האם הצמדת הצוואר גרועה?
תוֹכֶן
פיצוח הצוואר יכול להזיק אם לא מבצעים אותו כהלכה או אם זה קורה לעיתים קרובות מדי. בנוסף, אם נעשה בכוח רב מדי הוא עלול לפגוע בעצבים באזור, דבר שעלול להיות כואב ביותר ולהקשות או בלתי אפשרית לתזוזת הצוואר.
הרגשה שאתה צריך להצמיד את הצוואר יכולה להיות תוצאה של ניידות יתר, כאשר למפרקים שלך יש טווח תנועה גדול מהרגיל. כאשר הצוואר ננעל לעתים קרובות מדי, רצועות המפרק עשויות להימתח לצמיתות, עם סיכון גדול יותר לפתח דלקת מפרקים ניוונית. גלה מה זה, מהם התסמינים וכיצד לטפל בדלקת מפרקים ניוונית.
בנוסף, הצוואר מכיל כלי דם חשובים רבים, שניתן לנקב אותם כאשר הצוואר ננעץ חזק מדי או בתדירות גבוהה מדי, וגם קרישת דם בכלי דם אלה יכולה להתרחש, דבר שעלול להיות מסוכן מכיוון שהוא חוסם את זרימת הדם לצוואר. .
מה קורה כשאתה שובר את הצוואר
כאשר הצוואר ננעל, המפרקים נמתחים, ומאפשרים לבועות קטנות של גזים שנמצאים בנוזל שמשמן אותם, להשתחרר בפתאומיות ולגרום לרעש. זה גורם להצמדת הצוואר כדי לשחרר את הלחץ במקום.
ראה גם מה קורה כאשר האצבעות שלך נוקעות וכיצד למנוע את זה.
כי אתה מרגיש הקלה כשאתה שובר את הצוואר
מחקרים מראים שלצוואר שנסדק על ידי פיזיותרפיסט יכולה להיות השפעה נפשית חיובית, מכיוון שאנשים רבים קושרים צלילים חריפים לשחרור לחץ ולהתאמה מוצלחת של מפרק.
בנוסף, הצמדת הצוואר משחררת אנדורפינים באזור המפרקים, שהם חומרים המסייעים בשליטה בכאב ומעניקים תחושת סיפוק והנאה.
מתי ללכת לפיזיותרפיסט
אנשים השוברים את צווארם באופן קבוע, ולעולם אינם מרוצים, עשויים להזדקק לטיפול בכדי ליישר מחדש את מפרקיהם, מה שיכול לעזור להפחית את רצונם לשבור את צווארם כל הזמן.
בנוסף, אנשים אלה צריכים לפנות לרופא אם הם מבחינים בנפיחות חריגה בצוואר, שיכולה להיות סימן להצטברות נוזלים, פציעה או זיהום, אם הם חווים כאבים במפרק הצוואר, במיוחד כאב כרוני שלא נראה לעין. גורם או אם המפרקים מתחילים להיות פחות ניידים בגלל גיל או מצב כמו דלקת מפרקים ניוונית.
צפה גם בסרטון הבא וראה מדוע אינך צריך גם להצמיד את האצבעות ומה תוכל לעשות כדי להימנע מכך:
העצה שלנו
שומה מדממת: האם אתה צריך לדאוג?
