טעויות בטיפול בעיניים שאתה לא יודע שאתה עושה

תוֹכֶן

• יוצאים ללא משקפי שמש
• משפשף את העיניים
• שימוש בטיפות עיניים נגד אדמומיות
• מקלחת בעדשות המגע שלך
• שינה עם עדשות המגע שלך
• לא מחליפים את העדשות כפי שהומלץ
• סקירה עבור

בכנות, כולנו אשמים לפחות בהרגל עיניים מוצל אחד או שניים. אבל כמה גרוע זה באמת להשאיר את משקפי השמש בבית ביום שטוף שמש, או לקפוץ למקלחת עם עדשות המגע כשאתה לחוץ בזמן?

האמת היא, שאפילו פעולות שנראות בלתי מזיקות לחלוטין יכולות לגרום לעיניים שלך יותר נזק ממה שאתה עשוי להבין, אומר תומס סטיינמן, M.D., דובר קליני של האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים. "כשזה מגיע לחזון שלך, מניעה היא המפתח", הוא מסביר. "כל מה שצריך כדי למנוע בעיות גדולות הוא לבצע כמה צעדים קטנים ופשוטים מקדימה. אם לא תעשה אותם, תוכל להיתקל בבעיות לא קלות לתיקון ואף לגרום לעיוורון. בהמשך הדרך." אז לכבוד שבוע הבריאות הראשון של עדשות המגע הבריאותיות של ה- CDC (17 עד 21 בנובמבר), שאלנו את רופאי העיניים לגבי הטעויות העיקריות הקשורות לראייה שכולם עושי מגע עם אלה ובעלי 20/20 דומים, וכיצד ניתן לראות את דרך להרגלי ראייה חכמים יותר.

יוצאים ללא משקפי שמש

אנשים לעתים קרובות פחות חרוצים בללבוש משקפי שמש בחורף מאשר בקיץ, אך קרני UV עדיין מגיעות לקרקע בתקופה זו של השנה. למעשה, הם יכולים לשקף גם שלג וקרח, ולהגדיל את החשיפה הכוללת שלך. מדוע זו בעיה בעיניך: "אור UV יכול לגרום למלנומות וקרצינומות בעפעפיים, וידוע כי חשיפה ל- UV מגבירה את הסיכון לבעיות כמו קטרקט וניוון מקולרי", אומר כריסטופר רפואנו, מנהל שירותי קרנית במכון בית החולים ווילס לעיניים בפילדלפיה. חפשו משקפי שמש שמבטיחים לחסום לפחות 99 אחוז מקרני ה-UVA וה-UVB, והרכיבו אותם כל הזמן, גם בימים מעוננים. (תהנה עם זה! בדוק את משקפי השמש הטובים ביותר לכל אירוע.)

משפשף את העיניים

סביר להניח שלא תכה בעיוורון מניסיון לעקור ריסים תועה או חלקיק אבק, אבל אם אתה גומי רגיל, יש סיבה לשבור את ההרגל, אומר רפואנו. "ניגוב או שפשוף של העיניים באופן כרוני מגדיל את הסיכויים לקרטוקונוס, כלומר כאשר הקרנית הופכת דקה ומחודדת, ומעוותת את ראייתך", הוא מסביר. זה אפילו יכול לדרוש ניתוח. העצה שלו? הרחיקו את הידיים מהפנים והשתמשו בדמעות מלאכותיות או רק במי ברז כדי לשטוף את החומרים המגרים.

שימוש בטיפות עיניים נגד אדמומיות

כדבר מפעם לפעם (למשל, לאדמומיות הנגרמת על ידי אלרגיה), שימוש בטיפות אלה-הפועלות על ידי כיווץ כלי הדם בעין כדי להפחית את הופעת האדמומיות-לא יזיק לך. אבל אם אתה משתמש בהם מדי יום, העיניים שלך מתמכרות בעצם לטיפות, אומר רפואנו. תתחיל להזדקק ליותר והאפקטים יחזיקו מעמד פחות זמן. ובעוד שהאדמומיות הריבאונד עצמה אינה בהכרח מזיקה, היא עלולה להסיח את הדעת מכל מה שהניע את הגירוי מלכתחילה. אם זיהום היה האשם, עיכוב הטיפול לטובת טיפות עלול להיות מסוכן. רפואנו אומר שתתחיל להשתמש בטיפות נגד אדמומיות אם אתה צריך להלבין את הלבנים שלך, אבל לפטר אותם ולפנות לרופא העיניים שלך לגבי אדמומיות שנמשכת יותר מיום או יומיים בכל פעם.

מקלחת בעדשות המגע שלך

לכל המים - מהברז, מהבריכה, מהגשם - יש פוטנציאל להכיל אקנתמבה, אומר שטיינמן. אם אמבה זו תעלה על אנשי הקשר שלך, היא יכולה להעביר לעין שלך היכן שהיא יכולה לאכול את הקרנית שלך, ובסופו של דבר להוביל לעיוורון. אם אתה משאיר את העדשות שלך להתקלח או לשחות, לחטא אותן או לזרוק אותן ולשים זוג חדש לאחר היציאה מהמים. ולעולם אל תשתמש במי ברז כדי לשטוף את העדשות שלך או את המארז שלהן. (כל עוד אתה מנקה את שגרת המקלחת שלך, קרא את 8 טעויות שטיפת השיער שאתה עושה במקלחת.)

שינה עם עדשות המגע שלך

"שינה בעדשות מגע מגדילה את הסיכון לזיהום בין חמש לעשר פעמים", אומר שטיינמן. הסיבה לכך היא שכאשר אתה ישן בעדשות שלך, כל החיידקים שמוצאים את דרכם אל אנשי הקשר שלך מוחזקים כנגד העין שלך לאורך זמן רב יותר, מה שגורם להם לגרום לבעיות. ירידת זרימת האוויר שמגיעה עם בלאי מגע לטווח ארוך גם מפחיתה את יכולת העין להילחם בזיהומים, מוסיף שטיינמן. אין כאן קיצור דרך-פשוט אחסן את מארז העדשה ופתרון המגע שלך במקום כלשהו שתראה אותו לפני שתגיע לעודד אותך ללכת לישון עם עיניים חשופות.

לא מחליפים את העדשות כפי שהומלץ

אם אתה מרכיב עדשות לשימוש יומיומי, החלף אותן מדי יום. אם הם חודשיים, החלף מדי חודש. "אני תמיד מופתע מכמה אנשים שאומרים שהם עוברים לעדשות חדשות רק כשהזוג הישן שלהם מתחיל להפריע להם", אומר שטיינמן. "גם אם אתה מקפיד על חיטוי פתרון, העדשות פועלות כמגנט לחיידקים ולכלוך", הוא מסביר. עם הזמן, אנשי הקשר שלך יהיו מצופים בחיידקים מהידיים שלך וממארז המגעים שלך, ואם תמשיך ללבוש אותם, החרקים האלה יעברו לעין שלך, ויגדילו את הסיכון לזיהום. לחטא את העדשות ואת המארז שלהן בין כל שימוש, ולהעיף את העדשות לפי ההנחיות (כדאי להחליף את המארז מדי שלושה חודשים).

סקירה עבור