האם דיכאון יכול לגרום לאובדן זיכרון?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מה אומר המחקר
- גורמים אחרים לאובדן זיכרון
- אבחון אובדן זיכרון
- כיצד לנהל אובדן זיכרון
- בשורה התחתונה
סקירה כללית
דיכאון נקשר לבעיות זיכרון, כגון שכחה או בלבול. זה גם יכול להקשות על ההתמקדות בעבודה או במשימות אחרות, לקבל החלטות או לחשוב בצורה ברורה. לחץ וחרדה יכולים להוביל גם לזיכרון לקוי.
דיכאון קשור לאובדן זיכרון לטווח קצר. זה לא משפיע על סוגים אחרים של זיכרון, כמו זיכרון לטווח ארוך וזיכרון פרוצדוראלי, השולט במיומנויות מוטוריות.
תסמינים נוספים של דיכאון כוללים:
- מרגיש עצוב, חרד, חסר תחושה או חסר תקווה
- אובדן עניין בפעילויות או בתחביבים
- עם מעט אנרגיה והרגשת עייפות
- מרגיש חסר מנוחה או רגיז
- מרגיש בושה, אשמה, חוסר ערך או חוסר אונים
- אובדן תיאבון ושינויים דרסטיים במשקל
- מתקשה לישון או לישון יותר מדי
- חושב על מוות או התאבדות
- יש בעיות גופניות, כמו כאבי ראש, כאבי בטן וכאבי גב
מה אומר המחקר
חוקרים במחקר אחד משנת 2013 גילו שאנשים עם דיכאון לא יכלו לזהות עצמים על גבי מסך זהים או דומים לאובייקט שראו בעבר. לדברי החוקרים, הדבר מצביע על כך שניתן להפחית את הזיכרון כתוצאה מדיכאון. חוקרים במחקר משנת 2015 הגיעו למסקנה דומה. הם הגיעו למסקנה כי דיכאון עלול לגרום לאובדן זיכרון לטווח קצר.
גורמים אחרים לאובדן זיכרון
סיבות אחרות שאתה עלול לחוות אובדן זיכרון יכולות לכלול את הדברים הבאים:
- אובדן זיכרון רגיל הקשורה לגיל הוא נפוץ וניתן לניהול. דוגמא אחת לכך היא לשכוח היכן שמים את המשקפיים אך לזכור בהמשך היום.
- מחלת אלצהיימר היא הצורה השכיחה ביותר של דמנציה. זה יכול לגרום לנזק מוחי מתקדם ובלתי ניתן לתיקון ואובדן זיכרון.
- ליקוי קוגניטיבי קל יכול לשנות את כישורי החשיבה ובסופו של דבר להתקדם למחלת אלצהיימר או צורות דמנציה אחרות.
- פגיעות ראש או טראומה קלות יכולות לעורר בעיות זיכרון קלות, גם אם לא איבדת את הכרתך.
- שכחה היא תופעת לוואי פוטנציאלית של תרופות מסוימות.
- גידולי מוח או דלקות מוח יכולים להשפיע על הזיכרון שלך או לעורר תסמינים דמויי דמנציה.
- מחסור בוויטמין B-12 יכול ליצור בעיות בזיכרון שלך. הסיבה לכך היא שאינך מתחזק תאי עצב בריאים וכדוריות דם אדומות.
- אלכוהוליזם או שימוש בסמים עלולים לפגוע במצב הנפשי שלך וביכולות שלך. זה יכול להתרחש גם כאשר אלכוהול מתקשר עם תרופות.
- תת פעילות של בלוטת התריס מאיטה את חילוף החומרים שלך, מה שעלול להוביל לבעיות זיכרון ולבעיות חשיבה אחרות.
- נזק מוחי או עצבי הנגרם כתוצאה ממחלות כמו פרקינסון או טרשת נפוצה יכולים לגרום לבעיות זיכרון. מחקר משנת 2013 מצא כי אנשים עם דיכאון הם בעלי סיכון גדול יותר לפתח מחלת פרקינסון.
טיפול אלקטרוכונווסיבי (ECT) עלול לגרום לאובדן זיכרון. ECT משנה את הכימיה של המוח, שעלולה להפוך את תסמיני הדיכאון ומחלות נפשיות אחרות. אם יש לך ECT, הרופא שלך יבצע זאת בזמן שאתה נמצא בהרדמה כללית. במהלך ECT, הרופא שלך שולח זרמים חשמליים קטנים דרך המוח שלך, ומפעילה התקף קצר. אנשים יכולים לחוות בלבול ואובדן זיכרון לטווח קצר לאחר קבלת טיפולי ECT.
אבחון אובדן זיכרון
הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית וישאל אותך שאלות שיעזרו להם לזהות את הסיבה לאובדן הזיכרון שלך. זה יכול גם לעזור להם לקבוע את היקף בעיות הזיכרון שלך. יתכן והרופא שלך רוצה לדעת:
- כשהתחלת להיתקל בבעיות זיכרון ולכמה זמן
- אם אתה מרגיש דיכאוני, חרד או עצוב לאחרונה
- אם אתה לוקח תרופות ללא מרשם או ללא מרשם באופן קבוע ובאיזו מינון
- אם התחלת תרופה חדשה
- אילו משימות קשה להתחיל או להשלים
- כיצד טיפלת בבעיות הזיכרון שלך ואם זה עבד
- באיזו תדירות וכמה אלכוהול אתה שותה
- אם פצעת את הראש או עברת תאונה
- אם היית חולה לאחרונה
- אם שגרת החיים שלך השתנתה
הרופא שלך עשוי גם להעריך את כישורי הזיכרון והחשיבה שלך באמצעות מבחן שאלה ותשובה קצר ולבצע אלקטרואנספלוגרמה לבדיקת פעילות המוח שלך. הם עשויים גם לבצע בדיקות דם ובדיקות הדמיה של המוח שלך, כגון בדיקת MRI, כדי לעזור להם לבצע אבחנה. הם יכולים גם להפנות אותך לרופא מומחה, כמו נוירולוג או פסיכיאטר, לצורך אבחון.
כיצד לנהל אובדן זיכרון
אובדן זיכרון כתוצאה מדיכאון מנוהל בדרך כלל באמצעות ייעוץ או טיפול קבוע ונוגדי דיכאון. ניהול אורח חיים פעיל ומעורבות בקהילה שלך יכול גם להעלות את מצב הרוח שלך.
ניתן גם לנהל את אובדן הזיכרון באמצעות עזרי זיכרון. בהתאם לצרכים שלך, פירוש הדבר יכול להיות שעוני אזעקה עוקבים אחר זמן, קידוד צבעי בית לבית או הצבת הערות בטיחות עם הוראות למכשירים. אתה יכול לשקול גם לקבל נותן טיפול ביתי שיעזור לך לפי הצורך. תוכל גם לשקול להצטרף לקבוצת תמיכה.
קיימות גם תרופות שיכולות לשפר את הזיכרון ואת תפקוד המוח בקרב אנשים עם מחלת אלצהיימר או הפרעות נוירולוגיות אחרות.
בשורה התחתונה
אם יש לך דיכאון, רוב הסיכויים שאתה נתקל בבעיה בזיכרון. אובדן זיכרון כתוצאה מדיכאון יכול להשתפר או להחמיר בהתאם למצב הרגשי והנפשי שלך.
אם אתה מבחין שיש לך בעיות בזיכרון שלך, עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לעבוד איתך כדי לקבוע את הגורם. משם הם יכולים ליצור תוכנית טיפול יעילה להעלאת הדיכאון שלך ולשיפור הזיכרון שלך.
היום
היתרונות של אישה לוויטנית
