שמן ברוש: ​​מה שאתה צריך לדעת

תוֹכֶן

• היתרונות של שמן ברוש
• לְהִשְׁתַעֵל
• טְחוֹרִים
• יבלות
• חתכים, פצעים וזיהומים
• פצעונים ואקנה
• ורידים בולטים
• כאב שרירים
• צלוליט
• ריח גוף
• חרדה ומתח
• איך להשתמש בזה
• סיכוני שמן ברוש
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

שמן ברוש ​​הוא שמן אתרי העשוי מהזרדים, הגבעולים והעלים של עץ הברוש.

רוב שמן אתרי הברוש עשוי קופרסוס, המכונה גם ברוש ​​ים תיכוני. מרבית המחקרים מתמקדים בשמן אתרים המיוצר מעץ מסוים זה.

לשמן הברוש יתרונות בריאותיים רבים, מכיוון שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-מיקרוביאליות ופטריות.

היתרונות של שמן ברוש

על פי מחקר שנערך ב 2014 על Cupressus sempervirens, לברוש יתרונות אנטי-מיקרוביאליים ואנטיבקטריאליים. במאמר משנת 2013 נמצא גם כי לשמן ברוש ​​עשויים להיות בעלי תכונות נגד פטריות.

להלן כמה מהשימושים המדווחים בשמן אתרי ברוש.

לְהִשְׁתַעֵל

אנשים רבים משתמשים בשמנים אתרים לטיפול בשיעול.

שמן ברוש ​​מכיל קמפן, מולקולה הנמצאת לעתים קרובות בתרופות נגד דיאפס. עם זאת, שמן אתרי ברוש ​​לא נחקר באופן ישיר על השפעותיו על שיעול.

אתה יכול לשאוף שמן ברוש ​​על ידי שימוש בו במפזר. נסה להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי מדולל בשמן נשא לאמבט חם ואז לנשום עמוק.

טְחוֹרִים

טחורים, שהם ורידים נפוחים סביב פי הטבעת ובפי הטבעת, ניתן לטפל בשמנים אתרים מסוימים.

כאשר הוא מתווסף לשמן נשא ומוחל על טחורים, שמן ברוש ​​עשוי להרגיע את האזור ולהרוג חיידקים מסוימים.

יבלות

שמן ברוש ​​הוא טיפול נפוץ ביבלות, אשר יכול להיגרם על ידי נגיף הפפילומה האנושי (HPV).

התכונות האנטיבקטריאליות של שמן הברוש הופכות אותו לטיפול מצוין למצבי עור רבים. מכיוון שזה גם אנטי-ויראלי, זה עשוי לעזור לשלוט ביבלות.

במאמר משנת 2009 נמצא כי שמני ברושים היו יעילים כנגד נגיף הרפס סימפלקס מסוג 1 (HSV-1). הידוע גם בשם הרפס אוראלי, נגיף זה יכול לגרום ליבלות ופצעים.

אם יש לך יבלות ואינך בטוח בסיבה, עדיף לדבר עם רופא. יתכן שתזדקק לטיפול רפואי.

חתכים, פצעים וזיהומים

מכיוון ששמן אתרי ברוש ​​הוא אנטי-מיקרוביאלי ואנטיבקטריאלי, הוא יכול לסייע בניקוי וריפוי חתכים ופצעים. הקפד לדלל את השמן בשמן נשא לפני שמורחים אותו על פצע.

פצעונים ואקנה

פצעונים ואקנה נגרמים או מחמירים לרוב על ידי חיידקים.

על פי סקירת 2017 על שמנים אתרים, לרוב שמן ברוש ​​מומלץ לטיפול באקנה מכיוון שהוא אנטי מיקרוביאלי. המשמעות היא שמריחה של שמן ברוש ​​באופן מקומי יכולה להפחית את חומרת האקנה על ידי הריגת חיידקים.

זכרו ששמן אתרים מרוכז ביותר. יש לדלל אותו בשמן נשא אם אתה מתכוון להשתמש בו על עורך, במיוחד אם עורך רגיש.

ורידים בולטים

אנשים רבים משתמשים בשמנים אתרים לטיפול בדליות.

דליות נגרמות בדרך כלל כתוצאה מזרימת דם לקויה, ורידים חלשים ואיחוד דם.

לכן לעיתים קרובות מומלץ להשתמש בעיסוי כדי להרגיע את הכאבים והנפיחות הקשורים לדליות. זה יכול לכלול עיסוי ארומתרפי באמצעות שמן ברוש ​​מדולל.

עם זאת, אין שום הוכחות המוכיחות ששמן ברוש ​​הוא טיפול יעיל לדליות.

כאב שרירים

אם אתם חווים כאב שרירים, שמנים אתרים עשויים לעזור לכם למצוא הקלה מסוימת.

על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH), טיפול בעיסוי יכול להיות דרך יעילה להקלה על כאבים, בעיקר כאבי גב וצוואר.

שמן ברוש ​​הוא אחד השמנים האתריים הרבים המשמשים להפגת כאבי שרירים. למרות שזה מכונה לעתים קרובות נוגד עווית, כלומר הוא יכול להפחית כאבי שרירים והתכווצויות, מחקרים טרם אישרו ששמן ברוש ​​טוב במיוחד להרגעת כאבי שרירים.

יש לדלל שמנים אתריים תמיד בשמן נשא לפני המריחה על העור.

צלוליט

לעיתים קרובות מומלץ להשתמש בשמנים אתרים כדי להפחית את המראה של הצלוליט.

מאמר סקירה משנת 2017 שפורסם בכתב העת Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine מציין כי ברוש ​​הוא אחד השמנים האתריים המומלצים ביותר לטיפול בצלוליט.

עם זאת, אין הוכחות מדעיות המראות ששמן ברוש ​​מפחית את הצלוליטיס.

ריח גוף

מכיוון ששמן אתרי ברוש ​​הוא בעל ארומה נעימה, הוא מתווסף לעתים קרובות לדאודורנט טבעי מכיוון שהוא יכול להפחית ריח גוף לא נעים.

לפני שתשתמש בדאודורנט חדש על העור הרגיש שמתחת לזרועותיך, בצע בדיקת טלאי על הזרוע הפנימית שלך.

חרדה ומתח

מחקר נרחב שצוטט בשנת 2005 על היתרונות של עיסוי ארומתרפי בדק את ההשפעות של העיסוי שהיה מעורב בשמן לבנדר, ברוש ​​ושמן מיורם מתוק מעורב בשמן שקדים מתוק.

נמצא כי לעיסוי היו יתרונות פסיכולוגיים ופיזיים משמעותיים בקרב נבדקי המבחן. בפרט, זה הפחית את רמות החרדה והדיכאון שדיווחו על ידי עצמם. עם זאת, היו רק 11 משתתפים במחקר.

מעבר לכך, יש מעט מאוד מחקרים בשאלה האם שמן ברוש ​​בלבד מפחית חרדה.

עם זאת, אם אתה מוצא את הריח מרגיע או מהנה, אין שום נזק להוסיף שמן ברוש, או שמן עיסוי שמכיל אותו, למפזר.

איך להשתמש בזה

ישנן מספר דרכים שונות לשימוש בשמנים אתריים של ברוש.

• מערבבים אותו עם שמן נשא כמו שמן חוחובה או שמן קוקוס, ואז מורחים אותו על עורכם.
• הוסף כמה טיפות מהתערובת המדוללת למי האמבט שלך.
• השתמש בו במפזר.
• נסה מוצרים כמו דאודורנטים וסבונים הכוללים שמן ברוש.
• הוסף שמן ברוש ​​לסבון תוצרת בית, שוטף ודאודורנט.

קנו שמן ברוש.

שמנים אתריים הם מרוכזים וחזקים מאוד, מה שאומר שאנשים רבים יכולים להיות בעלי רגישות לשמנים אלה.

מסיבה זו, חיוני שתערבב כל שמן אתרי שאתה רוצה להשתמש בו עם שמן נשא. זה מדלל את זה מעט.

להלן רשימה של שמני נשא פופולריים:

• שמן קוקוס
• שמן חוחובה
• שמן זית
• שמן ארגן
• שמן שקדים מתוק
• שמן אבוקדו
• שמן חמניות

לפני שתשתמש בשמן אתרים חדש על עורך, הקפד לבצע בדיקת טלאים. בדיקות טלאים נחוצות גם כאשר השמן האתרי מעורבב עם שמן נשא.

כדי לבצע בדיקת טלאים, מרחי כמה טיפות של תערובת שמן אתרי ושמן נשא על האמה הפנימית שלך. אם זה גורם לצריבה, עקיצות, פריחות או אדמומיות, אל תמרחו את התערובת על עורכם.

מחקרים מראים כי עדיף להימנע מבליעת שמנים אתרים.

שמנים אתרים מסוימים, כולל שמן ברוש, יכולים להיות רעילים בעת נטילתם, גם כאשר הם בטוחים לשאיפה או לשימוש מקומי.

סיכוני שמן ברוש

לעתים קרובות נהוג לחשוב ששמנים אתרים בטוחים מכיוון שהם טבעיים. בעוד שלשמנים אתרים יש מגוון רחב של יתרונות, הם יכולים להיות מסוכנים כאשר משתמשים בהם לרעה.

כאמור, אסור ליטול את רוב השמנים האתריים, כולל שמן ברוש. אם אתה או מישהו שאתה מכיר בלעת שמן ברוש, התקשר מייד למוקד רעל.

אפשר להיות אלרגי לשמנים אתרים. הסימפטומים של תגובה אלרגית יכולים לכלול:

• פריחה ואודם
• כאב או צריבה
• נְפִיחוּת
• עִקצוּץ
• כוורות

אם אתה חושב שיש לך תגובה אלרגית לשמן אתרים, הפסק את השימוש מייד. אם תסמיני התגובה שלך חמורים, פנה לקבלת טיפול רפואי מיידי.

זכור כי ה- FDA אינו מסדיר שמנים אתרים. בחר תמיד בשמנים אתרים איכותיים ממותגים בעלי שם.

אם את בהריון או מניקה, הימנע משימוש בשמנים אתרים.

עליכם להימנע משימוש בשמנים אתריים על תינוקות, ילדים קטנים או חיות מחמד אלא אם כן מומלץ על ידי רופא / ת רפואי.

אל תפזרו שמנים אתרים במקומות ציבוריים.

בשורה התחתונה

לשמן אתרי ברוש ​​מספר יתרונות בריאותיים ותכונות רפואיות מועילות.

כמו תמיד, חשוב לנקוט בזהירות כשמניחים שמן אתרים על עורכם או משתמשים בו לטיפול בכל מחלה.

אם יש לך תגובות שליליות לשמן ברוש, הימנע משימוש בו.