4 טיפים להתמודדות עם בחילה כימותרפית

תוֹכֶן

• שאל את הרופא לגבי תרופות נגד בחילות
• נסה דיקור סיני
• אכלו ארוחות קטנות ותכופות
• תרגלו טכניקות הרפיה
• הטייק אווי

אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של כימותרפיה היא בחילה. עבור אנשים רבים, בחילה היא תופעת הלוואי הראשונה שהם חווים, כבר מספר ימים לאחר המנה הראשונה של כימותרפיה. זה יכול להיות לניהול עבור חלק, אבל עבור אחרים זה עשוי להיות אתגר גדול יותר.

כמה היבטים בתכנית הטיפול שלך עשויים להשפיע על הסיכון לחלות בבחילה. לדוגמה, תדירות הטיפול, המינון ואופן מתן התרופות - תוך ורידי או דרך הפה - עשויים לעשות את ההבדל. גם לשילוב הספציפי של תרופות המשמשות לכימותרפיה יש השפעה.

ישנן מספר דרכים לנהל את הבחילות הקשורות לכימותרפיה, החל מתרופות וכלה בשינויים באורח החיים. להלן ארבעה טיפים שעשויים לעזור.

שאל את הרופא לגבי תרופות נגד בחילות

אם אתה מקבל כימותרפיה, סביר להניח שהרופא שלך ימליץ לך לקחת תרופות כדי לשלוט בבחילות. ניתן לתת תרופות אלו בצורה גלולה, תוך ורידית או נרות.

טיפולים כימותרפיים מסווגים לפי הסבירות שהם גורמים לבחילות. לחלקם יש סיכון גבוה לבחילה, בעוד שאחרים הם בעלי סיכון נמוך או מינימלי. סוג התרופות נגד בחילות שהרופא רושם יהיה תלוי במשטר הכימותרפיה שאתה עוקב אחריו.

תרופות נגד בחילות נקראות גם תרופות נגד נוגדות בחילה. לעתים קרובות הם ניתנים לפני כימותרפיה כדי למנוע בחילות. בדרך כלל קל יותר לנהל בחילה על ידי מניעתה לפני שהיא מתחילה.

אם מתרחשת בחילה, היא עלולה לבוא בעקבות הקאות. זה יכול להקשות על שמירה על תרופות שנלקחות דרך הפה. במקרה זה, תרופות תוך ורידיות או נרות לתרופות עשויות להיות אופציה.

אם אתם חווים בחילות, דברו עם צוות הטיפול בסרטן. ניתן להשתמש בתרופות רבות ושונות למניעת או בחילה. הרופא שלך עשוי לרשום תרופה נגד בחילות או לבצע שינוי בתוכנית הטיפול שלך.

נסה דיקור סיני

דיקור סיני משמש כטיפול משלים או אלטרנטיבי. האגודה האמריקאית לאונקולוגים קליניים (ASCO) מציינת כי דיקור סיני נראה כטיפול משלים בטוח העשוי לסייע בניהול תופעות לוואי מסוימות, כולל בחילות.

במהלך דיקור סיני, איש מקצוע מיומן מכניס מחטי דיקור דקיקות לנקודות מסוימות בגוף.

מספר מחקרים בחנו את השימוש בדיקור סיני לטיפול בחילות הקשורות לכימותרפיה. האחד מצא כי השימוש בדיקור סיני בשילוב עם טיפול בחום הנקרא מוקסה הפחית בחילה אצל אנשים שטופלו בתרופה כימותרפית ספציפית.

בקטנה אחרת, אנשים שקיבלו טיפולים בהקרנות וכימותרפיה שהשתמשו בדיקור סיני היו בחילות קלות יותר ולקחו פחות נוגדי קרישה מאשר קבוצת ביקורת שהשתמשה בצורה מזויפת של דיקור סיני.

ASCO מציין כי אנשים חולי סרטן הסובלים מספירת תאי דם לבנים נמוכים אינם צריכים לנסות דיקור מכיוון שיש להם סיכון גבוה יותר לזיהום. חשוב לשוחח עם צוות הטיפול בסרטן לפני שתנסה טיפול משלים כלשהו, ​​כולל דיקור סיני.

אכלו ארוחות קטנות ותכופות

אנשים רבים אוכלים שלוש ארוחות גדולות ביום. אך מרפאת מאיו מציעה לאכול ארוחות קטנות יותר לסירוגין כדי להפחית את הבחילות מכימותרפיה.

עם זאת, דילוג על ארוחות אינו מומלץ. אם אתה מרגיש טוב, בדרך כלל זה בסדר לאכול לפני כימותרפיה, אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת. זה באמת יכול לעזור במניעת בחילות אם אתם אוכלים ארוחה קלה תוך כמה שעות לפני הטיפול הכימותרפי.

עדיף להימנע ממאכלים העלולים להחמיר בחילות או הקאות, כגון מזון מטוגן, שומני, שומני או מתוק. הימנע מכל מזון עם ריח שגורם לך להרגיש בחילה.

בחילות והקאות מגבירים את הסיכון להתייבשות. בנוסף לאכילה טובה, עשה כמיטב יכולתך להישאר מיובלים על ידי שתיית מים, משקאות ספורט, מיץ פירות ותה צמחים. יש אנשים שהג'ינג'ר שטוח מועיל לבחילה. הימנע מאלכוהול ומשקאות עתירי קפאין, כגון קפה.

תרגלו טכניקות הרפיה

טכניקות הרפיה מסוימות עשויות להיות מועילות לאנשים הסובלים מבחילות הקשורות לכימותרפיה, על פי האגודה האמריקאית לסרטן (ACS).

טכניקות אלה אינן פולשניות ולעיתים קרובות ניתן לעשות זאת לבד. הם עשויים לעבוד בכך שהם עוזרים לך להרגיש רגוע יותר ובשליטה, או על ידי הסחת דעתך.

ה- ACS מציין כי טכניקות אלה שימשו להפחתת בחילה או למניעתה:

• הרפיית שרירים מתקדמת, טכניקה ש
  מלמד אותך למתוח ולהרפות קבוצות שרירים שונות
• ביופידבק, גישה המאפשרת לך
  להשפיע על תגובות פיזיות מסוימות בגופך
• דמיון מודרך, סוג של מדיטציה
• טיפול במוזיקה, טיפול משלים בהובלת
  אנשי מקצוע מיומנים

טכניקות אחרות שעשויות לסייע בניהול התנהגויות וחרדות הקשורות לבחילות כוללות טיפול בהיפנוזה עצמית ונטילת רגישות.

מרכזי סרטן רבים מציעים גישה לשירותים בהם תוכלו ללמוד גישות אלה. חיפוש אחר קורסים מקומיים ועוסקים עצמאיים הוא אפשרות נוספת. שאל את צוות הטיפול בסרטן אם יש להם המלצות.

הטייק אווי

ניתן למנוע ולטפל בבחילות מכימותרפיה. ככל הנראה, הרופא שלך ימליץ על תרופות מרשם כנקודת התחלה.

כדאי גם לשקול גישות משלימות, כמו דיקור סיני, שינוי תזונה וטכניקות הרפיה. שוחח עם צוות הטיפול בסרטן שלך כדי לראות אילו אפשרויות מתאימות לך ביותר.