרך המעי הגס שלך, הדבר גורם להצטברות רעלים בגופך. הרעלים האלה הם הגורמים לתחושת הבחילה.

כמו כן עצירות עלולה להוביל להפרעת בטן ונפיחות, אשר מתרחשת ככל שהצואה הארוכה יותר נשארת במעי הגס שלך. זה מעורר עלייה של חיידקים במעי הגס שלך, ומעוררת תחושה בחילה.

בהתאם לחומרת העצירות, אתה עלול גם לחוות אובדן תיאבון ולהתחיל לדלג על ארוחות. יש אנשים שהופכים לבחילה כאשר הבטן שלהם ריקה.

סיבות אפשריות אחרות

לפעמים עצירות ובחילה הם תסמינים של מצב רפואי. התנאים הנפוצים כוללים:

התייבשות

צואה יבשה וקשה יכולה לקרות כשאין מספיק מים בגופך ובמעיים. מחסור בנוזלים עלול להקשות על מזון או פסולת לעבור דרך דרכי המעי שלך.

התייבשות יכולה להאט את פעילות המעי, וכתוצאה מכך בחילה ותסמינים אחרים כמו נפיחות וגזים.

חסימת מעיים

חסימת מעיים או מעיים מתרחשת כאשר סתימה במעי הגס מונעת מעבר של צואה. תסמינים נוספים של סתימת מעיים יכולים לכלול כאבי בטן, הקאות ונפיחות בבטן.

גורמים שונים יכולים למלא תפקיד במצב זה. דלקת במעיים ממחלת קרוהן יכולה לגרום לחסימה, כמו גם לזיהומים כמו דיברטיקוליטיס.

אתה עלול לפתח גם סתימה אם יש לך בקע או הידבקויות במעי הגס שלך. סרטן המעי או המעי הגס הוא גורם נוסף לחסימות.

תסמונת המעי הרגיז (IBS)

הפרעה זו פוגעת במעי הגס. זה יכול לגרום למגוון תסמינים כולל עצירות ובחילה.

IBS הוא מצב כרוני הגורם להתכווצויות מעיים חלשות, וכתוצאה מכך מזון או צואה מגבים במעי הגס.

כמו כן, מאמינים כי חריגות במערכת העצבים תורמות ל- IBS עם עצירות. זה נובע מאותות מתואמים גרועים בין המעי הגס למוח, וכתוצאה מכך התכווצויות שרירים חלשות במעיים.

תרופות מסוימות

תרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול כמו עצירות ובחילה. אלו כוללים:

• תרופות נגד כאבים נרקוטיים, כמו קודאין ואוקסיקודון
• אנטיהיסטמינים
• משתן
• תרופות נוגדות דיכאון
• תרופות נגד לחץ דם
• תוספי ברזל

עצירות ובחילה עשויים להשתפר ככל שגופך מסתגל לתרופה או לתוסף.

עיין ברופא שלך אם עצירות הנגרמת על ידי תרופות מחמירה או לא משתפרת. יתכן והרופא שלך צריך להתאים את המינון שלך או להמליץ ​​על מרכך צואה לנקוט בשילוב עם התרופה.

אורח חיים מושקע

הבעיה הבסיסית של עצירות כרונית היא לא תמיד בעיה רפואית שבסיסה. הבעיה יכולה להיות משהו פשוט כמו חוסר פעילות גופנית.

אורח חיים בישיבה יכול לתרום לעצירות כרונית, ובהמשך להוביל לבחילה. פעילות גופנית סדירה מסייעת לקידום התכווצויות שרירים תקינות במעיים. זה עוזר לצואה לעבור בקלות דרך המעיים.

תסמינים אחרים

בעוד בחילות ועצירות עוברות יד ביד, עצירות יכולה לגרום גם לתסמינים אחרים כמו:

• נפיחות בבטן
• הֲפָחָה
• כאב בטן

חוסר יכולת לעבור צואה בקלות מוביל להתאמץ בזמן פעולת מעיים. מתאמץ יתר מכניס אותך לסיכון לטחורים, שהם ורידים נפוחים בפי הטבעת שלך. תסמינים של טחורים כוללים:

• גירוד אנאלי
• כאבים אנאליים
• דימום אנאלי

טיפולים

אם עצירות כרונית מובילה לבחילות, טחורים ובעיות אחרות במערכת העיכול, הטיפול יכול לשפר את איכות חייך. להלן מספר דברים שתוכלו לנסות.

תוספי סיבים תזונתיים

אכילת יותר סיבים יכולה לעזור לרכך את הצואה שלך. זה יכול להקל על מאמץ ולהגדיל את תדירות תנועות המעיים.

קח ללא מרשם תוספי סיבים כנדרש, או הגדל את צריכת המזונות העשירים בסיבים שלך. מקורות טובים כוללים פירות, ירקות ודגנים מלאים. למבוגרים צריך להיות בין 21 ל 38 גרם סיבים ליום.

משלשלים

משלשלים ממריצים מעוררים התכווצויות מעיים ומקדמים את פעולת המעי. משלשלים אוסמוטיים לעומת זאת מאפשרים לנוזל לנוע במעי הגס, ומעודדים גם את פעולת המעי.

מרככי צואה

אלה הם סוג של משלשל, אך הם עובדים מעט שונים. במקום לגרום לפעילות מעיים, מרככי הצואה מרטיבים או מרככים צואה קשה ויבשה. זה מקל על תנועת מעיים.

אוסמות ונמצאים

מוצרים אלה מבטלים פסולת מהפי הטבעת ומקלים על עצירות. הם פועלים על ידי הזרקת נוזלים (למשל, סבוני מים, מים או מי מלח) אל המעי התחתון כדי לעזור לריק המעי הגס.

כימיקלים ודיכאום הם יעילים, אך תופעות לוואי יכולות לכלול בחילה ושלשול. אם מוחדרים בצורה לא נכונה, קיים גם הסיכון לניקוב פי הטבעת או נזק פנימי.

תרופות

כאשר מוצרים ללא מרשם רופא אינם עובדים, מספר תרופות מרשם יכולות לעזור להקל על עצירות. תרופות אלה פועלות כמו משלשלים ומרככי צואה על ידי שאיבת מים למעי.

האפשרויות כוללות:

• פרוקלאופריד סוקסינאט (רסוטרן)
• לינקלוטייד (קונסטלה)
• לוביפרוסטון (אמטיזה)
• linaclotide (Linzess)

כמה שינויים באורח החיים יכולים גם לעזור:

• הגבירו את הפעילות הגופנית. אתה יכול לשפר עצירות בעזרת פעילות גופנית קבועה. מכוונים לפחות למשך 30 דקות של פעילות גופנית ברוב ימות השבוע.
• קבע יומן אוכל. זה יכול לעזור לך להצביע על מזונות מסוימים שמעוררים עצירות. אתה עלול להיות חסר סובלנות ללקטוז ולהתמודד עם עצירות לאחר אכילת מוצרי חלב. לחלופין, יתכן שיש לך רגישות לגלוטן. אם כן, אוכלים המכילים גלוטן עלולים לעורר עצירות.
• שתו הרבה נוזלים. זה יעזור במניעת התייבשות. נסה לשתות יותר מים, תה נטול קפאין, ומיצים.

מצא תוספי סיבים תזונתיים, משלשלים, מרככי צואה, ערכות גב, וערכות חוקן ברשת.

מתי לפנות לרופא

פנה לרופא לצורך עצירות או בחילה המפריעה לאיכות חייך. זה כולל תסמינים שמונעים את העבודה לעבודה, לבית הספר או השלמת פעילויות יומיומיות.

כמו כן, ראה רופא לטיפול בעצירות שלא משתפר לאחר מספר חודשים. יתכן שיש לך בעיה רפואית בסיסית, במיוחד אם אתה מרגיש את הדחף לתנועת מעיים, אך אינך יכול לעבור צואה. זה יכול להעיד על סתימה במעיים שלך.

חשוב גם לפנות לטיפול רפואי לצורך עצירות המלווה בכאבים עזים, ירידה במשקל או דימום מהפי הטבעת.

בשורה התחתונה

למרות שעצירות יכולה לגרום לבחילה, קחו בחשבון שמצבים רפואיים אחרים יכולים לגרום לשני הסימפטומים. לכן חשוב לפנות לרופא בכל שינוי בפעילות המעי שאינו משתפר או מחמיר.