חוסמי אסטרוגן טבעיים ותרופתיים לגברים

תוֹכֶן

• אסטרוגן אצל גברים
• חוסמי אסטרוגן טבעיים
• חוסמי אסטרוגן פרמצבטיים
• השבת האיזון
• אסטרוגנים סביבתיים
• מִשׁקָל
• דִיאֵטָה
• התחבר לרופא שלך
• שאלות ותשובות
• ש:
• א:

חוסר איזון הורמונלי

ככל שגברים מזדקנים, רמות הטסטוסטרון שלהם יורדות. עם זאת, טסטוסטרון שיורד יותר מדי או מהר מדי עלול לגרום להיפוגונדיזם. מצב זה, המאופיין בחוסר יכולתו של הגוף לייצר הורמון חשוב זה, יכול לגרום לתסמינים רבים, כולל:

• אובדן הליבידו
• ירידה בייצור זרע
• הפרעות בזיקפה (ED)
• עייפות

אסטרוגן אצל גברים

אסטרוגן, שנחשב בעיקר כהורמון נשי, מבטיח שגוף הגבר פועל כראוי. ישנם שלושה סוגים של אסטרוגן:

• אסטריול
• אסטרון
• אסטרדיול

אסטרדיול הוא הסוג העיקרי של אסטרוגן הפעיל אצל גברים. זה ממלא תפקיד חיוני בשמירה על בריאות המפרקים והמוח של גברים. זה גם מאפשר לזרע להתפתח כראוי.

חוסר איזון הורמונלי - למשל, עלייה באסטרוגן וירידה בטסטוסטרון - יוצר בעיות. יותר מדי אסטרוגן בגוף הגברי יכול להוביל ל:

• גינקומסטיה, או התפתחות רקמת שד מסוג נקבה
• בעיות לב וכלי דם
• סיכון מוגבר לשבץ מוחי
• עלייה במשקל
• בעיות בערמונית

חוסמי אסטרוגן טבעיים

מוצרים טבעיים אלה עשויים לסייע בחסימת האסטרוגן:

• שורש סרפד בר: שורש סרפד או עלי סרפד משמשים לעתים קרובות להכנת תרופות לערמונית. סרפד מכיל תרכובות הפועלות כחסמי אסטרוגן טבעיים. נטילת תוספי תזונה יכולה לווסת את ייצור ההורמון.
• כריסין: פלבנואיד זה נמצא בפסיפלורה, דבש ופרופוליס דבורים. התומכים טוענים שהוא חוסם אסטרוגן ומגביר טסטוסטרון, ואחרים טוענים כי אין ראיות.
• מאקה: מאקה הוא צמח מצלב שמקורו בפרו. התומכים טוענים שיש לזה שלל יתרונות, כולל שיפור הפוריות וחסימת האסטרוגן אצל גברים. למרות שהוא מכיל ויטמינים וחומרים מזינים רבים, אין מעט ראיות מדעיות לכך שהוא ממלא תפקיד בוויסות ההורמונים.
• תמצית זרעי ענבים: תמצית זו הוכחה כמעכבת ארומטאז, או חוסמת אסטרוגן, אצל נשים לאחר גיל המעבר בסיכון גבוה לסרטן השד. גברים עשויים לחוות יתרונות דומים כאשר לוקחים זאת כתוסף.

חוסמי אסטרוגן פרמצבטיים

מוצרים פרמצבטיים מסוימים משפיעים על חסימת אסטרוגן אצל גברים. הם מיועדים בדרך כלל לנשים, והם צוברים פופולריות בקרב גברים - ובמיוחד בקרב גברים המעוניינים להביא ילדים לעולם.

תוספי טסטוסטרון עשויים להוביל לסטריליות. אך חוסמי אסטרוגן במרשם, כגון קלומיפן (Clomid), יכולים להחזיר את איזון ההורמונים מבלי להשפיע על הפוריות.

תרופות מסוימות המכונות מאפנני קולטן אסטרוגן סלקטיביים (SERM) עשויות לשמש גם לחסימת אסטרוגן אצל גברים. הם משווקים בדרך כלל לטיפול בסרטן השד. הם יכולים לשמש גם מחוץ לתווית למגוון מצבים הקשורים לטסטוסטרון נמוך, כולל:

• אִי פּוּרִיוּת
• ספירת זרע נמוכה
• דַדָנוּת
• אוסטאופורוזיס

השבת האיזון

אתה יכול לנקוט במספר צעדים להחזרת האיזון ברמות האסטרוגן שלך. לדוגמא, אם עודף האסטרוגן שלך מתייחס לטסטוסטרון נמוך, אתה עשוי להפיק תועלת מטיפול בתחליפי טסטוסטרון (TRT) בצורה של חוסם אסטרוגן.

אסטרוגנים סביבתיים

אי אפשר להימנע מכל האסטרוגנים הסביבתיים. עם זאת, הימנעות ממוצרי בשר מבעלי חיים שגדלו עם הורמונים סינתטיים היא מקום טוב להתחיל בו. עטיפות מזון מפלסטיק או מיכלי מזון יכולים להדליק אסטרוגן למזון. שמפו ומוצרי טיפוח שיש בהם פרבנים מכילים גם אסטרוגנים. הימנע ממוצרים אלה במידת האפשר.

מִשׁקָל

לרדת במשקל או, חשוב מכך, לאבד שומן בגוף. דיאטות עתירות שומן ועודף שומן בגוף קשורות שניהם לעודף אסטרוגן.

דִיאֵטָה

אתה עשוי גם למצוא את זה מועיל להפחית את צריכת האלכוהול שלך. אלכוהול מפריע לתפקוד הכבד והכליות, אשר בתורו משפיע על יכולתו של הגוף לווסת את האסטרוגן.

מצד שני, כדאי להגדיל את צריכת הירקות המצליבים. מזונות כמו ברוקולי, קייל ונבטים בריסל מכילים תרכובות המווסתות אסטרוגן. הם מכילים גם אבץ, המסייע בהגברת הטסטוסטרון.

התחבר לרופא שלך

יותר מדי אסטרוגן יכול לגרום לבעיות אצל גברים, אך גם פחות מדי טסטוסטרון יכול להיות. לדוגמא, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס אם רמות האסטרוגן שלך נמוכות מדי. המטרה של חוסמי אסטרוגן לעולם לא צריכה להיות הפחתת האסטרוגן לרמה לא בריאה.

שוחח עם רופא אם אתה מודאג מרמת האסטרוגן שלך. הם יכולים לעקוב בקפידה אחר רמות ההורמונים שלך באמצעות בדיקות דם, ולדון איתך באפשרויות הטיפול בהורמונים.

שאלות ותשובות

ש:

מהן תופעות הלוואי האפשריות של חוסמי אסטרוגן?

א:

בספרות הרפואית אין נתונים לגבי התרופות הטבעיות שלעיל, ולכן קשה לומר מהן תופעות הלוואי לאותם טיפולים. הם גם לא מנוטרים על ידי ה- FDA, מה שמקשה לדעת מה באמת נמצא בבקבוק. באשר לקלומיפן, תופעות הלוואי הן בדרך כלל אלו המתוארות אצל נשים, הקשורות לרמות אסטרוגן גבוהות, כמו גלי חום. טמוקסיפן SERM יכול גם לגרום לגלי חום, ויש סיכון מוגבר לקרישי דם אך להשפעות מועילות על השומנים. למעכבי ארומטאז כגון אנסטראזול יש פחות תופעות לוואי, אך יש אנשים הסובלים מכאבי שרירים ומפרקים. אצל נשים אלה גרמו לתופעות לוואי מיניות בגלל התכונות החוסמות אסטרוגן.לפחות מחקר אחד הראה שינויים קוגניטיביים, עייפות מוגברת ושינה לקויה.