ציפיות מציאותיות לאחר החלפת ברך מוחלטת
תוֹכֶן
- במהלך הניתוח
- מחלים בבית החולים
- מחלים בבית
- ספורט בעוצמה גבוהה
- רמות נוחות
- גמישות וכוח
- ניהול משקל
- השקפות לטווח הארוך
- 5 סיבות לשקול ניתוח החלפת ברכיים
ניתוח להחלפת ברכיים, המכונה גם ניתוח מוחי של מפרק הברך, יכול להקל על כאבים ולעזור לך להתנייד ולפעול שוב לאחר פציעה בברך או דלקת מפרקים ניוונית.
לאחר הניתוח, 9 מתוך 10 אנשים חווים שיפורים משמעותיים באיכות חייהם, אך זה לא יקרה בבת אחת.
לוקח לרוב האנשים בסביבות 3 חודשים לחזור לרוב הפעילויות, וזה יכול לקחת 6 חודשים עד שנה כדי להתאושש ולהחזיר את מלוא העוצמה.
במילים אחרות, ההחלמה אורכת זמן. זה חיוני שיש ציפיות מציאותיות. במאמר זה גלה יותר מה לצפות בכל שלב.
במהלך הניתוח
במהלך ההליך, מנתח יחתוך את הסחוס והעצם הפגועים מהברכיים והסביבה, יתכן וכולל את עצם הירך ואת עצם השוק.
לאחר מכן הם יכניסו מפרק מלאכותי העשוי מסגסוגות מתכת, פלסטיק בדרגה גבוהה או שניהם.
הברך החדשה שלך תחקה את הישנה שלך במובנים רבים, אך ייקח קצת זמן להתרגל אליה.
מחלים בבית החולים
לאחר הניתוח, סביר להניח שתצטרך להישאר בבית חולים עד 4 ימים, תלוי בגורמים כמו:
- הבריאות הכללית שלך
- איך אתה מנהל את התרגילים
- אם יש לך עזרה בבית או לא
למטפל בפיזיותרפיסט כנראה יהיה לך להתאמן וללכת בעזרת עזרה, כמו מקל או הליכון, עד למחרת.
אם אינך עוקב אחר תוכנית האימונים שנקבעה הן במהלך האשפוז והן לאחר האשפוז, יתכן שלא תוכל להחזיר את הניידות לה קיווית.
הרופא בדרך כלל ישקול כי בטוח שתלך הביתה כשאתה:
- מסוגלים להיכנס ולצאת מהמיטה ללא עזרה
- משתמשים בשירותים ללא עזרה
- יכול לנהל את הכאב שלך
- אוכלים ושותים
- הולכים עם מקל, הליכון, קביים או מכשיר אחר על משטח ישר
- מסוגלים לעלות ולרדת שתיים עד שלוש מדרגות.
- מסוגלים לבצע את התרגילים ללא הדרכה
- הכירו את הצעדים למניעת פציעה
- דע מה הצעדים לנקוט כדי לקדם ריפוי
- לדעת כיצד להבחין בסימנים של סיבוך ומתי להתקשר לרופא
אם אינך מסוגל לחזור הביתה, יתכן שתצטרך להקדיש זמן בשיקום.
זה נורמלי לחוות כאבים לאחר ניתוח ברכיים, אך הרופא יכול לעזור לך לנהל אותו. גלה עוד כאן.
מחלים בבית
כשאתה חוזר הביתה, יתכן שתזדקק לסיוע של בן משפחה או עובד רפואי למשך זמן מה. כמו כן תצטרך ליטול תרופות למשך זמן מה כדי להקל על הכאב.
אתה אמור להיות מסוגל:
- ללכת עם מקל או ללא מכשיר תוך 2-3 שבועות
- סע לאחר 4–6 שבועות, תלוי במה שהרופא ממליץ
- לחזור למשרה בישיבה תוך 4-6 שבועות
- לחזור למשרה הכרוכה במאמץ גופני בעוד 3 חודשים
- לנסוע לאחר 4–6 שבועות, כאשר הסיכון לקריש דם פחת
- להתקלח אחרי 5-7 ימים
- לעשות אמבטיה לאחר 4–6 שבועות, כאשר זה בטוח להשרות את הפצע
רוב האנשים מגלים שהם יכולים לחזור לפעילות היומית שלהם תוך שבועות. רבים הופכים לניידים ופעילים יותר מכפי שהיו לפני ההליך. יתכן שהם יוכלו לחזור לפעילויות בעבר שוויתרו בגלל כאבי ברכיים.
עם זאת, אל תצפו לעשות הכל בבת אחת. במהלך השנה הראשונה תקבל כוח וגמישות בברך.
כל עוד אתה מציית לתוכנית אימונים ונשאר פעיל, עליך להמשיך לראות שיפורים בעוצמה ובניידות.
מצא כמה טיפים לתרגילים לחיזוק השרירים לאחר ניתוח ברכיים.
ספורט בעוצמה גבוהה
יתכן וזה לא יהיה מתאים לחדש את ענפי המגע, גם אם אתה מרגיש מסוגל פיזית.
קיים סיכון לשבירת הברך המלאכותית או לגרום לנזק נוסף.
אנשי קשר וספורט בעלי השפעה גבוהה יתרמו ללבוש מצטבר על השתל שלך. פעילות אינטנסיבית יכולה להשפיע על אורך החיים של השתל.
רוב המומחים מייעצים זהירות בעת חידוש פעילויות כגון:
- סקִי
- רץ
- רִיצָה קַלָה
- בית משפט ספורט
חיוני לדון באפשרויות עם המנתח האורתופדי שלך.
קבל טיפים לבחירות פעילות מתאימות.
רמות נוחות
מרבית האנשים עוברים ניתוח לברך להפחתת הכאב. עם זאת, יהיה מעט כאב למשך זמן מה לאחר הניתוח, וכ -1 מכל 5 אנשים חווים כאבים מתמשכים.
בזמן האימון, רמות הכאב והנוקשות עשויים להיות תלויים בפעילות.
אתה עשוי לחוות:
- נוקשות כשמתחילים להתאמן או אחרי טיולים ארוכים או רכיבה על אופניים
- תחושה של "חום" סביב הברך
התחממות יכולה לעזור להפחית את הנוקשות ולהקטין את הסיכון לנזק במהלך האימון.
החלת חבילת קרח עטופה בבד ונטילת תרופות נגד כאבים ללא מרשם יכולה לעזור בניהול דלקת וכאב.
גמישות וכוח
הברך החדשה לא תכופף עד לברך המקורית. פעילויות כמו הבאות עשויות להיות קשות יותר:
- כְּרִיעָה
- רץ
- קופץ
- עבודה אינטנסיבית, כמו גינון והרמה
עם זאת, הישארות פעילה עוזרת לך לשמור על כוח, גמישות וסיבולת לטווח הארוך.
פעילות גופנית מסייעת בבניית מסת עצם ותורמת להתפתחות קשר חזק בין העצם והשתל.
על ידי חיזוק העצמות, פעילות גופנית יכולה גם להפחית את הסיכון לפגיעה נוספת בעצמות, כמו אוסטאופורוזיס.
ניהול משקל
אם אתם סובלים מהשמנת יתר או סובלים מעודף משקל, יתכן והרופא שלכם עודד אתכם לרדת במשקל לפני שהוא שוקל להחליף ברך.
הסיבה לכך היא שמשקל גוף נוסף מעלה את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית על ידי הפעלת לחץ על הברך. השמנת יתר מגבירה גם את הסיכון לדלקת.
באותו אופן, משקל נוסף יכול גם לגרום נזק לברך המלאכותית. זה יכול להלחיץ את המפרק ולגרום לשתל שלך להישבר או להתבלות מוקדם יותר.
תזונה בריאה יכולה לעזור בניהול דלקת פרקים ומצבים אחרים. קבל טיפים לבחירות מזון מתאימות.
השקפות לטווח הארוך
אחוז ההצלחה בניתוחים להחלפת ברכיים הוא גבוה, אך חיוני שיהיו לך ציפיות מציאותיות לגבי הברך.
רוב האנשים חווים ירידה בכאבים ובנוקשות לאחר הניתוח, והם הגדילו את הניידות.
מחקרים מראים כי בנוסף לאפשר לכם להיות פעילים יותר, להחלפת ברך יכולה להיות השפעה חיובית על רמות האנרגיה שלכם ועל חיי החברה.
מחקרים הראו כי 82 אחוז מהברכיים החלופיות נמשכות לפחות 25 שנה. על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים (AAOS), 90 אחוז מהשתלים נמשכים 15 שנה ומעלה.
עם זאת, סביר להניח כי הברך המלאכותית שלך לא תתפקד באותה רמה של ברך טבעית ובריאה.
בנוסף, בטווח הארוך, השתל לבדו לא ישמור אתכם בניידים. כדי לקבל את התמורה הטובה ביותר ממנו, עליכם:
- להתאמן באופן קבוע
- לשמור על משקל בריא
- להשתתף בכל פגישות המשך ולעקוב אחר תוכנית הטיפול כפי שממליץ הרופא
סביר להניח שתצטרך לראות את המנתח שלך כל 3-5 שנים לצורך הערכה.
5 סיבות לשקול ניתוח החלפת ברכיים
פוסטים אחרונים
מדוע יש לי כאב ראש כשאני קמה?
