האם שורש בירה נטול קפאין?

תוֹכֶן

• רוב בירת השורשים היא ללא קפאין
• סוגים מסוימים עשויים להכיל קפאין
• איך לבדוק קפאין
• בשורה התחתונה

בירת שורש היא משקה קל עשיר וקרמי הנצרך בדרך כלל ברחבי צפון אמריקה.

בעוד שרוב האנשים יודעים כי סוגים אחרים של סודה מכילים לעיתים קרובות קפאין, רבים אינם בטוחים לגבי תכולת הקפאין בבירה שורשית.

זה יכול להיות בעייתי במיוחד אם אתה מנסה להגביל את צריכת הקפאין או לחסל אותו מהתזונה.

מאמר זה חוקר האם יש קפאין בבירת שורש ומספק דרכים פשוטות לבדוק.

רוב בירת השורשים היא ללא קפאין

באופן כללי, רוב המותגים של בירת שורש הנמכרים בצפון אמריקה הם ללא קפאין.

למרות שהמרכיבים יכולים להשתנות בהתאם למותג ולמוצר הספציפיים, מרבית סוגי המשקאות הפופולאריים הללו מכילים מים מוגזים, סוכר, צבעי מאכל וטעמים מלאכותיים.

עם זאת, מעט מאוד מותגים מכילים תוספת קפאין.

להלן מספר מותגים פופולריים של בירת שורש שאינם מכילים קפאין:

• בירה שורשית A&W
• בירה שורש דיאט A&W
• ספל שורש בירה
• בירה שורש ספל דיאט
• בירת השורש של אבא
• בירה שורש של אבא דיאט
• בירה שורש של ברק

המותגים הפופולריים ביותר של בירת שורש הנמכרים בצפון אמריקה הם ללא קפאין.

סוגים מסוימים עשויים להכיל קפאין

למרות שבירת שורשים היא בדרך כלל ללא קפאין, זנים מסוימים עשויים להכיל כמות קטנה.

בפרט, המותג Barq's בולט בתכולת הקפאין שלו.

הזן הרגיל מכיל כ -22 מ"ג בכל פחית של 355 מ"ל. עם זאת, גרסת הדיאטה אינה מכילה אף אחד (1).

לצורך התייחסות, כוס קפה טיפוסית של 8 אונקיות (240 מ"ל) מכילה כ -96 מ"ג קפאין, שהוא בערך פי 4 מכמות בפחית של ברק ().

משקאות אחרים המכילים קפאין, כמו תה ירוק או שחור, מכילים גם קפאין גבוה יותר, המכילים לעתים קרובות 28-48 מ"ג לכוס (240 מ"ל) (,).

כמה מותגים ספציפיים עשויים להכיל קפאין. לדוגמא, בירת השורש הרגילה של ברק מכילה 22 מ"ג בכל מנה של 355 מ"ל.

איך לבדוק קפאין

מזונות המכילים קפאין באופן טבעי, כגון קפה, תה ושוקולד, עשויים שלא לרשום אותו ישירות על התווית ().

עם זאת, מזונות המכילים תוספת קפאין, כולל זנים מסוימים של בירת שורש, נדרשים לרשום אותו על תווית המרכיב.

יש לזכור כי מינהל המזון והתרופות (FDA) אינו מחייב את היצרנים לחשוף את הכמות המדויקת של תוספת קפאין במוצרי מזון ().

לכן, הדרך הטובה ביותר לקבוע בדיוק כמה מכיל מוצר ספציפי היא לבדוק באתר המוצר או לפנות ישירות ליצרן.

מזון ומשקאות בתוספת קפאין נדרשים לרשום אותו על תווית המרכיב. כדי לקבוע את הכמות המדויקת שיש למוצר, בדוק באתר המותג או פנה ליצרן.

בשורה התחתונה

רוב הזנים של בירת שורש הנמכרים בצפון אמריקה הם ללא קפאין.

עם זאת, מותגים מסוימים, כמו ברק, עשויים להכיל כמות קטנה של תוספת קפאין בכל מנה.

אם אתה מנסה להפחית את צריכת הקפאין או לחתוך אותו לחלוטין, הקפד לבדוק את תווית המרכיבים של המשקאות שלך כדי לקבוע אם הם מכילים תוספת קפאין.