סוכרת ועצירות: מה הקשר?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• כמה שכיח עצירות?
• מה גורם לעצירות סוכרת?
• טיפול בעצירות
• אפשרויות טבעיות
• משלשלים
• התשלום

סקירה כללית

עצירות היא סיבוך שכיח בקרב אנשים עם סוכרת. לחיות עם סוכרת פירושו לשים לב בזהירות לכל מערכות גופכם. כמה סיבוכים של סוכרת נמנעים או מנוהלים בקלות בעזרת בקרה נאותה ברמת הסוכר. תלוי בסוג הסוכרת, תרופות עשויות להידרש לניהול סוכרים בדם ולהגנה על הלב, הכליות, המוח ואיברים אחרים המושפעים מסוכרת.

בכל הנוגע לניהול עצירות, עם זאת, יתכן כי שינויים בתזונה ואורח החיים אינם מספיקים. הנה מה לדעת על הסיבה לכך שמתרחש לעתים קרובות יותר אצל אנשים עם סוכרת ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.

כמה שכיח עצירות?

ניתן להגדיר עצירות כבעלת פחות משלוש תנועות מעיים רגילות בכל שבוע. ניתן גם להגדירו כתנועות מעיים לא מספקות עם שרפרפים שאינם שכיחים וקשים לעבור. זה יכול להיות לא נעים ואפילו כואב.

מחקר שנערך לאחרונה מצא כי עצירות שכיחה יותר בקרב אנשים עם סוכרת. ההערכה היא שכ- 60 אחוז מהאנשים הסובלים מסוכרת ארוכת שנים מתמודדים עם עצירות.

מה גורם לעצירות סוכרת?

פגיעה במערכת העצבים היא סיבוך ידוע לטווח הארוך של סוכרת. רמות סוכר גבוהות בדם מסוכרת מסוג 1 וסוג 2 יכולות להוביל לנוירופתיה סוכרתית, או נזק עצבי. פגיעה בעצבים השולטים בדרכי העיכול יכולה להוביל לעצירות, שלשול ובריחת שתן.

שליטה לקויה בסוכר בדם לאורך זמן רב עשויה להגדיל את הסבירות ואת תדירות העצירות.

בנוסף לבחירות באורח החיים ונוירופתיה, אנשים עם סוכרת נוטלים לפעמים תרופות שיכולות להאט את ניידות הבטן ולגרום לעצירות. שוחח עם הרופא שלך על תופעות הלוואי של כל תרופה שאתה לוקח.

טיפול בעצירות

אפשרויות טבעיות

פתרונות פשוטים הם המקום הטוב ביותר להתחיל בו. נסה להגדיל את צריכת הסיבים שלך, לשתות יותר מים ולקבל פעילות גופנית קבועה יותר. כל אלה יכולים לעזור למערכת העיכול לתפקד בצורה חלקה יותר.

בעוד שמתחילים בפתרונות טבעיים לעצירות עשויים להועיל, אנשים עם סוכרת יכלו לגלות כי פתרונות אלה לא מועילים אם יש בעיות בסיסיות גדולות יותר.

משלשלים

משלשלים עשויים גם לספק הקלה, אך עליכם להשתמש בהם בזהירות. לפני שתעבור למשלשלים כטיפול פוטנציאלי, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. חלק משלשלים אינם מיועדים לשימוש לטווח ארוך.

יתכן שהרופא שלך יוכל למצוא את הטיפול הכי פחות אינטנסיבי כדי להקל על תנועות המעיים שלך. יתכן שתנסו:

• משלשלים אוסמוטיים
• מרככי צואה
• משלשלים המרכיבים בתפזורת
• חומרי סיכה

התשלום

למרות שעצירות יכולה להיות סימן לניהול לקוי של סוכרת לטווח הארוך, זה יכול להיות גם בגלל דבר פשוט כמו שלא מקבל מספיק סיבים. על ידי מעבר מהפתרונות הפשוטים ביותר לאינטנסיביים ביותר בעזרת הרופא שלך, אתה עשוי לגלות כי ניתן לנהל את עצירותך באמצעות שינויים באורח החיים וללא צורך בתרופות.