האם "דיאטות התקפים" באמת עובדים? מבט על קטו, אטקינס השתנה ועוד

תוֹכֶן

• מהן דוגמאות ל"דיאטות התקפים "?
• מדוע דיאטות להתקפים עובדות?
• האם יש הוכחות שזה עובד?
• סיכונים ותופעות לוואי
• התשלום

רוב האנשים החיים עם אפילפסיה נוטלים תרופות למניעת התקפים. התרופות עובדות אצל 2 מתוך 3 אנשים, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה. אם תרופות מרשם אינן עובדות, שינויים תזונתיים עשויים גם למנוע או להפחית התקפים אצל אנשים מסוימים.

"דיאטות התקפים" הן השימוש במזון למניעת פעילות התקפים. כמה דיאטות להתקפים, כמו הדיאטה הקטוגנית, הן תוכניות חלבון מבוקרות דלות שומן, דלות פחמימות, המשנות את האופן בו גופך משתמש באנרגיה. במקרה של התזונה הקטוגנית (קטו), דרך אכילה זו גורמת לגוף לייצר חומר הנקרא חומצה דקנואית. מחקרים עדכניים הראו כי חומר זה מפחית את פעילות העוויתות.

למרות שתזונה זו עשויה להפחית התקפים, יכולות להיות להם גם תופעות לוואי אחרות. מסיבה זו, חשוב לעקוב אחר תוכנית האכילה הזו תחת פיקוחו של רופא או דיאטנית רשומה.

מהן דוגמאות ל"דיאטות התקפים "?

ישנן תוכניות תזונה שונות העשויות להפחית התקפים. רוב האנשים שמנסים גישה תזונתית עוקבים אחר דיאטת הקטו או דיאטת אטקינס שהשתנה. תזונה זו מתמקדת במתן הגוף לשומנים תוך הפחתת הפחמימות והחלבון.

לדיאטת הקטו שתי גישות אפשריות. התוכנית הקלאסית כוללת יחס מדוד בין שומנים, פחמימות וחלבון. דיאטה מסוג זה מנוטרת בקפידה על ידי דיאטנית.

תוכנית הטריגליצרידים (MCT) בשרשרת הבינונית כוללת מטרה להכנס לאחוז מסוים של קלוריות בכל אחת מאותן שלוש קטגוריות. גישה שנייה זו מאפשרת יותר פחמימות. תוכנית MCT עשויה לכלול שומן מתוסף שמן MCT.

דיאטת אטקינס ששונתה היא צורה פחות מגבילה של דיאטת הקטו. אין נוסחה ספציפית לשומנים, חלבונים ופחמימות. דיאטה זו מתמקדת בארוחות עתירות שומן, דלות פחמימות.

"דיאטה להתקפים" נוספת היא הטיפול באינדקס הגליקמי הנמוך (LGIT). זה מכוון גם לצריכה נמוכה של פחמימות. אך קל יותר לעקוב אחרי דיאטות התקפים אחרות מכיוון שיש בה פחות מגבלות.

מדוע דיאטות להתקפים עובדות?

דיאטת התקפים - ובמיוחד דיאטת הקטו - גורמת לגוף להשתמש בשומן במקום בפחמימות לאנרגיה. במצב זה הגוף מייצר קטונים, משם מגיעה האנרגיה. אנשים שאינם מגבילים פחמימות מקבלים את האנרגיה שלהם מגלוקוז, שמקורו בפחמימות.

השפעה נוספת של דיאטת הקטו היא ייצור חומצה דקנואית. חומר זה הוכח במחקרים מסוימים כבעלי פעילות נגד antisizure. לדוגמא, מחקר שנערך בשנת 2016 בכתב העת Brain הראה כי חומצה דקנואית הפחיתה את פעילות ההתקפים אצל חיות מעבדה.

דיאטת הקטו עובדת עבור סוגים רבים ושונים של אפילפסיה והתקפים. ניתן להתאים אותו גם לסוגים שונים של מטבחים תזונתיים.

האם יש הוכחות שזה עובד?

מחקרים אחר דיאטות להתקפים הראו תוצאות מבטיחות. התזונה הקטוגנית המסורתית מפחיתה התקפים אצל מרבית הילדים. כעשרה עד 15 אחוז מהילדים בדיאטה הקטוגנית נטולי התקפים.

מחקר משנת 2016 שפורסם באפילפסיה והתנהגות עקב אחרי 168 אנשים שנרשמו לטיפול דיאטטי באפילפסיה בין 2010 ל 2015. בקרב משתתפי המחקר שנשארו בדיאטת אטקינס שהשתנו כל העת, 39 אחוזים הפכו ללא התקפים או שהפחתה של 50 אחוז ב התקפים.

במחקר שנערך ב -2017 ובו 22 משתתפים בדיאטת אטקינס ששונו, שישה חלו ירידה של יותר מ- 50 אחוז בפעילות ההתקפים לאחר חודש. שנים עשר היה ירידה של יותר מ- 50 אחוז לאחר חודשיים.

גם הטיפול במדד הגליקמי הנמוך (LGIT) מבטיח. מחקר שנערך בשנת 2017 בקרב קבוצה קטנה של ילדים מצא כי יותר ממחצית הייתה ירידה של יותר מ- 50 אחוז בפעילות ההתקפים לאחר שלושה חודשים ב- LGIT.

סיכונים ותופעות לוואי

התזונה הקטוגנית והווריאציות שלה, כמו דיאטת אטקינס ששונו, אינם נטולי תופעות לוואי. בעקבות תוכנית אכילה זו עלול לגרום לתסמינים גבוהים של כולסטרול ומערכת העיכול. זה יכול גם להשפיע לרעה על בריאות העצמות ולגרום לאבנים בכליות. ילדים העוקבים אחר דיאטת הקטו יכולים לחוות גם בעיות חמיצות וגידול.

מכיוון שדיאטות אלו יכולות להיות מגבילות, לרוב אנשים מתקשים לעקוב אחריהם. גם אם הם עשויים להיות יעילים, אנשים רבים מתקשים לעמוד בתכנית מספיק זמן כדי לראות אם זה עובד.

התשלום

רוב האנשים החיים עם אפילפסיה מגיבים היטב לתרופות נגד אפילפסיה. למי שלא, שינויים בתזונה עשויים להפחית את תדירות ההתקפים.

דיאטות להתקפים אינן עובדות עבור כולם ועשויות להגביל מאוד. בעבודה עם איש מקצוע רפואי מוסמך, יתכן שתחווה שיפור בסימפטומים לאורך תקופה מתמשכת בתוכנית.