טיפים חיוניים לטיפוח העור

תוֹכֶן

• סקירה עבור

1. השתמשו בחומר הניקוי הנכון. לשטוף את הפנים שלך לא יותר מפעמיים ביום. השתמש בשטיפת גוף עם ויטמין E כדי לשמור על עור רך.

2. פילינג 2-3 פעמים בשבוע. קרצוף עדין של עור מת מסייע לתאים טריים לזרוח (מה שהופך את העור לקורן יותר).

3. לחות באופן קבוע. לאחר המקלחת, יש למרוח קרם לחות עם מרכיבי לחות כמו חמאת שיאה, חלב או שמן חוחובה. חפשו גם את הויטמינים הנוגדי חמצון A, C ו- E, המסייעים בהגנה על העור מפני מזהמים סביבתיים

4. קבל ים ראוי. עמוס בוויטמינים, מינרלים וחלבונים, אצות ים, בוץ ים ומלח ים יכולים לעשות הכל, החל מסייע בפינוי אקנה ועד הוספת ברק לשיער. מוצרים המכילים מרכיבי ים, תוך היכולת לקלף ולהחליק את העור, מכילים גם ויטמינים וחומרים נוגדי חמצון שעשויים לסייע בהרגת רדיקלים חופשיים הפוגעים בעור.

לעור יבש, שפשפו את המלחים בתנועות מעגליות עדינות, הימנעו מהפנים ומכל פצעים או חתכים פתוחים (פצעי עקיצת מלח). ומכיוון שמלחי ים יכולים להיות שוחקים, הימנע מהם גם אם יש לך עור רגיש.

כדי להילחם בהתפרצויות הנגרמות מנקבוביות סתומות השתמשו בתכשיר ניקוי ובטונר בבוקר ובצהריים. המכיל מרכיבי ים, ואחריו קרם לחות קל עם קולגן ואלסטין ממקור ימי. מסכת בוץ ים, בשימוש פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, יכולה גם לעזור.

5. לעולם אל תשתמש באותו מוצר כל השנה. העור הוא איבר חי שמושפע כל הזמן מכל דבר, מהורמונים ועד לחות. בחרו בחומר ניקוי לחות בחורף כשהעור יבש ותכשירים רגילים עד שמנים בקיץ.

6. שטפו תמיד את הפנים לפני שאתם קוראים לזה יום. הסר איפור לפני שאתה הולך לישון כדי להימנע מהגדרת הבמה לפגמים. השתמש בחומרי ניקוי המנוסחים עם חמצן בנזואיל המנקה נקבוביות או חומצה סליצילית.

7. קבל מספיק עין עצומה. מחסור בשינה עלול לגרום לעיניים נפוחות, עור חמוץ והתפרצויות. אם אתה מסיים עם נפיחות בוקר, נסה מוצר המכיל את המרכיבים האנטי דלקתיים המצויים ב-Preparation-H.

8. לחות לעור שלך מבפנים החוצה. לא ניתן לקבל עור טוב אם לא שותים מספיק מים, אומרים המומחים. כאשר אתה מיובש, העור שלך הוא אחד האיברים הראשונים להראות זאת.

9. היו מתמצאים בשמש. יש למרוח תמיד קרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 15 מדי יום.

10. להאכיל את העור שלך עם פעילות גופנית. פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם ושומרת על חמצן וחומרים מזינים הזורמים לעור ומעניקים לו מראה רענן וזוהר.

11. אל תתנו לעור לעלות בעשן. רק אל תעשן; הימנע מעשנים וממצבים מעושנים. עישון מכווץ את הנימים, מונע מהעור חמצן נחוץ.

12. יש למרוח תמיד קרם לחות לאחר שטיפת ידיים. אוויר יבש, פנימי, מזג אוויר קר ושטיפה תכופה יכולים למצוץ את הלחות מהעור על הידיים.

13. להאכיל את הפנים שלך בוויטמין C. מחקר שפורסם בכתב העת השוודי לדרמטולוגיה Acta Dermato-Venereologica הראה כי בשימוש עם מסנן קרינה, ויטמין C סיפק הגנה נוספת מפני קרניים אולטרה סגולות B (הגורמות לכוויות שמש) ואולטרה סגולות A (הגורמות לקמטים). חפשו סרומים המכילים חומצה L-אסקורבית, צורת ויטמין C שהוכחה במחקרים כי היא נספגת בקלות רבה יותר בתאי העור.

14. ניסו בזהירות. אלה הרגישים במיוחד: נשים עם אקנה או עור רגיש, שצריכות להשתמש במוצרים המיועדים רק לסוג העור שלהן, אלא אם כן הוראה אחרת של רופא העור שלהן.

15. שקול קווי טיפוח עור שנוצרו על ידי רופא. בדרך כלל, מוצרים אלה מכילים ריכוזים חזקים יותר של מרכיבים כמו חומצות אלפא הידרוקסיות ונוגדי חמצון.

16. היו רגישים לעור. בעוד שרוב הנשים חושבות שיש להן עור רגיש, רק 5 עד 10 אחוזים כן. מה ששארנו סובלים ממנו הוא "רגישות מצבית" הנגרמת משינויים הורמונליים, תרופות (כמו Accutane) או חשיפה לשמש. בלי קשר, הסימפטומים והטיפולים זהים. מה לעשות:

• בחר מוצרים עם קרמידים
  מרכיבים אלה ממלאים סדקים באפידרמיס (השכבה החיצונית של העור), מה שמקשה על המעברים לעבור.
• בדיקת תיקון הכל
  לפני השימוש במוצר חדש, טפיחו אותו בחלק הפנימי של הזרוע והמתינו 24 שעות כדי לראות אם אתם מפתחים פריחה, נפיחות או אדמומיות.
• צמצם את החשיפה לפרבנים
  כימיקלים אלה - המשמשים לעתים קרובות כחומרים משמרים - הם עבריינים ידועים לשמצה.
• לך ללא ריח
  התוספים המשמשים ליצירת ריחות הם גורמי פריחה נפוצים, לכן בחר בכל פעם במוצרי יופי וחומרי ניקוי ללא ריח.

אם ניסיונותיך להפחית את הרגישות אינם פועלים, פנה לרופא עור כדי לוודא שאין לך מצב בסיסי כמו דלקת עור סבורית, פסוריאזיס, רוזצאה או אטופיק דרמטיטיס, כל אלה יכולים לגרום לך להגיב יותר לקוסמטיקה. וקרמים.

סקירה עבור