היכרויות עם קוליטיס כיבית

תוֹכֶן

• ניהול דייט ראשון עם קוליטיס כיבית
• בחר מיקום טוב
• תרגיש בנוח
• לאכול במודע
• היו פתוחים, רק אם אתם רוצים להיות פתוחים
• להחליט שיהיו לך חיים

ניהול דייט ראשון עם קוליטיס כיבית

בואו נודה בזה: דייטים ראשונים יכולים להיות קשים. הוסיפו את הנפיחות, את כאבי הבטן ואת התקפי הדימום והשלשולים הפתאומיים שמגיעים עם קוליטיס כיבית (UC), וזה מספיק כדי לגרום לכם לרצות לשכוח את החם הסמוך ולהישאר בבית.

UC נפגע לעתים קרובות בעידן הדייטים: על פי קרן קרוהן וקוליטיס באמריקה, רוב האנשים מאובחנים בין הגילאים 15 עד 35. אבל רק בגלל שיש לך UC זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות עם חברים או תן צ'אנס לרומנטיקה.

נסה את הטיפים האלה מאנשים שהיו שם.

בחר מיקום טוב

בחר מקום שאתה מכיר היטב, או חפש את מצב האמבטיה מבעוד מועד אם אתה הולך למקום חדש. ארוחת ערב וסרט הם בדרך כלל הימור בטוח, אך הימנעו מברים צפופים בהם עשויים להיות תורים ארוכים לשירותים. כדאי לוותר על אחר הצהריים של טיולים רגליים, רכיבה על אופניים או קיאקים ולנסות במקום זאת מוזיאון או פארק שעשועים.

תרגיש בנוח

עשה מה שאתה יכול כדי להקל על עצבנות, במיוחד אם נראה כי לחץ או עצבים מחמירים את הסימפטומים שלך. ללבוש משהו שאתה מרגיש טוב ובטוח בו, ותן לעצמך הרבה זמן להתכונן.

וכמובן, היו מוכנים למקרי חירום. תחבוש מגבונים, זוג תחתונים רזרבי וכל התרופות בארנק או בתיק שלך - לכל מקרה.

לאכול במודע

UC משפיע על כולם באופן שונה, לכן חשוב לדעת אילו מזונות, אם בכלל, גורמים לתסמינים שלך. קפאין, משקאות מוגזים, אלכוהול ומזון עתיר סיבים או שומניים עלולים לגרום לבעיות.

תכנן מה תאכל לפני התאריך. זה יכול לעזור במניעת התקפה מוקדמת מפתיעה. כמו כן, תכננו מראש מה תאכלו במהלך הדייט. מסעדות רבות כוללות את התפריטים המקוונים שלהם, מה שיכול להוריד חלק מהלחץ כשמגיע הזמן להזמין את הארוחה.

היו פתוחים, רק אם אתם רוצים להיות פתוחים

גם אם אינך מרגיש הכי טוב במהלך הדייט, אתה לא צריך להרגיש לחץ להעלות את מצבך. אתה יותר מאדם עם UC.

להחליט שיהיו לך חיים

לקיחת קוליטיס כיבית יכולה להיות מעצבנת, מתסכלת ואף מגבילה לעיתים. אבל זה לא צריך לשלוט בכל חייך או בחיי היכרויות שלך. אנשים רבים חיים חיים מאושרים ופוריים עם המצב - ורבים יוצאים בשמחה או נשואים גם הם!