הדרכים הטובות ביותר להילחם בעייפות HIV

תוֹכֶן

• הבנת עייפות HIV
• על HIV
• על עייפות איידס
• נאבק בדיכאון
• נדודי שינה נאבקים
• נלחם בתופעות לוואי של HIV
• נאבק בעייפות HIV אידיופטית
• דבר עם הרופא שלך

הבנת עייפות HIV

מבין שלל הסימפטומים האפשריים של זיהום HIV, לעייפות יכולה להיות השפעה עדינה ועם זאת עמוקה על איכות החיים. אנרגיה נמוכה יכולה להקשות על חברות, להתעמל ואפילו לבצע משימות יומיומיות.

ישנן דרכים להילחם בעייפות ה- HIV ולהחזיר חלק מאותה אנרגיה שאבדה. ראשית, חשוב לאדם שחי איידס להבין את הגורמים האפשריים לעייפות HIV. לאחר מכן הם יכולים ללמוד כיצד למזער את התדירות והשפעתם על חיי היומיום שלהם.

על HIV

HIV מכוון למערכת החיסון. התוצאה היא שמערכת החיסון לא מצליחה להיפטר מהנגיף. HIV תוקף ומשתלט על לימפוציטים מסוג T, המכונים גם תאי T, המסייעים לגוף להילחם בזיהום ובמחלות. HIV משתמש בתאי T אלה כדי ליצור עותקים של עצמו.

על עייפות איידס

אדם החי עם זיהום HIV עשוי לחוות עייפות הקשורה ישירות לנגיף. הנוכחות הפשוטה של ​​הזיהום יכולה לתרום לעייפות שכן הגוף משתמש באנרגיה שמנסה להילחם בזיהום. הנגיף משתמש גם באנרגיה מתאי ה- T כאשר הוא מייצר עותקים מעצמו.

עייפות עשויה להיות קשורה גם בעקיפין לזיהום ב- HIV. גורמים עקיפים לעייפות HIV יכולים לכלול:

• דִכָּאוֹן
• נדודי שינה
• תופעות לוואי של HIV
• עייפות אידיופתית

לימוד נוסף על הסיבות העקיפות הללו וכיצד לעזור לשלוט בהן עשוי להיות הצעד הראשון בפתרון עייפות ה- HIV.

נאבק בדיכאון

דיכאון יכול להתלוות לעיתים קרובות לזיהום ב- HIV. דיכאון יכול לגרום לאדם להרגיש עצוב ומרוקן מאנרגיה. דיכאון יכול גם להפריע לדפוסי האכילה והשינה. אנשים הסובלים מדיכאון נוטים לעתים קרובות פחות להתעמל, מה שבתורו יכול להשאיר אותם מרגישים עוד יותר עייפים.

אם אדם שחי איידס מתחיל לפתח תסמיני דיכאון, עליו לדבר עם נותן שירותי הבריאות שלו או עם איש מקצוע לבריאות הנפש. אפשר להתגבר על דיכאון באמצעות טיפולי דיבור ואמצעים אחרים שאינם כוללים תרופות. טיפולים אלטרנטיביים, כמו מדיטציה או יוגה, עוזרים לדיכאון עשויים לעזור גם בטיפול בדיכאון.

לפעמים תרופות עשויות להוות אפשרות לעייפות HIV כתוצאה מדיכאון. ישנם המון תרופות פסיכוסטסטיות שנמצאו כמסייעות, כולל ארמודאפיניל ודקסטסטרומפטמין. מחקר שפורסם בכתב העת Psychosomatics מצא כי טיפול בתרופה armodafinil הצליח לעזור בשיפור מצב הרוח ולהתגבר על עייפות אצל אנשים עם HIV. ארמודאפיניל משנה את כמויות החומרים המסויימים במוח שלך. התרופה משמשת בדרך כלל לטיפול ישנוניות בנרקולפסיה.

נדודי שינה נאבקים

נדודי שינה הוא מצב שמקשה על ההירדמות או ההירדמות. בשני המקרים, שנת לילה גרועה יכולה להשאיר גרירה למחרת. כדי לעזור להילחם בנדודי שינה, אדם עם עייפות איידס יכול לנסות את העצות המפתח הבאות:

• לכו לישון והתעוררו באותן זמנים בכל יום.
• שמור יומן שינה כדי לעקוב אחר שינויים בדפוסי השינה.
• אל תשכב במיטה ער וחרד. אם אינכם מסוגלים לישון, מעברו לחלק אחר בבית. תנוחי עד שתרגיש עייף מספיק כדי לנסות לישון שוב במיטה שלך.
• נסה לקרוא. אל תצפה בטלוויזיה או אל תעבור לטלפון או למחשב שלך.
• הימנע מאלכוהול ממש לפני השינה וקפאין בשעות אחר הצהריים או הערב.
• שמור על החדר שלך כהה וקריר, אם אפשר, כדי ליצור סביבה ידידותית לשינה.

אם המלצות אלה אינן מסייעות בקשיי שינה, ספק שירותי בריאות יכול להמליץ ​​על תרופת הרגעה או מהפנט.

נלחם בתופעות לוואי של HIV

תרופות נגד HIV הן תרופות רבות עוצמה. אם אדם שחיה באיידס חווה עייפות לאחר התחלת משטר תרופות חדש, עליו להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלו. ניסיון של תרופה אחרת או שילוב של תרופות ל- HIV עשוי לעזור.

שינוי משטרים אנטרטרו-ויראליים הוא התחייבות רצינית. משטרי שינוי יכולים להגדיל את הסיכון להתפתחות עמידות לתרופות אנטי-רטרו-ויראליות. אדם שחי איידס לא אמור להפסיק ליטול את התרופות שלו מבלי לדון בכך תחילה עם נותן שירותי הבריאות שלו. השהיית תרופות אנטי-רטרו-ויראליות עלולה לגרום לזיהום ב- HIV להיות עמיד לתרופות.

אם אדם מרגיש כאילו תרופת ה- HIV שלו עלולה לגרום לעייפות, עליו לדבר עם נותן שירותי הבריאות. יתכן שניתן לעבור לתרופה שאינה גורמת לתסמין זה. הקפד לבצע את הוראות ספק שירותי הבריאות כדי להפוך את המתג לבטוח ככל האפשר.

נאבק בעייפות HIV אידיופטית

כאשר לא ניתן לקשור את מקור העייפות לדיכאון, נדודי שינה, תגובות תרופתיות או גורמים אחרים, אומרים שזה עייפות HIV אידיופטית. פירוש הדבר שגורם העייפות אינו ידוע.

עייפות HIV אידיופטית שכיחה, אך קשה לחזות זאת. אדם החי עם HIV עשוי לחוות זאת בכל נקודה ביום, או שהוא יכול לעבור ימים בלי להרגיש עייף. השימוש בחומרים ממריצים כמו מתילפנידאט ודקסטרומפטמין עשוי להועיל עבור אנשים מסוימים. נותן שירותי בריאות רשאי לרשום אותם לשימוש יומיומי או רק כאשר האדם מתחיל לשים לב לעייפות.

דבר עם הרופא שלך

אנשים רבים החיים עם HIV חווים עייפות. ישנם שורה של טיפולים שעשויים לעזור בפתרון עייפות HIV. עם זאת, כדי לבחור את הטיפול הנכון, חשוב לדעת מה הסיבה. אדם החולה באיידס שחווה עייפות צריך לעבוד עם נותן שירותי הבריאות כדי לאתר את הגורם הספציפי ולמצוא פיתרון מוצלח.