מה זה קליפת המפץ ולמה הוא משמש?

תוֹכֶן

• שימושים והטבות כביכול
• עשוי לעזור להקל על כאב מהתכווצויות
• עשוי לקדם תפקוד כליה בריא
• יתרונות אחרים
• אמצעי זהירות
• כיצד להשתמש בתוספי קליפות קליפה
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

לנבוח התכווצויות (אופולוס ויברנום) - הידוע גם בשם ורד גילדר, חמוציות עציץ ועץ כדור שלג - הוא שיח גבוה ופורח עם פירות יער אדומים ואשכולות פרחים לבנים.

יליד אירופה, הוא גדל היטב גם בארצות הברית ובקנדה.

תוסף צמחים העשוי מקליפתו היבשה של השיח שימש באופן מסורתי לטיפול בכאב כתוצאה מהתכווצויות שרירים, בעיקר התכווצויות תקופתיות, אם כי גם חלקים אחרים של הצמח עשויים להציע יתרונות.

התוסף מראה פוטנציאל מבטיח להקלה על כאבים ולקידום תפקוד כליות בריא, ומחקרים מתבררים מראים שהוא עשוי להציע יתרונות רבים אחרים.

מאמר זה בוחן מקרוב את קליפת המוצא, כולל השימוש בו, היתרונות הפוטנציאליים וכיצד לקחת תוספי מזון המכילים אותו.

שימושים והטבות כביכול

קליפות התכווץ משמשות ברפואה אלטרנטיבית למטרות שונות.

נטען כי היא מסייעת בהקלה על כאבים מהתכווצויות, וכמה מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שזה עשוי לסייע במניעת אבנים בכליות (1, 2).

יתרה מזאת, יש אנשים הנוטלים תוספי קליפות עצב כדי להקל על תסמינים אחרים של תסמונת קדם וסתית (PMS) וכן כדי לסייע בטיפול בנדודי שינה, חרדה וסרטן (3, 4, 5).

למרות שהגרגרים והפרחים אינם נכללים בדרך כלל בתוספי קליפות עצב, הם עשויים להציע יתרונות בריאותיים אחרים, כולל הקלה בעצירות (3).

עם זאת, הראיות התומכות בהשפעות אלה מוגבלות.

עשוי לעזור להקל על כאב מהתכווצויות

שמו של קליפות המוצץ נובע משימושו כטיפול בכאב להתכווצויות, בעיקר כאבי מחזור.

מחקרים מסוימים מצביעים על כך שתמציות פרי של קליפות עץ קליפות עוזרות להרפות את השרירים וכלי הדם, שיכולים להקל על הכאב ולהפחית את לחץ הדם. תוספי מזון צמחיים אחרים ויברנום משפחה, כגון הו שחור, עשויה להפעיל אפקטים דומים (6, 7).

עדיין, למרות ההיסטוריה הארוכה שלה כטיפול בהתכווצויות, אין מעט הוכחות מדעיות התומכות בטענה זו (6).

יש אנשים שמשתמשים גם בקליפת עווית כדי לטפל בתסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS).

מחקר אחד מצא שתוסף צמחי מרפא המכיל קליפות עווית, בין שאר המרכיבים, עזר להפחית את הסימפטומים של PMS. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין אם קליפת עצם התכווץ עצמה יעילה לשימוש זה (4).

עשוי לקדם תפקוד כליה בריא

קליפת עץ התכווץ עשויה לסייע במניעת אבנים בכליות.

יש אנשים שיכולים לפתח אבנים בכליות בגלל מחסור בציטראט בשתן שלהם. ספקי שירותי בריאות ממליצים לרוב לאנשים אלה לצרוך דיאטת אבן בכליות. זה כולל מזונות עשירים בציטראט, כמו לימונים ולימוניות.

פירות קליפות קליפות הם עשירים גם בציטראט, מה שהופך אותם לחלופה ברת קיימא עבור אנשים המפתחים אבנים בכליות (1).

במחקר אחד שנערך בקרב 103 אנשים עם אבנים בכליות קטנות, אלה שלקחו תמצית קליפת עצב לצד התרופות דיקלופנאק, הוציאו יותר אבנים בכליות בתקופה קצרה יותר מאלו שלקחו רק דיקלופנק (2).

אלה שלקחו קליפות עיכול היו זקוקים גם פחות לטיפולים נוספים להסרת אבני הכליות שלהם ונדרשו פחות תרופות נגד כאבים (2).

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לחקור את השפעות קליפות העצביים על אבנים בכליות.

יתרונות אחרים

קליפת העץ התמצית עשירה בפלבנואידים וקרוטנואידים - שני נוגדי חמצון שיכולים לסייע במניעה ובהיפוך הנזק התאי בגופך (8, 9).

הם עשויים גם לעזור להפחית את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2. למעשה, נוגדי חמצון אלה נמצאו כבעלי השפעה אנטי-סוכרתית במחקרים בבעלי חיים וניתוח מבחנה (9, 10).

מחקר אחד שנערך בחולדות מצא כי נוגדי החמצון בקליפת העוויתות עשויים לסייע בטיפול באנדומטריוזיס, מחלה הפוגעת במערכת הרבייה הנשית (11).

החוקרים משתמשים גם בקליפות עיגול לצד חומרים כמו נחושת וכסף כדי לייצר מבנים ננו-מיקרוסקופיים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות (12, 13).

למרות שמחקר המבחנה והבעלי חיים על מבנים ננו-אלה נמצאים בשלבים המוקדמים שלהם, ניתן היה להשתמש בהם לפיתוח תרופות או מכשירים רפואיים חדשים (12, 13).

בנוסף, קליפות עוויתות משמשות לרוב ברפואה אלטרנטיבית לטיפול בנדודי שינה וחרדות. עם זאת, המחקר על היתרונות הללו מוגבל ביותר (3).

לבסוף, החוקרים מצאו כי מיץ קליפות עץ מלא האט את צמיחת הגידולים אצל חולדות (5).

אף על פי כן, מכיוון שראיות אלה מוגבלות למחקרים על בעלי חיים וניתוח מבחנה. יש צורך במחקר נוסף בבני אדם בכדי להבין היטב את ההשפעות של קליפת המוצא בהקשר זה.

קליפת קליפה עשויה לעזור להקל על כאב מהתכווצויות, להפחית את תסמיני PMS ולמנוע אבנים בכליות. עם זאת, יש צורך במחקרים רבים יותר בבני אדם לפני שניתן יהיה להמליץ ​​על קליפת עצבים ליישומים אלה.

אמצעי זהירות

לא דווח על תופעות לוואי או תופעות לוואי הקשורות לתוספי קליפות עצב.

עם זאת, אם את בהריון או מניקה, עליך להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שאתה משתמש בקליפת כאב.

כמו כן, יש לשים לב כי גרגרי קליפות עץ קליפה, למרות שהם אכילים, נחשבים רעילים באופן קל ועשויים לגרום להפרעת עיכול אם הם נצרכים בכמויות גדולות (14).

לתוספי קליפות עצב אין תופעות לוואי מדווחות, אך אם הינך בהריון או מניקה, התייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני השימוש בהם. גרגרי קליפות עץ קליפה נחשבים לאכילים אך יכולים לגרום להפרעה בעיכול.

כיצד להשתמש בתוספי קליפות קליפה

תוספי קליפת קליפה זמינים לרוב כתה או תמציות נוזלים מרוכזים. עם זאת, אתה יכול גם לרכוש אותם בצורה כמוסה.

כמה תוספי קליפות עיכול - במיוחד אלו הנוסחו להתכווצויות מחזור או PMS - עשויים להכיל גם צמחי מרפא אחרים, כמו שורש ולריאן או זנגביל (15, 16).

מרבית תוספי הקליפה הצפופים מיוצרים רק מקליפת הצמח, אך חלקם כוללים גם את הפרחים או הגרגרים.

מכיוון שתוספי מזון אינם מוסדרים על ידי גורם כלשהו, ​​אתה צריך לרכוש רק מוצרים שנבדקו ואושרו על ידי ארגון צד ג ', כגון ארצות הברית פרמקופיה (USP) או ConsumerLab.

תוספי קליפת עץ מכווצים בדרך כלל מקליפת הצמח. ניתן לרכוש אותם בתה, בתמצית נוזלית או בצורת קפסולה.

בשורה התחתונה

קליפות התכווצויות נמצאו בשימוש נרחב ברפואה אלטרנטיבית כדי לסייע בטיפול בכאבי התכווצויות, במיוחד אלה מכאבי מחזור.

כמה מחקרים מראים שזה עשוי גם לעזור במניעת אבנים בכליות וסוכרת מסוג 2.

עם זאת, מחקר זה מוגבל, ורובו נערך במבחנות או על בעלי חיים.

למרות שתוצאות המחקר הראשוניות על תוספי קליפות עצב נראות מבטיחות, יש צורך במחקרים נוספים בכדי להבין היטב את היתרונות שלהם.

אם ברצונך לנסות נביחות בצוואר, שוחח עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שאתה רוכש אותה באופן מקומי או מקוון.