6 מקומות למצוא תמיכה לאחר אבחון HIV

תוֹכֶן

• 1. נותני שירותי בריאות
• 2. קבוצות תמיכה
• 3. פורומים מקוונים
• 4. קו חם
• 5. משפחה וחברים
• 6. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש
• התשלום

אבחון של HIV יכול להיות חוויה מדהימה. אם אובחנת לאחרונה, יתכן שאתה לא בטוח מי לספר ולאן לפנות לעזרה. למרבה המזל, ישנם מגוון של חנויות שאדם החי עם HIV יכול לפנות לתמיכה.

להלן שישה משאבים שיכולים לספק עצות וסיוע מועילים לכל מי שאינו בטוח באיך לנווט באבחון ה- HIV האחרון שלהם.

1. נותני שירותי בריאות

ספק שירותי הבריאות שלך הוא בדרך כלל אחד האנשים הראשונים אליהם אתה יכול לפנות לקבלת תמיכה בנוגע לאבחון HIV לאחרונה. הם כבר צריכים להכיר את ההיסטוריה הרפואית שלך ויכולים לעזור לך לבחור את דרך הפעולה הטובה ביותר לטיפול.

מלבד מרשם תרופות שיסייע בניהול מצבך וניהול בדיקות למעקב אחר התקדמותך, נותני שירותי הבריאות יכולים לענות על כל שאלה שיש לך בנוגע לחיות עם HIV. הם יכולים גם לספר לך כיצד להפחית את הסיכון להעברת הילוכים.

2. קבוצות תמיכה

השתתפות בקבוצת תמיכה ושיחה עם אחרים שעוברים חוויה דומה יכולה להועיל למי שחי איידס. שיחה פנים אל פנים עם אנשים שמבינים את האתגרים הקשורים ל- HIV עשויה לעזור להכניס את הדברים לפרספקטיבה. זה יכול להוביל לשיפור במצב הרוח ולתפיסה חיובית יותר.

יתכן שתוכלו למצוא קבוצות תמיכה מקומיות בעיר או בשכונה. אלה יכולים לספק לך קהילה שאינה קשורה רק למצב רפואי משותף, אלא גם למיקום משותף. קבוצות תמיכה יכולות גם לסייע ביצירת חברויות חדשות ובר קיימא, המהוות חלק חשוב בתהליך הטיפול באיידס.

3. פורומים מקוונים

פורומים מקוונים הם אמצעי שימושי נוסף למציאת תמיכה לאחר קבלת אבחון HIV. לפעמים, האנונימיות של התקשרות ברשת יכולה לאפשר לך להביע רגשות ורגשות שאולי לא נוח לך לספר למישהו פנים אל פנים.

יתרון נוסף של שימוש בפורומים מקוונים ולוחות מודעות לתמיכה הוא שהם זמינים 24/7. הם גם מרחיבים את היקף קבוצת התמיכה המסורתית כך שיכללו אנשים מכל העולם. לדוגמה, הפורומים המקוונים של POZ הם קהילה אחת שכל מי שחי עם או דואג ל- HIV יכול להצטרף. לחלופין, הצטרפו לקהילת מודעות ה- HIV הפרטית של Healthline בפייסבוק.

ישנן קבוצות תמיכה מקוונות אחרות בחינם לאנשים החיים עם איידס, אז דברו עם נותן שירותי הבריאות כדי לבדוק אם יש להם המלצות עבורכם.

4. קו חם

קווי חיוג יכולים לספק מידע, תמיכה וקשרים לשירותים באזורך. מרבית הקווים החמים הם אנונימיים, חסויים וחופשי-חינם, ומספר מהם זמינים בכל עת של היום.

למרות שספק שירותי הבריאות שלך יכול לתת לך רשימה מקיפה יותר, הקווים החמים הבאים הם מקום טוב להתחיל בו:

• AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• מידע על הפרויקט: 1-800-822-7422

5. משפחה וחברים

הרעיון לספר למשפחה וחבריך על אבחנת ה- HIV שלך יכול להיות מאיים, במיוחד אם אינך בטוח באיך הם יגיבו. אבל לדבר על הרגשות שלך עם מישהו קרוב אליך זה יכול להיות טיפולי מאוד. זה יכול גם לעזור לך להשיג את הביטחון לדון במצבך עם אחרים במעגל החברתי שלך.

עדיף להתחיל לספר למישהו שאתה סומך עליו ומכיר שיגיב לחדשות על האבחנה שלך באמפתיה ובחמלה. אם אתה חושש כיצד להתחיל את השיחה, שאל את נותן שירותי הבריאות שלך או את חברי קבוצת התמיכה שלך לגבי האסטרטגיות הטובות ביותר לביצוע הנושא.

6. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש

מקובל שאנשים החיים עם HIV חווים בעיות בריאות נפשיות כמו דיכאון, חרדה, הפרעת דחק פוסט-טראומטית ונדודי שינה. שיחה עם גורם מקצועי לבריאות הנפש היא האמצעי הטוב ביותר לתמיכה אם מצב ה- HIV שלך משפיע על רווחתך הנפשית. פעולה זו יכולה להיות דרך קונסטרוקטיבית לעבד את הרגשות שלך, ועשויה לעזור לך לעבוד על סוגיות מסוימות שאתה מתקשה לפתוח בהן עם אנשים שאתה מכיר.

ישנם מספר שירותים ממשלתיים העומדים לרשותך כדי לחבר אותך עם איש מקצוע לבריאות הנפש, כמו המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) ומינהל שירותי שימוש לרעה בחומרים ומצב שירותי בריאות הנפש (SAMHSA). נותן שירותי הבריאות שלך יכול גם לסייע לך למצוא מישהו שיתאים לצרכים שלך לבריאות הנפש.

התשלום

אם אובחנת לאחרונה HIV, חשוב לזכור שאתה לא לבד. מערכות תמיכה אלה יכולות למלא תפקיד חיוני בסיוע להתמודד עם האבחנה ולהתקדם. אם אי פעם אתה מרגיש שאתה זקוק לעזרה, עצה או סתם עם מי לדבר על הרגשות שלך, אל תפחד לשאול.