מרגישים מלאים כל הזמן? 6 תסמינים שלא כדאי להתעלם מהם

תוֹכֶן

• 1. גזים ונפיחות
• 2. התכווצויות וכאבי בטן
• 3. שלשולים
• 4. צואה יוצאת דופן
• 5. חוסר תיאבון ותת תזונה
• 6. ירידה במשקל ובזבוז שרירים
• להסיר

סקירה כללית

כשאתה מרגיש שובע, בדרך כלל קל לאתר את הסיבה. אולי אכלת יותר מדי, מהר מדי או בחרת במאכלים הלא נכונים. תחושת שובע יכולה להיות לא נוחה, אבל זה רק זמני. מערכת העיכול שלך תקל על המלאות הזו בתוך שעות.

עם זאת, אם לעיתים קרובות אתה מרגיש מלא ולא משנה כמה או כמה מהר אתה אוכל, זה יכול להיות סימן למשהו יותר.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על בעיות עיכול ותסמינים אחרים שאמורים לגרום לביקור אצל הרופא שלך.

1. גזים ונפיחות

תחושת מלאות זו יכולה לנבוע מנפיחות בגלל גזים. אם אתה לא קורץ גז לפני שהוא מגיע למעיים שלך, זה נועד לעבור את הקצה השני כגזים. זה תהליך רגיל, אבל זה יכול להיות גם לא נוח ולא נוח, במיוחד כשאתה נמצא סביב אנשים אחרים.

ייתכן שאתה לוקח יותר מדי אוויר כאשר אתה אוכל או שותה, או שאתה שותה יותר מדי משקאות מוגזים. אבל אם אתה מרגיש לעתים קרובות נפוח, גזי ולא נעים, יכול להיות שמשהו אחר קורה.

נפיחות וגזים יכולות להיות גם תסמינים של:

• מחלת צליאק. זהו מצב אוטואימוני שבו גלוטן, חלבון שנמצא בחיטה ובדגנים אחרים, עלול לפגוע בבטנה של המעי הדק שלך.
• אי ספיקת לבלב אקסוקרינית (EPI). זהו מצב בו הלבלב אינו יכול לייצר מספיק אנזימים בכדי לעכל מזון כראוי. אוכל לא מעוכל במעי הגס עלול לגרום לעודפי גזים ונפיחות.
• מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). GERD היא הפרעה כרונית שבה תוכן הבטן שלך זורם חזרה לוושט. גיהוק רב יכול להיות סימן ל- GERD.
• גסטרופרזיס. לא חסימה, מצב זה מאט או מונע את מעבר המזון מהבטן למעי הדק.
• תסמונת המעי הרגיז (IBS). IBS היא הפרעה שיכולה לגרום למערכת שלך להיות רגישה יותר להשפעות הגז.

מזונות מסוימים, כמו שעועית, עדשים וכמה ירקות, עלולים לגרום לדלק. חוסר סובלנות או אלרגיות עלול לגרום גם לגזים ונפיחות. אי סבילות לפרוקטוז ואי סבילות ללקטוז הן שתי דוגמאות.

גזים ונפיחות יכולים לנבוע גם ממצבים שיכולים לחסום את המעיים, כמו סרטן המעי הגס או סרטן השחלות.

2. התכווצויות וכאבי בטן

בנוסף לגזים ונפיחות, כאבים בבטן יכולים לנבוע מעצירות.

כמה מצבים אחרים שעלולים לגרום לאי נוחות בבטן הם:

• מחלת קרוהן. הסימפטומים יכולים לכלול גם שלשולים ודימום מפי הטבעת.
• דיברטיקוליטיס. הסימפטומים עשויים להיות כרוכים גם בבחילות, הקאות, חום ועצירות.
• עִלִית. תסמינים אחרים יכולים לכלול גזים, שלשולים וירידה במשקל.
• גסטרופרזיס. תסמינים אחרים הם הקאות, צרבות וגיהוקים.
• דלקת הלבלב. מצב זה עלול גם לגרום לכאבי גב או חזה, בחילות, הקאות וחום.
• כיבים. תסמינים אחרים יכולים לכלול בחילות, הקאות או צרבות.

3. שלשולים

הצואה השלושה והמימית של השלשול הם בדרך כלל זמניים. ישנם גורמים פוטנציאליים רבים לשלשול פתאומי, כגון הרעלת מזון חיידקית או נגיף. זה בדרך כלל לא גורם לדאגה, אם כי שלשול חמור עלול להוביל להתייבשות אם אינך ממלא נוזלים.

אם זה נמשך יותר מארבעה שבועות, זה נחשב לשלשול כרוני. מתיחות תכופות של שלשול חמור או שלשול כרוני יכולות להיות סימן למחלה בסיסית שיש לטפל בה.

כמה מצבים הגורמים לשלשול כוללים:

• זיהומים כרוניים במערכת העיכול (GI)
• מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית, שתיהן מחלות מעי דלקתיות (IBD)
• עִלִית
• הפרעות אנדוקריניות כגון מחלת אדיסון וגידולים קרצינואידים
• אי סבילות לפרוקטוז או אי סבילות ללקטוז
• IBS

4. צואה יוצאת דופן

כאשר המעיים שלך פועלים כרגיל, לא צריך להתאמץ. אתה גם לא צריך לדאוג לדליפה.

הגוף של כל אחד עובד אחרת. יש אנשים שמרוקנים את המעיים כל יום, אחרים רק פעם או פעמיים בשבוע. אבל כשיש שינוי דרסטי, זה יכול לסמן בעיה.

אולי לא תרצה להסתכל על הצואה שלך, אבל כדאי לדעת כיצד הם מופיעים בדרך כלל. הצבע יכול להשתנות, אך בדרך כלל מדובר בגוון חום. זה יכול להשתנות מעט כשאתה אוכל אוכלים מסוימים.

שינויים נוספים שיש לחפש הם:

• צואה ריחנית, שמנונית, בצבע חיוור, הנדבקת לקערת השירותים או לצוף ויכולה להיות קשה לשטוף, שהם סימן ל- EPI מכיוון שמצב זה מקשה על עיכול השומן
• צואה רופפת יותר, דחופה יותר או קשה מהרגיל, או אם אתה מחליף בין שלשול לעצירות, אשר יכול להיות סימפטומטי ל- IBS
• צואה אדומה, שחורה או זפתית, המסמנת דם בצואה או מוגלה סביב פי הטבעת, אשר שניהם יכולים להצביע על מחלת קרוהן או על קוליטיס כיבית

5. חוסר תיאבון ותת תזונה

אתה יכול להיות בתת תזונה אם אתה לא אוכל מספיק מזון נכון או אם הגוף שלך לא יכול לספוג חומרים מזינים כראוי.

תסמינים שאתה עלול להיות תת תזונה כוללים:

• עייפות
• לעתים קרובות חולה או לוקח יותר זמן להתאושש
• תיאבון ירוד
• ירידה בלתי מוסברת במשקל
• חוּלשָׁה

כמה מצבים המפריעים ליכולת לספוג חומרים מזינים הם:

• סרטן
• מחלת קרוהן
• עִלִית
• קוליטיס כיבית

6. ירידה במשקל ובזבוז שרירים

כל מצב הכרוך בשלשול, בתיאבון לקוי או בתת תזונה עלול לגרום לירידה במשקל. תמיד צריך לחקור ירידה בלתי מוסברת במשקל או בזבוז שרירים.

להסיר

אם אתה מרגיש לעיתים קרובות מלא ללא סיבה ברורה, עליך לקבוע פגישה לגופני מלא. זה יכול להיות עניין פשוט של שינוי הדיאטה שלך, או יכול להיות שיש לך הפרעת GI שיש לטפל בה.

ערוך רשימה של כל הסימפטומים שלך וכמה זמן עברת אותם כדי שהרופא שלך יוכל לקבל תמונה מלאה. הקפד להזכיר אם איבדת משקל.

הסימפטומים, הבדיקה הגופנית וההיסטוריה הרפואית שלך ינחו את הרופא לגבי הצעדים הבאים לנקוט באבחון מצבך.