קססי הו משתפת מדוע אפילו היא מרגישה ככישלון לפעמים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

קססי הו מ- Blogilates ידועה בכך שהיא שומרת על זה אמיתי עם 1.5 מיליון העוקבים שלה באינסטגרם. מלכת הפילאטיס עלתה לאחרונה לכותרות על יצירת ציר זמן של "סוגי גוף אידיאליים" כדי להמחיש את המגוחך שבסטנדרטים של יופי. היא גם שיתפה מדוע היא לא מאמינה בדיאטות הכוללות הגבלה רצינית של צריכת המזון או בביצוע שינויים שאינם ברי קיימא לטווח ארוך. המאמץ האחרון שלה לשמור על זה אמיתי באינטרנט מתמקד בחלק בגוף שלה שתמיד הייתה מודעת לעצמו במיוחד-וזה לא משהו שהרבה אנשים כושר מוכנים לעשות.

"אני הולכת לעשות משהו שמעולם לא עשיתי, ולמען האמת, לא רוצה לעשות זאת", שיתפה לצד סרטון באינסטגרם. "אבל מכיוון שביקשתי שתצלם לפני, רציתי להיות פגיע ולהראות לך את החלק האחד של הגוף שלי שאני פחות בטוח בו. שרירי הבטן שלי."

הו גילה כי הציקו לה וטרדו אותה על הבטן במשך רוב חייה: "משנים של ילדים שצחקו עלי על כך שאני שמנה, משנים של הערות מרושעות שאמרו לי שאני לא מספיק בכושר כדי להיות מדריך כושר, אני יש לי הרבה טינה ושנאה לגופי בבטן התחתונה שלי", כתבה.

לא רק זה, אלא שהיותה מודעת לעצמה לגבי חלק אחד זה של גופה גרמה לה להטיל ספק בערך שלה העצמי בכללותו. "זה החלק היחיד בגופי שאני לא מצליח לשלוט בו, ובגלל זה, לפעמים אני מרגיש כמו כישלון", כתבה. "זה די עצוב שמשהו כל כך פשוט וכל כך פיזי יכול להיות כל כך רגשי." (קשורים: מדוע שיימינג בגוף הוא בעיה כל כך גדולה - ומה אתה יכול לעשות כדי לעצור את זה)

למרות היותה כנה לגבי חוסר הביטחון שלה, הו גם שיתפה שאחת ממטרות השנה החדשה שלה היא להעריך את הגוף שלה יותר על כל מה שהוא מסוגל לעשות. "אני באמת מתרגשת [לאמן] את שרירי הבטן שלי כדי להתחזק, ולאמן את המוח והלב שלי לאהוב את הגוף שלי בדיוק בגלל מה שהוא יכול לעשות ולא איך שהוא נראה", אמרה. "אם אובדן שומן והגדרת שריר התחתון באים, אז שיהיה! אם לא, יש לי את הגרעין הכי מטורף ומגניב שהיה לי אי פעם!!! וזה משהו להתגאות בו!"

לא יכולנו להסכים יותר. (ראה: מדוע חוזק הליבה כל כך חשוב - ואין לו שום קשר ל- Six Pack)

סקירה עבור