כל מה שצריך לדעת על כוסות רוח
תוֹכֶן
- האם כוסות רוח בפנים זהות לכוסות רוח בגוף?
- איך זה עובד?
- מה הם היתרונות?
- האם זה ישאיר חבורות?
- האם ישנן תופעות לוואי או סיכונים אחרים?
- האם תוכלו להשתמש בכוסות פנים בבית?
- כיצד אוכל להתחיל?
- כיצד אוכל למצוא ספק?
- למה עלי לצפות מהמינוי שלי?
- בשורה התחתונה
מהי כוסות רוח בפנים?
כוסות רוח הן טיפול אלטרנטיבי המשתמש בכוסות יניקה כדי לעורר את העור והשרירים. זה יכול להיעשות על הפנים או על הגוף שלך.
היניקה מעודדת זרימת דם מוגברת, אשר עשויה לסייע בהפגת מתח השרירים, בקידום תיקון התאים ובעזרת התחדשות אחרת.
נאמר גם כי הוא משפר את זרימת ה"צ'י "שלך (מבוטא" צ'י "). צ'י היא מילה סינית שמשמעותה כוח חיים.
למרות שהנוהג מושרש עמוק ברפואה הסינית המסורתית, מקורם של התיעוד הציורי הקדום ביותר במצרים העתיקה.
האם כוסות רוח בפנים זהות לכוסות רוח בגוף?
כן ולא. למרות שהם מבוססים על אותו עיקרון של שיקום, כוסות רוח פנים וגוף מבוצעות בצורה שונה.
כוסות הפנים הן בדרך כלל קטנות ורכות יותר. הם משמשים כדי למשוך את העור בעדינות משכבות עמוקות יותר של פאסיה. זה מגביר את זרימת הדם לאזור ומצעיר את העור מבלי להשאיר סימני כוס מאחור.
"עם הזמן תרגול זה משפר את העור ומפחית את הקמטוטים והקמטים הדקים," אומרת אננדה אמילי ריס, LAc, מדיקור ריס.
לעומת זאת, כוסות רוח בגוף משמשות בעיקר להקלת כאבים.
סימני גביע כמעט תמיד נותרים מאחור, אך הם משרתים מטרה אבחנתית; הגודל, הצורה והצבע משקפים את כמות ה"סטגנציה "או הצטברות הפסולת הסלולרית. סימנים אלה נמוגים כאשר מערכת הלימפה שלך מעבדת את הפסולת.
איך זה עובד?
אפקט היניקה מושך דם לאזור העור שמתחת לכוס. זה מרווה את הרקמה הסובבת בדם טרי ומקדם היווצרות כלי דם חדשים.
כוסות רוח גם מקדמות דלקת סטרילית. דלקת סטרילית היא סוג של טראומה ללא פתוגן. עם כוסות רוח, זה נובע מטראומה מכנית.
היניקה דמוית הוואקום מפרידה בין שכבות שונות של רקמות, וכתוצאה מכך מיקרוטראומה וקריעה. זה מעורר תגובה דלקתית, המציף את האזור בתאי דם לבנים, טסיות דם ועזרי ריפוי אחרים.
מה הם היתרונות?
הוכח כי כוסות רוח בפנים:
- להגביר את זרימת הדם העשירה בחמצן
- לחזק את עור ורקמות החיבור
- לעורר תאים האחראים לייצור קולגן
- הרפו את מתח השרירים
בגלל זה, הנוהג הוא אמר:
- להבהיר עור
- למזער את הופעת הצלקות, הקמטוטים והקמטים
- סנטר, קו הלסת, הצוואר והעטיפה
- להפחית נפיחות
- לווסת את ייצור הנפט
- לשפר את אספקת התזונה ואת ספיגת המוצר
האם זה ישאיר חבורות?
כוסות רוח פנים לא אמורות להשאיר חבורות. עם זאת, חבורות יכולות להתרחש אם הכוס נותרת באותו מקום זמן רב מדי. ריס אומר כי שינוי צבע יכול להתרחש תוך פחות מחמש שניות, אז וודא שאתה ממשיך לזוז בכוס.
האם ישנן תופעות לוואי או סיכונים אחרים?
למרות שכוסות רוח בפנים נחשבות בדרך כלל לבטוחות, ייתכן שתופעות לוואי קלות. הם בדרך כלל מתרחשים במהלך הטיפול או מיד לאחר מכן.
אתה עלול להיתקל באופן זמני:
- סְחַרחוֹרֶת
- סחרחורת
- בחילה
- הזעות קרות
בראיון דוא"ל, לאנה פרסון, LAc ומורה במכללה לדיקור סיני ורפואה אינטגרטיבית, יעצה שלא להשתמש בכוסות פנים על עור שבור או מודלק. זה כולל פריצות פעילות, פריחות ופצעים.
האם תוכלו להשתמש בכוסות פנים בבית?
קיימות ערכות כוסות רוח בבית, אך יתכן ויהיה לך קל יותר להירגע בהשגחת איש מקצוע. זה עשוי לאפשר יישום אחיד יותר.
ראיית איש מקצוע מבטיחה גם את הטכניקה הנכונה.
אם תחליט שאתה רוצה לנסות כוסות רוח בבית, בקש מהמתרגל לקבל הדרכה. הם יכולים לענות על כל שאלה שיש לכם ואולי יוכלו להמליץ על ערכת בית מכובדת.
מילת אזהרה: אתה עלול לפתח חבורות לא רצויות בזמן שאתה משכלל את הטכניקה שלך. זה יכול גם לקחת זמן רב יותר כדי להשיג את התוצאות הרצויות.
כיצד אוכל להתחיל?
ישנם מגוון של ערכות כוסות רוח שונות בהן תוכלו להשתמש. חלק מהכוסות מיוצרות מפלסטיק קשיח, בעוד שאחרות רכות ודומות לג'ל. שניהם יכולים להיות יעילים באותה מידה, כך שבסופו של דבר זה תלוי בהעדפה האישית שלכם.
אתה תמיד צריך לעקוב אחר ההוראות בערכת הכוסות רוח שלך.
הנחיות כלליות מציעות את הצעדים הבאים:
- שטפו את הפנים וייבשו בעדינות.
- עסו קלות את הפנים בידיים כדי לשחרר מתח ראשוני.
- למרות ששמנים פנים אינם אופציונליים, מריחת שכבה בהירה על עורך עשויה לסייע בהפחתת הסיכון לחבלות בזמן הנעת הכוסות.
- התחל על ידי מריחת כוס קטנה על הסנטר וסביב הפה. השאירו את הכוס במקומה למשך מספר שניות ואז עברו למעלה לאזור חדש.
- החלף כוסות קטנות יותר בכוסות גדולות יותר לפי הצורך, כמו כשאתה מגיע למצח.
- המשך עד שתגדל בהצלחה את כל האזורים הרצויים.
- אם השתמשת בשמן פנים, נקה את הפנים וייבש. אחרת, השתמש בנתז של מים חמים כדי לפתוח מחדש את הנקבוביות.
- המשך בשגרת היופי או טיפוח העור שלך. אומרים כי כוסות רוח פנים מגבירות את ספיגת המוצרים, אז זה הזמן ליישם.
אתה עלול להבחין באדמומיות וגירוי קלים לאחר מכן. זה נורמלי ואמור להישכך תוך מספר שעות.
סי.ג'יי, סטודנט שנה א 'לדיקור סיני, מעדיף לכוס בלילה כך שכל גירוי שמתעורר ייעלם עד הבוקר.
"אני מתקלחת ממש לפני השינה", היא אומרת. "מיד אחרי המקלחת, אני לובשת סרום לפנים ומתחילה להתחפר. אם אני זקוק לגלישה נוספת, אני מוסיפה שמן פנים. הכוסות שלי משמשות רק אותי, אז אחר כך אני פשוט שוטפת אותן במים וסבון. "
כוסות קטנות יותר פועלות בצורה הטובה ביותר באזורים רגישים, כולל מתחת לעיניים והגבות, לאורך האף ואזור ה- T וסביב הפה. כוסות גדולות יותר פועלות בצורה הטובה ביותר באזורים גדולים יותר של העור, כמו המצח, הלחיים ולאורך הלסת.כיצד אוכל למצוא ספק?
תוכלו למצוא ספק כוסות פנים בכדי לבצע חיפוש פשוט בגוגל עבור דיקוריסטים מקומיים המתמחים בהצערת פנים.
דיקור סיני היום, מכשיר חדשות מוביל לרפואה סינית מסורתית, מציע מדריך מקוון של מטפלים ברפואה סינית ברחבי ארצות הברית. תוכלו לחדד את החיפוש כדי לחפש מתרגלים מקומיים המתמחים בכוסות רוח או דיקור פנים.
Cuppingtherapy.org מארח מדריך בינלאומי של דיקור סיני ומתרגלים אחרים המתמחים בכוסות רוח.
כמו בכל טיפול, כדאי לקבוע התייעצות לפני הפגישה הראשונה שלך. קח את הזמן לשאול על תעודותיהם, היכן הוכשרו לדיקור פנים, וכמה זמן הם מתרגלים שיטה ספציפית זו.
למה עלי לצפות מהמינוי שלי?
החוויה הכוללת שלך תהיה תלויה בסגנון התרגול האישי שלך.
אם הספק שלך מציע כוסות רוח פנים בלבד, הפגישה שלך עשויה להיות קצרה עד 10 דקות. אם הם מצמדים כוסות רוח עם טיפולים אחרים, הפגישה שלך עשויה להימשך 30 דקות ויותר.
ריס מחבר כוסות רוח עם דיקור כדי להבטיח תוצאות אופטימליות. "אם מישהו בא לראות אותי רק לצורך דיקור סיני בפנים, אני עושה כמה נקודות איזון כלליות בידיים וברגליים, עיסוי פנים, ואז כוסות רוח ואז מחטים."
היא ממליצה על פגישה אחת בשבוע במשך 10 השבועות הראשונים, ואז על פגישות תחזוקה אחת לחודש.
בדרך כלל אין מגבלות בעקבות פגישה. אתה אמור להיות מסוגל לנהוג או להמשיך בפעילות היומיומית שלך.
בשורה התחתונה
כוסות רוח בפנים מקדמות את זרימת הדם, מה שעשוי לעזור למזער את הופעת הקמטוטים והקמטוטים, להפחית נפיחות ועוד.
אתה יכול להתנסות בכוסות רוח בבית, אך עדיף לפנות למתרגל מנוסה לפגישה הראשונה שלך. הם יכולים לענות על כל השאלות שיש לך ואולי יוכלו להציע הדרכה נוספת לגבי צרכי טיפוח העור שלך.
ימינה עבדור-רחים היא סטודנטית שנה שנייה לרפואה סינית ודיקור סיני באקדמיה ובמדעי התרבות והבריאות הסינית באוקלנד, קליפורניה. היא בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה של יעוץ מאוניברסיטת אנטיוכיה בסיאטל. היא נלהבת מבריאות הציבור, טיפול עצמי ואקולוגיה.
פרסומים מעניינים
מהו פוליפ באף, תסמינים וטיפול
