מה קורה כששותים על בטן ריקה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• כמה אלכוהול יש במשקה?
• מה קורה כששותים?
• מה קורה כששותים על בטן ריקה?
• מה לעשות בקשר לשתייה על בטן ריקה
• מה לעשות במקרה של הרעלת אלכוהול
• איך להרגיש טוב יותר אחרי שתייה על בטן ריקה
• להסיר

סקירה כללית

מה קורה כששותים והבטן שלך "ריקה"? ראשית, בואו נסתכל במהירות על מה שיש במשקה האלכוהולי שלכם, ואז נבדוק כיצד אין אוכל בבטן משפיע על האינטראקציות של האלכוהול עם גופכם.

כמה אלכוהול יש במשקה?

רוב האנשים ששתו אלכוהול כלשהו יודעים שאלכוהול משפיע על האופן בו הם חושבים, מרגישים ומתנהגים. אך מעטים האנשים שיודעים בדיוק כיצד פועל אלכוהול בגוף.

כדי להבין מה קורה כששותים אלכוהול, זה יכול לעזור לדעת מה נחשב ל"משקה רגיל ". בירות, יינות ומשקאות חריפים שונים יכולים להכיל תכולת אלכוהול שונה.

למשקאות עם יותר אלכוהול יש השפעה חזקה יותר על הגוף מאשר למשקאות עם פחות אלכוהול.

משקה סטנדרטי מכיל כ- 14 גרם אלכוהול טהור.

זה שווה לכ- 12 אונקיות של בירה רגילה עם 5 אחוזי אלכוהול, 8-9 אונקיות של אלכוהול מאלט ב- 7% אלכוהול, 5 אונקיות יין ב- 12% אלכוהול ו- 1.5 אונקיות של משקאות חריפים מזוקקים עם 40% אלכוהול.

מה קורה כששותים?

כך הגוף סופג אלכוהול כשאתה שותה:

• פֶּה. כאשר אתה מתחיל לשתות אלכוהול, אחוז קטן מאוד יעבור לכלי הדם הקטנים בפה ובלשון.
• בֶּטֶן. כאשר אלכוהול מגיע לקיבה, עד 20 אחוז ייספגו בדם.
• מעי דק. כאשר אלכוהול עובר למעי הדק, 75-85 אחוז הנותרים נספגים בזרם הדם.

זרם הדם מעביר אלכוהול לחלקים שונים בגוף. כאן אלכוהול הולך ומה הוא עושה:

• זרם הדם. אלכוהול ממשיך לנוע בגוף בזרם הדם עד שהכבד מפרק אותו לחלוטין.
• כָּבֵד. הכבד מסנן את הדם שלך ומפרק 80 עד 90 אחוז מהאלכוהול שאתה שותה למים, פחמן דו חמצני ואנרגיה, שהגוף יכול לעבד. הכבד משתמש באנזימים כדי לפרק אלכוהול. הכבד בדרך כלל מפרק אלכוהול בקצב של משקה סטנדרטי אחד לשעה
• כליות. הכליות שלך מסננות את הדם שלך, מאזנות את כמות הנוזלים בגופך ומסירות את חומרי הפסולת מגופך בשתן. אלכוהול מאלץ את הכליות לעבוד קשה יותר מכיוון שהן ייצרו יותר שתן כדי להיפטר מתוצרי הפסולת מאלכוהול מקולקל. הגוף מפריש עד 10 אחוזים מאלכוהול הנצרך בשתן.
• מוֹחַ. אלכוהול עובר מזרם הדם למוח תוך 5 עד 10 דקות לאחר השתייה. אלכוהול יכול לגרום לשינויים במצב הרוח, לקושי בחשיבה ובתיאום, ואף לבעיות ביצירת זיכרונות (הפסקות חשמל).
• ריאות. בריאות, כמה אלכוהול מתאדה כנשימה. אדם יכול לנשום עד 8 אחוז מהאלכוהול שהוא או היא צורכים.
• עור. כמות אלכוהול זעירה מתאדה מכלי הדם הדקים מתחת לפני העור.

אצל נשים בהריון, אלכוהול עובר דרך השליה מדם האם לתינוקה שטרם נולד. תינוקות נחשפים לאותן רמות של אלכוהול בדם כמו אמם, אך אינם יכולים לפרק אלכוהול כמו מבוגרים. לא מומלץ לשתות אלכוהול בכל שלב בהריון.

מה קורה כששותים על בטן ריקה?

כל אחד סופג אלכוהול בקצב שונה. נשים, צעירים ואנשים קטנים יותר נוטים לספוג אלכוהול במהירות רבה יותר מאשר גברים ואנשים גדולים ומבוגרים יותר בגודל הגוף.

בריאות הכבד שלך תשפיע גם על קצב עיבוד האלכוהול שלך.

אבל לאכילה יש גם תפקיד גדול באיך שגופך מטפל באלכוהול. האלכוהול נספג הכי מהר במעי הדק. ככל שהאלכוהול נשאר זמן רב יותר בבטן, כך הוא נספג לאט יותר ומשפיע על הגוף לאט יותר.

אוכל מונע מאלכוהול לעבור במהירות למעי הדק. כשיש אוכל בבטן לפני השתייה, האלכוהול נספג לאט יותר.

כשאתה שותה על קיבה ריקה, חלק גדול מהאלכוהול שאתה שותה עובר במהירות מהקיבה למעי הדק, שם רובו נספג בזרם הדם.

זה מעצים את כל תופעות הלוואי של שתייה, כגון היכולת שלך לחשוב ולתאם את תנועות הגוף שלך.

שתייה קלה עד בינונית על קיבה ריקה עשויה לא להיות גורם עיקרי לדאגה. אך שתיית כמויות גדולות של אלכוהול במהירות על קיבה ריקה יכולה להיות מסוכנת מאוד.

חוסר יכולת לחשוב בבהירות או להזיז את גופך בבטחה יכול לגרום נזק חמור, מה שמוביל לפציעה או למוות במקרים קיצוניים.

מה לעשות בקשר לשתייה על בטן ריקה

בחירת משקה עם אלכוהול נמוך יותר, חיתוך אותו במים או בנוזלים שאינם אלכוהוליים אחרים, לגימתו לאורך זמן רב ושתיית מים בו זמנית הם כל הדרכים לדלל את ריכוז האלכוהול במשקה שלך.

אך לכך לא תהיה השפעה מועטה על מהירות גופך סופגת את האלכוהול הקיים. המצב האידיאלי ביותר להימנע מכל השפעה רעה משתייה על קיבה ריקה הוא כמובן להימנע מלעשות זאת על ידי אכילת אוכל.

אכלו לפחות שעה לפני השתייה אם אתם מתכננים לצרוך יותר ממשקה אחד בישיבה. אל תשתו יותר ממשקה סטנדרטי אחד לשעה ותדע את הגבולות שלך.

אם אתה שותה על בטן ריקה ומתחיל להרגיש כאבי בטן או בחילה, או מתחיל להקיא, חשוב להפסיק לשתות ולהגיד למישהו שאתה עם מה שאתה מרגיש.

סביר להניח ששתית יותר מדי או מהר מדי. התחל לשתות מים לאט ונסה לאכול מזונות קלים לעיכול עם הרבה פחמימות כמו בייגלה או לחם.

מה לעשות במקרה של הרעלת אלכוהול

כאב, בחילה, הקפאה יבשה או הקאות יכולים להיות גם סימנים למצב מסכן חיים הנקרא הרעלת אלכוהול. אתה יכול לזהות הרעלת אלכוהול על ידי מספר תסמינים אחרים, כולל:

• בִּלבּוּל
• היפותרמיה (טמפרטורת גוף נמוכה) הגורמת לעור בגוון כחול
• אובדן תיאום
• נשימה איטית או לא תקינה
• דיבור עילג
• טיפשות (תודעה לא מגיבה)
• חולף מחוסר הכרה

אם אתה נמצא עם מישהו שעלול לסבול מהרעלת אלכוהול, התקשר מיד ל 911. ללא טיפול מהיר, הרעלת אלכוהול עלולה לגרום לתרדמת, נזק מוחי או אפילו מוות.

נסו לשמור על האדם היושב זקוף וער. תנו להם כמות קטנה של מים לשתות אם הם בהכרה ושמרו עליהם חם עם שמיכה במידת האפשר.

אם הם התעלפו, שכב אותם על צדם והתבונן בנשימתם.

לעולם אל תשאיר את האדם לבדו כדי "לישון את זה", מכיוון שכמות האלכוהול בזרם הדם של האדם יכולה להמשיך לעלות 30-40 דקות לאחר המשקה האחרון ולפתע להחמיר את הסימפטומים שלהם.

אל תיתן להם קפה או יותר אלכוהול ואל תנסה לתת להם מקלחת קרה כדי לעזור להם "להתפכח".

איך להרגיש טוב יותר אחרי שתייה על בטן ריקה

שתייה על בטן ריקה יכולה גם להגדיל את הסיכון לתופעת לוואי בדרך כלל לא מזיקה אך עדיין לא נעימה של הנגאובר. הנגאובר קורה בדרך כלל יום לאחר שתיית כמויות גדולות של אלכוהול. הסימפטומים עשויים לכלול:

• סחרחורת או תחושה שהחדר מסתובב
• צמא מוגזם
• מרגיש מטלטל
• בעל חוסר יכולת להתרכז או לחשוב בבהירות
• כאבי ראש
• בעיות במצב הרוח כמו דיכאון, חרדה ועצבנות
• בחילה
• שינה ענייה
• דופק מהיר
• רגישות לאור ולצליל
• כאב בטן
• הֲקָאָה

בעוד שתסמיני הנגאובר בדרך כלל נפתרים מעצמם, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות בכדי לעזור להם להיעלם מהר יותר. אלו כוללים:

• נוזלים. לוגם מים, מרק מרק או מיץ פירות לאורך כל היום. אל תנסה לשתות יותר אלכוהול כדי לרפא את ההנגאובר שלך
• לִישׁוֹן. שינה יכולה לעזור להנגאובר שלך להיעלם מהר יותר
• מאכלים פשוטים. חטיף על מאכלים קלים לעיכול כמו טוסטים, קרקרים או בייגלה עשוי להגביר את רמות הסוכר בדם וליישב את הבטן.
• משככי כאבים. נטילת משככי כאבים כגון איבופרופן עלולה להקל על כאב הראש. הימנע מאצטמינופן אם אתה שותה באופן קבוע, מכיוון שהוא עלול להחמיר את כל בעיות הכבד. אתה יכול גם לנסות מטלית רטובה וקרה על מצחך, בנוסף לתרופות לשיכוך כאבים או במקום.

להסיר

צריכת כמות גדולה מאוד של אלכוהול תוך זמן קצר, במיוחד על קיבה ריקה, עלולה להיות מסוכנת ולעתים אף קטלנית.

אך ברוב המקרים, שתייה על בטן ריקה תגרום רק לתופעות הלוואי הלא נעימות הקשורות להנגאובר. אכילה לפני שתייה מתונה יכולה להאט את השפעת האלכוהול עליכם ולהפחית את הסיכויים לתגובה רעה לאלכוהול.