דיאטת סוג הדם
תוֹכֶן
דיאטת סוג הדם היא תזונה בה אנשים אוכלים אוכל ספציפי על פי סוג הדם שלהם, והיא פותחה על ידי הרופא הנטורופתי פיטר ד'אדאמו ופורסמה בספרו "Eatright for yourtype" שמשמעותו "תאכל נכון לפי סוג הדם שלך" , פורסם בשנת 1996 בארצות הברית של אמריקה.
לכל סוג דם (סוג A, B, O ו- AB) מזון נחשב:
- מועיל - מזונות המונעים ומרפאים מחלות,
- מזיק - מזונות העלולים להחמיר מחלות,
- ניטרלי - אין להביא, ולא לרפא מחלות.
על פי דיאטה זו, לסוגי הדם השפעה חזקה על הגוף. הם קובעים את יעילות חילוף החומרים, מערכת החיסון, המצב הרגשי ואף אישיותו של כל אדם, מקדמים רווחה, הפחתת משקל וחיזוק הבריאות באמצעות שינוי בהרגלי האכילה.
מזון מותר לכל סוג דם
לכל קבוצת דם יש מאפיינים משלה ולכן יש צורך לעשות תזונה ספציפית, וגם למי שיש:
- סוג הדם O - אתה צריך לאכול חלבונים מן החי מדי יום, אחרת הם עלולים לפתח מחלות קיבה כגון כיבים וגסטריטיס בגלל ייצור גבוה של מיץ קיבה. טורפים עם דרכי מעיים חזקות נחשבים לקבוצה הוותיקה ביותר, בעיקרון ציידים.
- סוג דם A - יש להימנע מחלבונים מן החי מכיוון שהם מתקשים לעכל את המזונות הללו מכיוון שייצור מיץ הקיבה מוגבל יותר. צמחונים עם מערכת מעיים רגישה נחשבים
- סוג דם B - סובל דיאטה מגוונת יותר והוא סוג הדם היחיד הסובל מוצרי חלב באופן כללי.
- הקלד דם AB אתה צריך תזונה מאוזנת המכילה מעט מכל דבר. זו אבולוציה של קבוצות A ו- B, והתזונה של קבוצה זו מבוססת על תזונה של קבוצות הדם A ו- B.
למרות שיש מאכלים ספציפיים לכל סוג של מצעים יש 6 מאכלים שכדי לקבל תוצאה טובה יש להימנע מהם כמו: חלב, בצל, עגבנייה, תפוז, תפוח אדמה ובשר אדום.
בכל פעם שאתה רוצה לעשות דיאטה, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כמו התזונאי כדי לראות אם האדם יכול לבצע דיאטה זו.
עיין בטיפים להאכלה לכל סוג דם:
- דיאטת דם מסוג O
- סוג דיאטת דם
- דיאטת דם מסוג B
- הקלד דיאטת דם מסוג AB
מומלץ לך
האם נלטרקסון במינון נמוך יכול לעזור לטרשת נפוצה?
