ספוג רגל מלח של אפסום
תוֹכֶן
- מלח אפסום לרגליים
- איך לגרום לספיגת כף רגל
- היתרונות של ספוג כף הרגל באפסום
- 1. טיפול בזיהום פטרייתי
- 2. פילינג
- 3. הקלה על כאבים
- 4. הסרת רסיסים
- להסיר
מלח אפסום לרגליים
מלח אפסום הוא תרכובת מגנזיום גופרתי, בניגוד למלח שולחן נתרן. מלח אפסום שימש במשך מאות שנים כחומר מרפא ומשכך כאבים. כיום, לרוב הוא מתווסף לאמבטיות חמות ולספוג כף הרגל כדי להפחית את הלחץ.
המגנזיום במלח אפסום נספג רק באופן מינימלי דרך העור, ואין עד כה עדויות מדעיות שמראות שהוא אכן מעלה את רמות המגנזיום בגוף. אך מלח אפסום יכול להקל על כאבים הקשורים לדלקת, דבר שיכול להועיל לבריאות כף הרגל.
תומכים טוענים כי בנוסף להפחתת תסמיני הכאב וקידום הריפוי, ניתן להמיס מלח אפסום במים חמים בכדי להקל על הכאב מהצנית, להעלים ריח ולעזור בטיפול בזיהום. יש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך בטענות אלה.
איך לגרום לספיגת כף רגל
כדי להשרות רגל מלח של אפסום, בצע את הצעדים הפשוטים הבאים:
- מלא את האמבטיה או האגן במים חמים עד שהוא עמוק מספיק בכדי לכסות את הרגליים.
- מוסיפים 1/2 כוס מלח אפסום למים החמים.
- השריה את כפות הרגליים למשך 30 עד 60 דקות פעמיים בשבוע.
- לקבלת דחיפה לארומתרפיה, שקול להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר, מנטה או אקליפטוס מדולל לאמבט כף הרגל שלך.
- לחות את כפות הרגליים ביסודיות לאחר השרייתן.
סוג זה של השרייה יכול לגרום לעור יבש, במיוחד בכפות הרגליים. הקפד להרטיב את עורך לאחר כף רגל מלח של אפסום כדי למנוע עור סדוק וגירוי.
אם אתה מתחיל לחוות כאב, אדמומיות או פצעים לפני או אחרי השימוש באמבט כף הרגל, קבע ביקור עם הרופא שלך כדי לדון בטיפול חלופי.
היתרונות של ספוג כף הרגל באפסום
אמבט מלח אפסום משמש לעתים קרובות להפחתת לחץ. עם זאת, ישנם יתרונות אחרים לספיגת כף רגל מלח של אפסום, כולל:
- טיפול בזיהומים פטרייתיים
- הַשָׁרָה
- שיכוך כאבים
- הסרת רסיסים
אמנם ישנן טענות רבות שמלח אפסום הוא משכך סטרס יעיל, אך יש לבצע מחקר נוסף כדי להוכיח שהוא חומר אנטי בקטריאלי ופטריות יעיל. שוחח עם הרופא על אפשרויות הטיפול שלך לפני שתשתמש בתכשיר זה.
1. טיפול בזיהום פטרייתי
נעשה שימוש במלח אפסום לטיפול בפצעים וזיהומים, אך מומלץ להיזהר מכיוון שהוא יכול גם לגרות את הפצע. למרות שזה לא מרפא את הזיהום, ניתן להשתמש במלח אפסום בכדי לשלוף את הזיהום ולרכך את העור כדי לעזור להגביר את השפעות התרופות.
ניתן להשתמש בהשריה של אפסום כדי לתמוך בעבודת התרופות שהרופא רשם. לפני השימוש בטיפול זה, שוחח עם הרופא על אפשרויותיך. זיהומים מסוימים, כגון זיהום staph, מחמירים ממים חמים או מתערובות מלח.
לזיהומים פטרייתיים בכף הרגל או ברגל, יש להשרות את כפות הרגליים פעמיים ביום למשך כ -20 דקות. שקול להוסיף שמן עץ התה או שמנים מדוללים אתריים אחרים הידועים כמקדמים ריפוי.
2. פילינג
ניתן להשתמש במלח אפסום כמילוי לריכוך כפות רגליים מחוספסות וסדוקות. יחד עם השריית כפות הרגליים, עסו חופן מלח אפסום בעורכם לתוספת דחיפה.
3. הקלה על כאבים
מלח אפסום שנלקח דרך הפה מסיר רעלים מהגוף העלולים לגרום לגירוי, דלקת וכאבי גוף. אם יש לך רגליים כואבות או תירס, יש להשרות את כפות הרגליים באופן קבוע כדי להפחית את הכאב.
4. הסרת רסיסים
השריית כף רגל של אפסום יכולה גם לסייע בהסרת רסיסים. תרכובות המינרלים במלח מסייעות להפחתת דלקת באזור הפגוע. לאחר מכן הוא ירכך את עורך כדי לאפשר הסרה קלה של הפסולת או הציפורן.
להסיר
לכאבים קלים, ספוג מלח אפסום יכול להוות אלטרנטיבה ביתית משלימה לטיפול תרופתי. עם זאת, שוחח עם הרופא על האפשרויות שלך לפני שתשתמש בתרופה זו לטיפול בזיהומים ובמצבים בריאותיים אחרים.
אנשים עם סוכרת, מחלות כליה או בעיות לב, או בהריון צריכים לדבר עם הרופא שלהם לפני שהם משתמשים במלח אפסום.
אמנם היו כמה סיפורי הצלחה הקשורים לשימוש במלח אפסום כסוכן ריפוי, אך יש צורך במחקר נוסף כדי להבין כיצד והיכן הוא יעיל.
קבע ביקור עם הרופא שלך כדי לדון במהלך הטיפול הטוב ביותר במצבך אם זה לא ישתפר. ספוג מלח אפסום הוא בדרך כלל טיפול ביתי בטוח שיעזור לנהל מחלות כף הרגל.
פרסומים
הערכה עצמית: כמה אתה יודע על דלקת מפרקים ספונטיליטיס?
