8 התה הטובה ביותר לרדת במשקל ולאבד בטן
תוֹכֶן
יש כמה תה, כמו ג'ינג'ר, היביסקוס וכורכום, שיש להם כמה תכונות שמעדיפות ירידה במשקל ועוזרות לאבד את הבטן, במיוחד כאשר זה חלק מתזונה מאוזנת ובריאה. תרופות טבעיות אלה יכולות לסייע בהעלמת עודף הנוזלים הנשמרים בגוף, בתיאבון מרגיע ובהגברת חילוף החומרים.
אסטרטגיה טובה היא להוסיף קורט קינמון או פלפל קאיין, שהוא מזון תרמוגני, המסייע לעודד את חילוף החומרים, ומעדיף את הפחתת השומן המצטבר בגוף.
1. תה ג'ינג'ר עם אננס
תה ירוק עם אוכמניות עוזר להפחית את התיאבון, להפיג את הגוף ולהפחית את נפחו, מכיוון שהוא בעל תכונות משתן, ומגביר את חילוף החומרים בגוף, ומסייע לגוף להוציא יותר אנרגיה וקלוריות.
רכיבים
- 1 כפית עלי אוכמניות מיובשים;
- 1 כפית עלי תה ירוק מיובש.
מצב הכנה
מניחים בכוס תה את העלים המיובשים של אוכמניות ותה ירוק ומוסיפים 150 מ"ל מים רותחים. מכסים, מניחים לעמוד 10 דקות ומסננים לפני השתייה.
יש לשתות תה זה לפני הארוחות העיקריות, כגון ארוחות צהריים וערב, למשך שבועיים עד שלושה. ראה כיצד תה ירוק עוזר לך לרדת במשקל.
3. תה היביסקוס עם קינמון
לכורכום יש תרכובת פעילה הנקראת כורכומין, שקשורה לירידה במשקל ולהפחתת שומן בכבד, מכיוון שהיא מזרזת את חילוף החומרים, מה שמגדיל את הוצאות האנרגיה ומעדיף ירידה במשקל.
בנוסף הלימון עוזר לנקות את בלוטות הטעם, מפחית את הרצון לאכול מזון מתוק ובעל השפעה משתן, המסייע בהעלמת הנוזלים העודפים הקיימים בגוף.
רכיבים
- 1 כפית אבקת כורכום;
- כפית מיץ לימון;
- 150 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים את אבקת הכורכום ומיץ הלימון למים הרותחים ומניחים לו לעמוד כ -10 עד 15 דקות. אפשר להצטנן מעט ולשתות עד 3 כוסות ביום בין הארוחות;
7. תה שחור עם תפוז וקינמון
תה שחור עשיר בפלבונים, תרכובת בעלת תכונות נוגדות חמצון ואשר, על פי כמה מחקרים, עשויה להעדיף ירידה במשקל ולעזור להרזת המותניים בעת צריכתה באופן קבוע.
רכיבים
- 2 כפות עלי תה שחור;
- 1/2 קליפת תפוז;
- מקל קינמון אחד;
- 2 כוסות מים רותחים.
מצב הכנה
מניחים את קליפת התפוז והקינמון בתבנית ומשאירים על אש בינונית כ -3 דקות. הוסיפו מרכיבים אלה ותה שחור למים הרותחים והניחו לעמוד במשך 5 דקות. מסננים ושותים קר או חם, לפי העדפה, כ -1 עד 2 כוסות ביום למשך כ -3 חודשים.
8. תה אולונג
Oolong הוא תה סיני מסורתי בעל סגולות נגד השמנת יתר בשילוב עם תזונה בריאה ומאוזנת, מכיוון שהוא יכול לעזור בשיפור חילוף החומרים בשומן, עוזר להפחתת משקל ושומן מצטבר בגוף ולשיפור רמות הטריגליצרידים ושל הכולסטרול.
רכיבים
- 1 כוס תה אולונג;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים את האולונג למים ונותנים לו לעמוד כ -3 דקות. לאחר מכן מסננים ושותים כוס אחת ביום למשך כ- 6 שבועות, בשילוב עם תזונה מאוזנת.
כמו כן, עיין בטיפים נוספים על מה לעשות כדי לרדת במשקל במהירות בסרטון הבא:
לַחֲלוֹק
כף על שטיפת שיער תכופה