טיפולי כושר וטיפולי ספא מועדפים

תוֹכֶן

• אתה יכול לקבל עיסוי הגון כמעט בכל ספא. אבל מציאת ספא ​​כושר חדיש-עכשיו יש את השפשוף האמיתי.
• ב של צורה המשך החיפוש להביא אותך למיטב טיפולי הספא, ראינו הכל ונשתף אותך במה שלמדנו.
• מלבד נסיגות הכושר הללו, כללנו גם את שני אתרי הספא האבחוניים עבורכם מחפשי הכוכבים המעוניינים לבצע שינויים משמעותיים באורח החיים.
• איך לבחור ספא כושר כוכב
• המשך לקרוא למידע על אחד מאתרי הספא הטובים ביותר שיש!
• אתר ספא מס' 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, קליפורניה.
• הקסם הוא בעמק בספא הכושר הזה!
• בינתיים, השטח המפואר של בית נופש הספא:
• גלה עוד אודות The Canyon Ranches, הכולל שני נסיגות כושר שונות.
• ספא יעד מס '2. חוות הקניון: טוסון, אריז. והברקשיירס, מסה.
• שמשות תאומות של ספא כושר: ממרווה וקקטוס ועד מדשאות ומזרקות מטופחות
• המשיכו לקרוא למידע על מכוני ספא כושר פנטסטיים נוספים, כולל אחד בטקטה שטופת השמש, מקסיקו.
• נסיגות כושר מס' 3. Rancho La Puerta, Tecate, מקסיקו
• התענגו על הכוכב הצפוני של גלקסיה ספא הכושר.
• ההרצאות המומלצות הבאות המומלצות שלנו מתמקדות בבריאות. תבדוק את זה!
• 4. תכנית הבריאות של קופר במרכז קופר אירובי, דאלאס
• אור מנחה של טיפולי ספא כושר חיים בריאים לאורך זמן
• אם אתה חובב שמש, הריטריטים הבאים בכושר שלנו הם בשבילך!
• אתר ספא מס' 5. Miraval, טוסון, אריז.
• נווה מדבר מנשק שמש ומדיטציית זן באתר הספא שלכם
• פעולות איזון אחרות בספא הכושר הזה כוללות טיולי הליכה מדיטטיביים מודרכים ורכיבות שבילים למרגלות הרי סנטה קטלינה.
• אם אתה אוהב לתקשר עם אמא טבע, אז תאהב את אתר הספא הבא.
• אתר ספא מס' 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• אמא טבע החדשה משתלטת על ספא הכושר המתמקד בחוץ.
• התוכניות בספא הכושר הזה סובבות סביב החוץ ומשתנות עם עונות השנה.
• ההמלצה הבאה שלנו לאתרי ספא תיקח אתכם לשיאים חדשים לגמרי!
• אתר ספא מס '7. קח טיפולי ספא כושר לגבהים חדשים בספא The Level Level, The Peaks at Telluride, קולו.
• טיפולי כושר בספא מרימים אותך למקום שאתה שייך אליו
• תיהנו מפעילויות אלה באתר הנופש The Next Level Spa:
• אפילו תוכניות גוף-נפש של ספא הנופש שואפות להרחיב אותך למישור אסטרלי אחר.
• כמו הים? אז תאהב את הסקירה הבאה של נסיונות הכושר שלנו!
• אתר ספא מס '8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• גברת של טיפולי ספא כושר
• באשר לכושר מובנה, Sea Isle מציעה כמה ממתקני ספא הכושר הטובים ביותר ותוכניות מדרום לקו מייסון-דיקסון.
• צא לריצה ביתית עם ההמלצה האחרונה שלנו לספא הכושר!
• ספא כושר מס' 9. מרכז כושר ותזונה דיוק במרכז הרפואי אוניברסיטת דיוק, דורהאם, נ.סי.
• אתר נופש ספא זה מיועד לריצות ביתיות!
• בחר צוּרָה לכל המידע שלך על טיפולי ספא הכושר שתאהב!
• סקירה עבור

אתה יכול לקבל עיסוי הגון כמעט בכל ספא. אבל מציאת ספא ​​כושר חדיש-עכשיו יש את השפשוף האמיתי.

אתה יכול לעצום עיניים, לרצות ספא ​​(אור ספא, ספא מואר, ספא ראשון שאני רואה הלילה) ולקוות שתנחת על כוכב, בניגוד למשל ללוויין טלוויזיה בכבלים. או שתוכל לעשות מה שנשים חכמות בכל מקום מתכוונות למקסם את כספי האימון שלהן ב -19 השנים האחרונות. אתה יכול להקשיב לנו ולמה שיש לנו לומר על נסיגות הכושר.

ב של צורה המשך החיפוש להביא אותך למיטב טיפולי הספא, ראינו הכל ונשתף אותך במה שלמדנו.

החל ממעופפים-לייטנים שמתרסקים, נשרפים ומשאירים מכתשים ענקיים בכיסכם ועד כוכבי לכת יציבים ששורפים בהירים ואמיתיים, סובבים סביב מסלולים צפויים (אך אף פעם לא משעממים), באמת ראינו הכל.

הסיפור הזה עוסק בתשע כוכבי הכושר האהובים עלינו - החל מספא ספא ליעד כמו חוות הקניון (הידוע בשמשות התאומות של יקום הספא) ורנצ'ו לה פוארטה, כוכב הצפון המפורסם, ועד ספא כמו Ojai Valley Inn & Spa והספא במנזר.

מלבד נסיגות הכושר הללו, כללנו גם את שני אתרי הספא האבחוניים עבורכם מחפשי הכוכבים המעוניינים לבצע שינויים משמעותיים באורח החיים.

(וכדי להוכיח שהטלסקופים שלנו מכוונים אי פעם לשמים לסימני חיים חדשים, אפילו סיקרנו את Nemacolin Woodlands Resort & Spa, המבטיח ביותר מבין כוכבי הבוקר.)

החל בנסיעות לחוף הים ועד נווה מדבריים, תוכניות מובנות לביצוע פעולות בעצמך, כל ספא הנופש הללו הם כוכבים בוהקים המציעים את כל נקודות האור הדרושות לך (ראה "כיצד לבחור ספא כוכבים") כדי להפוך את משאלות כושר מתגשמות.

איך לבחור ספא כושר כוכב

ספא הכושר שלכם מציע את נקודות האור הבאות:

* פילוסופיית בריאות הוליסטית המבוססת על מידע הכושר הטוב והעדכני ביותר.

* ראיון/יישום תצוגה מקדימה (כדי שאתה והצוות יכולים להתאים אישית את תוכנית הכושר שלך לפני הגעתך).

* אנשי כושר מנוסים מוסמכים לפעילויות שהם מלמדים (סטפ, קיקבוקסינג, פילאטיס וכו').

* שירותים בהתאמה אישית ויחס צוות-אורח גבוה.

* ציוד ותכניות הכושר הטובים והעדכניים ביותר.

* מטבח ספא דל שומן (לפחות 1,800 קלוריות מדי יום), סדנאות/ייעוץ תזונתי, הדגמות בישול וכו '.

* אנשי מקצוע בתחום הגוף והנפש מוסמכים.

* הרבה אפשרויות כושר בחוץ.

* טיפולי ספא (להניע אותך ולהעניק לך השראה).

* חומרי מעקב ואחרי ספא לקחת הביתה.

* שיעור תשואה גבוה (50-75 אחוז).

המשך לקרוא למידע על אחד מאתרי הספא הטובים ביותר שיש!

[header = אחד מספא הספא וטיפולי הספא הטובים ביותר: Ojai Valley Inn & Spa.]

אתר ספא מס' 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, קליפורניה.

הקסם הוא בעמק בספא הכושר הזה!

אתר ספא היסטורי זה בסגנון ספרדי קבע סטנדרטים של אלגנטיות מאז שנות העשרים. בחדרי האירוח יש:

• קמינים
• ספות
• כתיבת שולחנות
• חדרי רחצה משיש עם אמבטיות ג'קוזי
• מרפסות מבודדות הנפתחות אל נופי הסיירה מאדרה הממריאה

בינתיים, השטח המפואר של בית נופש הספא:

• מסלול גולף אליפות
• מרכז טניס
• חוות סוסים של 800 דונם עם אורוות
• שבילים המתפתלים בין עצי אלון חיים התלויים עם אזוב ספרדי ואל תוך היער הלאומי לוס פאדרס הסמוך

עם השלמת מרכז נפש/גוף ומרכז כושר בגודל 31,000 רגל רבוע בשנת 1997, הוכח כי אוג'אי אינו מסתפק לנוח על זרי הדפנה-או לתת לך לנוח על שלך. טיילו במבוך בניחוח עשבי תיבול למרכז עצמכם, תעשו טאי צ'י על הדשא, תיהנו מ-Aqua Toning בבריכה החיצונית החדשה או מאימון על אופני מציאות מדומה של Tectrix במרכז הכושר העמוס וההיי-טק.

לא שהכל חדש באוג'אי. האינדיאנים כבר מזמן ראו בעמק האוג'אי קדוש, ורבים מטיפולי הספא סובבים סביב טקסים עתיקים אלה. פנו אל Kuyam, אכסנית הזיעה ההודית המעודכנת של חומש, שם תתעטפו בבוץ וצמחי תיבול מנקים, ואז נשכבו ותנשפו אדים חדורי לימון דשא. או תפסו אותו עבור Petals, עיסוי שמן המסתיים בהצהרות אהבה תחת מטר של עלי כותרת של ורדים.

פרטים על אתר הספא: החל מ-$518 ללילה, בתפוסה זוגית. כולל לינה, פעילויות כושר ושני טיפולי ספא ליום לאדם. הארוחות נוספות. התקשר (888) SPA-OJAI או (805) 646-5511 בקנדה; או בקר באתר www.ojairesort.com.

גלה עוד אודות The Canyon Ranches, הכולל שני נסיגות כושר שונות.

[header = אפשרויות ספא ​​יעילות מצטיינות וטיפולי ספא כושר ב- AZ ו- MA.]

ספא יעד מס '2. חוות הקניון: טוסון, אריז. והברקשיירס, מסה.

שמשות תאומות של ספא כושר: ממרווה וקקטוס ועד מדשאות ומזרקות מטופחות

בין אם תבחרו בטוסון, מקום מפלט משופשף של אדובי קזיטות במדבר אריזונה עטור הקקטוסים, או ברקשייר, מרחב דמוי ורסאי של מדשאות, גנים ומזרקות מטופחות שנבנו סביב אחוזה משנת 1897, הבחירה היא מילת המילים בקניון ראנץ' , תקן הזהב של ספא כושר בארצות הברית.

עם עד 40 שיעורי כושר ביום במתחמי כושר בגודל מגרשי כדורגל המכילים הכל, מחדרי כושר ומגרשי רקטבול ועד כיפות יוגה, האפשרויות כאן אינסופיות - ואתם קובעים את הקצב:

• לדווש את התחת בשיעור ספינינג
• לצאת לטיולים מודרכים
• בחר מתוך מנחות אזוטריות כגון צ'י גונג, תרגול נשימה עתיק יומין
• אושר עם טיפולי ספא כמו אופוריה, טיפול מרגיע של 100 דקות לכל הגוף

מדריכים בספסל קניון ראנץ 'לוחצים על התעודות הגבוהות ביותר, בעוד שרבים מהשפים מגיעים מהמכון הקולינרי המוערך של אמריקה. ספא היעד מציע יותר קורסים מהמכללה הקהילתית המקומית שלך, אם שיעור הבישול המשעשע "טירוף מוקפץ" לא ישמח חיוך, הסדנה "ריפוי כאב לב באמצעות הומור".

לשינויים גדולים, הירשם של צורה סדנאות גוף חיוביות משלו, או תוכנית שיפור החיים של קמפוס טוסון, הכוללת הערכה/בדיקה רפואית וכושר גופני, סמינרים גוף-נפש, מהפך תזונתי - הכל מלבד חבר חדש וטעים.

פרטים על ספא יעד זה: קניון ראנץ 'בברקשייר: מ -1,820 דולר לאדם, תפוסה זוגית לארבעה לילות; קניון ראנץ' טוסון: מ-$1,860 לשהייה מינימלית של ארבעה לילות. כולל ארוחות, לינה, כל הפעילויות ומבחר שירותי בריאות וספא. התקשר למספר (800) 742-9000 או בקר באתר www.canyonranch.com.

המשיכו לקרוא למידע על מכוני ספא כושר פנטסטיים נוספים, כולל אחד בטקטה שטופת השמש, מקסיקו.

[header = טיפולי ספא כושר עם חפירות יוקרה ברנצ'ו לה פוארטה בטקטה מקסיקו.]

נסיגות כושר מס' 3. Rancho La Puerta, Tecate, מקסיקו

התענגו על הכוכב הצפוני של גלקסיה ספא הכושר.

בשנת 1940 ייסדו אדמונד ודבורה סקלי את מחנה הכושר הראשון בצפון אמריקה, מפלט BYOT (הביאו אוהל משלכם) השוכן במדבר הגבוה וצלומי הרים סגולים. אורחים הגיעו לתקשר עם הטבע ללא חשמל ומים זורמים תוך שהם למדו את מה שנחשב אז לתרגולי כושר אוונגרדיים: יוגה ומדיטציה מודרכת, בתוספת מטבח צמחוני דל שומן (שהאורחים עזרו לשתול ולקטוף כאשר לא חולבו את הפרות).

היום תוכלו להשאיר את האוהל בבית: החווה התרחבה לווילה מקסיקנית של 3,000 דונם המציעה:

• חפירות יוקרה (קמינים, מרפסות, רצפות אריחים)
• כל השירות שניתן להעלות על הדעת עבור נסיגות כושר:

• בריכות נוצצות
• מגרשי טניס
• מספר חדרי כושר מקורים
• שלושה חדרי כושר באוויר הפתוח עם רצפות עץ ונוף להרים

ספא הכושר מתמקד בחיק הטבע הגדול: טיולים פרשניים וטיפוס דרך דירות שפכים להר קוצ'ומה, שנחשב מזמן לקדוש עבור האינדיאנים. עם גבעה קדושה בפתחה, תוכנית הגוף-נפש של רנצ'ו היא שום דבר אם לא בהשראתו. תהנה מסדנאות גלגל התרופות והריקודים הספיראליים, שבונות שרירי לב תוך הרחבת הצ'אקרה שלך, או מסע פנימי, מדיטציה מודרכת.

בעוד שהראנצ'ו עדיין גדל משלו, הוא עבר דרך ארוכה ממחנה צ'או. השף הוותיק של ראנצ'ו, ביל וואברין, נשאר אגדה בזמן ארוחת הצהריים שלו, ומוציא דברים מהגב האחורי (וכן, אתה עדיין יכול לעזור לבחור) לשימוש במנות גורמה כמו סופלה של בטטה ומרקי מלון צוננים. הוא אפילו ישתף את המתכונים, הזמינים גם בספר הבישול של הספא עצמו.

למרות זמזום הפעילויות, ראנצ'ו נשאר מקום נינוח שבו que sera sera הוא שיטת הפעולה. לטייל כל היום או לבלות אותו אופקי בערסל - אין בעיה. אבל עדיף ספר מוקדם. רק למגדל הפעמונים בסן חואן קפיסטרנו יש שיעור החזרה גבוה יותר.

פרטים על ספא כושר זה: החל מ- 1,645 $ לאדם, תפוסה זוגית לשהייה מינימלית של שבוע בין שבת לשבת. כולל ארוחות, לינה וכל שיעורי הכושר והתוכניות. טיפולי ספא נוספים. התקשר למספר (800) 443-7565 או בקר באתר www.rancholapuerta.com.

ההרצאות המומלצות הבאות המומלצות שלנו מתמקדות בבריאות. תבדוק את זה!

[header = טיפולי ספא כושר המתמקדים באורח חיים בריא לטווח ארוך.]

4. תכנית הבריאות של קופר במרכז קופר אירובי, דאלאס

אור מנחה של טיפולי ספא כושר חיים בריאים לאורך זמן

אל תתפתו לתפאורת החורש השלווה עם בריכת ברווזים. קופר היא תוכנית רצינית-רצינית כמו כל אחת ממסגרות הכושר המומלצות שלנו-לחיים בריאים לטווח ארוך, הכוללת מתקן כושר משוכלל בגודל 40,000 רגל רבועה. בהתבסס על הערכה מלאה של כושר גופני/רפואי או הערכה רפואית יסודית (אופציונלית), צוות רופאים, תזונאים וטכנולוגים של פעילות גופנית רושם תוכנית כושר מתאימה.

האור המנחה של הצוות הוא קנת 'קופר, MD, M.P.H, "אבי האירובי" בעצמו. סמוך על שיעורי בישול והרצאות על דברים בריאים-כולל מוטיבציה והגדרת מטרות, ניהול מתח והבנת נוגדי חמצון-בתוספת פגישות אימון תוך שימוש בציוד וטכניקות חדישות. לאחר שהזיעתם את הספרים וחדר הכושר, בחרו בעיסוי, בעיצוב אצות אצות, פנים או פדיקור בספא היום בסגנון ים תיכוני במרכז. ואז יש את מגרש הטניס המואר הזה! תוכלו להרוויח את המנוחה שלכם ב-Guest Lodge שבאתר, אחוזה בעלת עמודים הכוללת מרפסות פרטיות.

פרטים על ספא כושר זה: החל מ-$2,095 עבור ריטריט בריאות בן 4 ימים, כולל ארוחות. תוספת לינה ובדיקה רפואית. התקשר למספר (800) 444-5192 או (972) 386-4777; או בקר בכתובת www.cooperaerobics.com.

אם אתה חובב שמש, הריטריטים הבאים בכושר שלנו הם בשבילך!

[header = טיפולי ספא כושר ומדיטציית זן בנווה מדבר מנשק באריזונה.]

אתר ספא מס' 5. Miraval, טוסון, אריז.

נווה מדבר מנשק שמש ומדיטציית זן באתר הספא שלכם

קסיטות לבנות בסגנון אדובי נוצצות בשמש; מפלים ובריכות משתקפות זורמים על פני קקטוסים סגוארו מתנשאים בגני מדיטציה. "חיים באיזון" הוא הנושא כאן והכל, מהכושר ועד המפנק, תומך בקונספט הזן של מיינדפולנס.

המשמעות יכולה להיות איזון על גבי מוט בגובה 25 רגל הרצועה לרתמה לפני הזינוק הקוונטי, שמטרתו לבנות אמון ולהתגבר על הפחד, או לשפר את זרימת האנרגיה באמצעות טיפול Zero Balancing. או להיות "מאוזן" על ידי סוס שהוא חכם יותר ממר אד. כשאתה מטפח אותו במהלך ניסיון סוסים, הוא מגיב בהתנהגות ששופכת אור על הטבע האמיתי שלך.

פעולות איזון אחרות בספא הכושר הזה כוללות טיולי הליכה מדיטטיביים מודרכים ורכיבות שבילים למרגלות הרי סנטה קטלינה.

תוכלו ליהנות גם מתוכניות כושר מותאמות אישית במתקן כושר בוהק עם בריכת שישה נתיבים, ומתייעצות אישיות עם מדריכי כושר, תזונאים או מקצועני גולף.

לאחר מכן, שקט את נשמתך עם עיסוי באבנים חמות, ציור בחול או סיפורים אינדיאנים, ולאחר מכן התענגו על מטבח ספא דל שומן (פנקייק פפאיה וגבינת ריקוטה; עלי גפן ממולאים בסלמון בגריל ובצדפות ים) המוגשים בשתי מסעדות אלגנטיות המשקיפות על מדבר עם כוכבים.

פרטים על אתר ספא זה: החל מ- 365 $ ללילה, תפוסה זוגית. כולל ארוחות, לינה, פעילויות וטיפול אחד. התקשר למספר (800) 825-4000 או בקר באתר www.miravalresort.com.

אם אתה אוהב לתקשר עם אמא טבע, אז תאהב את אתר הספא הבא.

[header = תהנה מטיפולי ספא הכושר שלך ביופי של החצר האחורית של אמא טבע.]

אתר ספא מס' 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

אמא טבע החדשה משתלטת על ספא הכושר המתמקד בחוץ.

כנף ציפורים היא חגיגה של חובבי טבע: 300 דונם בוערים בצבעי שלכת ובבונים חומים ליד מימי אגם סטאר בנתיב נדידה של שקנאים לבנים. התמקם ותהיה נוח כמו שפירית ססגונית באסם האדום הבציר. כל 14 החדרים טריים כפרי, רבים מהם עם נוף לאגם. ינשופים צווחנים מספקים את קריאת ההשכמה שלך בעוד הבעלים, ריצ'רד ואליזבת קרלסון, אחות מוסמכת, יחד עם צוות הכושר והפינוק (שרובם כבר כאן שנים), מספקים שירות מותאם אישית.

התוכניות בספא הכושר הזה סובבות סביב החוץ ומשתנות עם עונות השנה.

באביב עד סתיו, תוכלו לעשות קאנו/קיאק או לשחות באגם, ליהנות מטיולי פיקניק מודרכים דרך עלים נופלים או לרכוב על הכבישים האחוריים היפים של האזור, ואז לבקר בספא לשיחה על עשבי תיבול או ליהנות מטיפולים כמו גלישת גוף האצות, מזכיר של האגם העשב את הדלת האחורית שלך. בחורף, כאשר ג'ק פרוסט מכסה את האזור בטונות של שלג, אתה יכול ליהנות מהחלקה על הקרח, סקי נורדי ומנעלי שלג על פני אגמים קפואים ו-12 קילומטרים של שבילים מטופחים.

באשר למחיר הנסיעה, זה לא נהיה טרי יותר (אתה בחגורת התירס, זוכר?). דיאטנית רשומה פועלת לעיצוב תפריט מותאם אישית המבוסס על מטבח ספא מאוזן בצבעים. כל ארוחה כוללת ארבעה תרד ירוק, עוף כתום, תפוחי אדמה אדומים ופרפה צהובה-לימון לקינוח, למשל. טיפולי הגוף הם ארציים באותה מידה: עטיפת צמחים מטהרת של רוזמרין, שורש ג'ינג'ר ואקליפטוס או ארומתרפיה עם ערער או גרניום. או לחגוג את המילניום החדש עם טיפול פנים עם שמפניה. לחיים!

פרטים על אתר ספא זה: החל מ -1,200 דולר לאדם, תפוסה זוגית לחמישה ימי Ultimate Escape Spa Spa Escape. כולל ארוחות, לינה, טיפול יומי, שיעורים ללא הגבלה. התקשר (320) 693-6064 או בקר באתר www.birdwingspa.com.

ההמלצה הבאה שלנו לאתרי ספא תיקח אתכם לשיאים חדשים לגמרי!

[header = תהנה מטיפולי ספא הכושר שלך בגבהים חדשים בספא The Next Level.]

אתר ספא מס '7. קח טיפולי ספא כושר לגבהים חדשים בספא The Level Level, The Peaks at Telluride, קולו.

טיפולי כושר בספא מרימים אותך למקום שאתה שייך אליו

כפי שהשם מרמז, The Next Level Spa שואף להעלות אותך לגבהים חדשים של כושר - החל מהגובה. התמקם בגובה 9,000 רגל מתחת להרי מתכת נשק, ה-o.m. (מנטרה הפעלה) כאן יכול להיות "לטפס על כל הר" מכיוון שכמעט הכל (כולל אותך) עולה למעלה. לא בכדי "חדר הספא" המפואר שלך מצויד בעיסויי רגליים, מפזרי ריח ומלחי אמבט מרגיעים.

תיהנו מפעילויות אלה באתר הנופש The Next Level Spa:

1. צאו החוצה מהדלת האחורית אל שביל ג'אד וויבה, מבער מרובע בצורת ספירלה ותלוי צוקים שמתחיל בגובה 10,000 רגל
2. קח את האופניים שלך על מעלית הכסאות בעיר לסיבוב בגובה רב שגורם לגרסאות הקרקע להיראות מאולפות
3. רפטינג מים לבנים אמיץ, רכיבה על סוסים או טיפוס סלעים
4. מושלם את הנדנדה שלך (גולף, טניס) או הגבס שלך (דייג זבובים)
5. להתמודד עם המדרונות המושלגים באמצעות סקי, נעלי שלג או סנובורד
6. לשכלל את הדמות השמונה שלך על האגם

בתוך מרכז הכושר, מרפאות הטיפוס של Next Level יכניסו אתכם לריגושים של טיפוס סלעים ויכינו אתכם להתמודדות המעוררת התנשאות לראש הר וילסון בגובה 14,000 רגל. או למד למקסם את המהלכים שלך באמצעות אימון אירובי. מומחה כושר מציב חיישנים על גופך ומפרש את הקריאות תוך כדי פעילות גופנית.

אפילו תוכניות גוף-נפש של ספא הנופש שואפות להרחיב אותך למישור אסטרלי אחר.

תהנה מיוגה בזריחה בסטודיו עם חלונות; לעשות מסע חזון בהשראת האינדיאנים; אזור עם גולף זן או טיולי מתיחה ומדיטציה אלפינית עם צ'י גונג.

תרגישי כמו אישה טבעית לאחר טיפולי ספא כמו La'Stone, עיסוי באמצעות סלעי נהר מחוממים. או ליהנות מהשרייה מבושמת מהבילה בקיבה האינדיאנית, עיסוי ארומתרפי אלפיני ופילינג עם חימר בניחוח אורן. אמנם יש הרבה אפשרויות זרועות כוכבים (סדנאות אסטרולוגיה וכו'), תוכנית הליבה של הספא סובבת סביב תוכניות וסמינרים חסרי היגיון (לאכול בריא במסעדה וכו') שמטרתן לשמור אותך ברמה הבאה הרבה אחריך לעזוב. מי מבין מה שעולה חייב לרדת?

פרטים על אתר ספא זה: החל מ-$2,048 לאדם, תפוסה זוגית לשהייה של ארבעה לילות מינימום. כולל את כל הארוחות, שלושה טיפולי ספא כושר לאדם, שיעורי כושר ללא הגבלה וסדנאות Next Level. התקשר ל (800) SPA-KIVA או בקר באתר www.grandbay.com.

כמו הים? אז תאהב את הסקירה הבאה של נסיונות הכושר שלנו!

[header = בחרו בגרנדה של טיפולי ספא כושר: אתר הנופש של Sea Island Spa.]

אתר ספא מס '8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

גברת של טיפולי ספא כושר

שיחי ים וטיולי חוף נינוחים הם מה שאתה מצפה לאתר הנופש הישן הזה על חוף הים בדרום ג'ורג'יה, השוכן בין מדשאות ירוקות ומתגלגלות וגנים מטופחים. אבל זה רק הכפור על עוגות התה. לדמיין:

• טיול רגלי
• רכיבה על אופניים
• דוהרים לאורך חופי רוח
• שיט בקאנו דרך ים של דשא מנופף
• קיאקים גלי אקוומרין,
• דיווש לעיירות חוף נוסטלגיות עם טיילות עתיקות, מגדלורים היסטוריים וקוטג'ים מוזרים (אחוזות לשארנו) שנראים כאילו הם מושאלים מ גטסבי הגדול
• להתמקם בקאבאנה על החולות המתוקים של אתר הנופש ליום של חבטות/אירובי על החוף וספורט ימי, החל משחייה ושנורקלינג ועד צלילה.

באשר לכושר מובנה, Sea Isle מציעה כמה ממתקני ספא הכושר הטובים ביותר ותוכניות מדרום לקו מייסון-דיקסון.

לכל אורח מוקצה שוער של אתר ספא כדי להתאים את תחומי הכושר למטרות ומקבל קלסר של מידע בעיצוב אישי-החל מדף קלוריות מהיר ועד תרשימי מתיחה לאימונים בבית-לקחת איתה. ואפשרויות הכושר הן אינסופיות. למד צלילה או טניס, קח פילאטיס, נהנה מטאי צ'י על החולות או "צא החוצה", אימון באמצעות אלמנטים על החוף.

כשזה מגיע לפינוק, אותם תושבי הדרום באמת יודעים איך לקלקל בחורה. תהנה מפגישת ארומתרפיה אישית; יומן ים, קורס תרפיה בכתיבה אחד על אחד שנועד לשחרר את זרמי הים בתוכך; או ללכת לשחות בים הפתוח עם דולפינים. האי איילנד עשוי להיות הספא היחיד על פני כדור הארץ המציע ירי סקיטים בעל שם עולמי, כל עוד אתה כאן, למה שלא תפטר? סה"כ (ומתורבת - אתה יורה בדיסקי חימר, לא ציפורים), זו דרך יצירתית להפליא להקל על הלחץ.

פרטים על אתר ספא זה: החל מ-$1,825 לאדם, תפוסה זוגית לחוויית ספא ​​של חמישה לילות מינימום. כולל ארוחות, לינה, שימוש בכל המתקנים והשיעורים, הרצאות בריאות ושלל טיפולי ספא. התקשר ל (800) SEA-ISLAND או בקר באתר www.seaisland.com.

צא לריצה ביתית עם ההמלצה האחרונה שלנו לספא הכושר!

[header = טיפולי ספא לכושר: השתתפות בריצה ביתית במרכז הרפואי של אוניברסיטת דיוק.]

ספא כושר מס' 9. מרכז כושר ותזונה דיוק במרכז הרפואי אוניברסיטת דיוק, דורהאם, נ.סי.

אתר נופש ספא זה מיועד לריצות ביתיות!

שוכן בבניין מודרני הממוקם מתחת לעצים נישאים (הלינה היא בבתים ביתיים עם מרפסות), דיוק מרגיש יותר כמו קמפוס מכללה מאשר אתר נופש רפואי. לשרת את אלה המחפשים מהפך רציני לכושר, הוא מקדם גישה חסרת היגיון להגיע - ולהישאר - בכושר.

כמו מגרש הכדורים הסמוך "בול דורהאם" לתהילת סרטים הוליוודיים, דיוק מכסה את כל הבסיסים: פעילות גופנית, תזונה, פסיכולוגיה ובדיקות רפואיות. כלי אבחון עדכניים בהתאמה אישית לכל אחד משטר מונחה מטרה ומבוסס מציאות. המרכיב הרפואי החזק של התוכנית בתוספת הצוות המוסמך במלואו מגבירים את האמינות שלה עד סמוך לסטרטוספירה.

סיים את לוח הזמנים שלך של פעילות גופנית, הרצאות וייעוץ אישי וקבוצתי עם פעילויות ערב וסופי שבוע, מריקוד שורות ועד לאירועי ספורט מעודדים. כך שההרגלים הבריאים האלה שנרכשים במרכז אינם זנבו אותו ברגע שאתה בבית, תוכנית טיפוח אופציונלית מציעה ניוזלטר מוטיבציה ושיחות טלפון.

פרטים על אתר ספא כושר זה: החל מ-$3,895 לתוכנית של שבוע, כולל ארוחות וכל הבדיקות והפעילויות. התקשר למספר (800) 235-3853 או (919) 660-6712; או בקר www.dfc.mc.duke.edu.

בחר צוּרָה לכל המידע שלך על טיפולי ספא הכושר שתאהב!

סקירה עבור