מְחַבֵּר: Joan Hall
תאריך הבריאה: 6 פברואר 2021
תאריך עדכון: 15 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
חושבים טוב 116 - איך לשנות הרגלים? עם אור רז
וִידֵאוֹ: חושבים טוב 116 - איך לשנות הרגלים? עם אור רז

תוֹכֶן

הטכניקה הנכונה להפניית אדם מרותק למיטה על צדו מאפשרת הגנה על גבו של המטפל והקטנת כמות הכוח הדרושה להפנת האדם, אותו יש לסובב, לכל היותר, כל שלוש שעות כדי להימנע ממראה פצעים.

תוכנית מיצוב טובה היא למקם את האדם על גבו, ואז לפנות לצד אחד, שוב אחורה, ולבסוף לצד השני, תוך חזרה מתמדת.

אם יש לך אדם מרותק למיטה בבית, ראה כיצד לארגן את כל המשימות הדרושות בכדי לספק את כל הנוחות הדרושה.

6 צעדים להפוך למרותקים למיטה

​1. גרור את האדם, שוכב על בטנו, לקצה המיטה, והניח את זרועותיו מתחת לגופו. התחל על ידי גרירת פלג הגוף העליון ואז הרגליים, כדי לחלוק את המאמץ.

שלב 1

2. הושיט את זרועו של האדם כך שהוא לא נמצא מתחת לגוף כאשר הוא מסתובב על צדו והניח את הזרוע השנייה מעל החזה.


שלב 2

3. חצו את רגלי האדם על ידי הנחת הרגל באותו צד של היד מעל החזה מעל.

שלב 3

4. עם יד אחת על כתפו של האדם והשנייה על הירך, סובב את האדם לאט ובזהירות. לצורך שלב זה, על המטפל למקם את רגליו זו מזו על השנייה, ולתמוך בברך אחת על המיטה.

שלב 4

5. סובבו מעט את הכתף מתחת לגופכם והניחו כרית על גבכם, ומנעו מגבכם ליפול למיטה.


שלב 5

6. כדי להפוך את האדם לנוח יותר, הניחו כרית בין הרגליים, עוד אחת מתחת לזרוע העליונה וכרית קטנה מתחת לרגל שנמצאת במגע עם המיטה, מעל הקרסול.

שלב 6

אם האדם עדיין מסוגל לקום מהמיטה, אתה יכול גם להשתמש במעלית לכיסא כשינוי תנוחה, למשל. כך תוכל להרים אדם מרותק צעד אחר צעד.

טיפול לאחר שהפך לאדם מרותק למיטה

בכל פעם שהמרותק למיטה מסתובב, מומלץ למרוח קרם לחות ולעסות את חלקי הגוף שהיו במגע עם המיטה במהלך התנוחה הקודמת. כלומר, אם האדם שכב בצד ימין, יש לעסות את הקרסול, העקב, הכתף, הירך, הברך בצד זה, להקל על זרימת הדם במקומות אלה ולהימנע מפצעים.


מרתק

שיחה מטורפת: הרפיתי את המטפל שלי - אבל עכשיו אני צריך לחזור

שיחה מטורפת: הרפיתי את המטפל שלי - אבל עכשיו אני צריך לחזור

"אני בהחלט עדיין זקוק לטיפול. מה אני עושה?"זהו Crazy Talk: טור עצות לשיחות כנות ולא מתנצלות על בריאות הנפש עם עורך הדין סם דילן פינץ '. אמנם לא מטפל מוסמך, אבל יש לו ניסיון של חיים שלמים...
כמה קלוריות בורפים?

כמה קלוריות בורפים?

גם אם אינך רואה בעצמך חובב אימונים מושבע, סביר להניח ששמעת על בורפים. Burpee הם תרגיל calithenic, סוג של תרגיל המשתמש במשקל הגוף שלך. בעזרת תרגילי קליסטיקה תוכלו לשפר לא רק כוח וסיבולת, אלא גם תיאום ו...