מה לדעת על התקופה הראשונה שלך לאחר הפלה

תוֹכֶן

• עובדות על הפלה
• מהם הסימנים לתקופה הראשונה לאחר הפלה?
• מדוע התקופה שלי שונה?
• כמה זמן זה יימשך?
• שיכוך כאבים
• התאוששות לאחר הפלה
• גורמים להפלה
• התמודדות עם הפלה
• מתי לדבר עם הרופא שלך
• בשורה התחתונה

אחד הדברים הגלויים ביותר שההפלה יכולה להשפיע עליה היא התקופה הראשונה של האישה לאחר מכן. כמו בהפלה, הפלה עלולה לעכב את התקופה הראשונה שלך לאחר מכן בגלל העלייה ברמות ההורמונים במערכת שלך מההריון.

בדרך כלל, ככל שהיריון מתקדם יותר, התקופה הראשונה פחות אופיינית תהיה פחות אופיינית.

לרוב הנשים שהפלו עברו תקופה של ארבעה עד שישה שבועות לאחר מכן. התקופה שלך עשויה להיות כבדה יותר או כואבת מהרגיל, ותבחין בריח חזק.

עובדות על הפלה

הפלה היא הדרך הנפוצה ביותר לאבד הריון.

על פי מרפאת מאיו, כעשרה עד 20 אחוז מכל ההריונות הידועים גורמים להפלה.אך ככל הנראה ישנן הרבה יותר נשים שמתפללות לפני שהן מזהות סימני הריון, כמו תקופת החמצה.

הפלות הן חוויות קשות עבור הורים מצפים והאנשים שסביבם, ולכן אנשים רבים לא נוחים לדבר על הנושא. אבל אם אתה או מישהו שאתה מכיר עברת הפלה, זה יכול להיות מועיל להישאר מעודכן.

רוב האנשים מבינים כי הפלה יכולה לגרום לטראומה פסיכולוגית להורים מצפים. אבל זה משפיע גם על גוף האישה באופן פיזי בדרכים שונות.

מהם הסימנים לתקופה הראשונה לאחר הפלה?

כשאתה עובר הפלה, גופך מנסה להעביר את תוכן הרחם שלך דרך הנרתיק שלך. סביר להניח שתחוו כאבים חזקים או התכווצויות בבטן ובגב התחתון, ועשויים להתחיל להעביר דם דרך הנרתיק עם נוזלים ורקמות.

חלק מהתסמינים הללו או כולם עשויים להימשך רק כמה ימים או להפסיק מספר שבועות.

הפלה שונה מהכאב והנקודה שמדי פעם נשים חוות במהלך ההיריון ותקופת הווסת שלהן, שאינן מעוררות דאגה.

נשים רבות שהפלות לא היו מודעות להיריון. אם אינך בטוח אם עברת הפלה, אתה יכול לראות את הרופא שלך כדי למדוד את רמות ה- HCG שלך.

HCG, או גונדוטרופין כוריוני אנושי, הוא הורמון שנוצר בגוף במהלך ההיריון לתמיכה בצמיחת העובר. אם הגעת לאחרונה לא נכון, ייתכן שרופא ימדוד את ההורמון הזה בגופך.

אם אתה בריא, תהיה לך תקופה בארבעה עד שישה שבועות. אך יתכן שתבחין שהתקופה הראשונה שלך שונה מהרגיל. זה יכול להיות:

• מלווה בהפרשות עם ריח חזק
• כבד מהרגיל
• ארוך מהרגיל
• כואב יותר מהרגיל

מדוע התקופה שלי שונה?

זה יכול לקחת חודש או יותר לגופך להתאושש לחלוטין מההפלה.

כשאתה נכנס להריון, הורמוני גופך עוברים שינויים גדולים. הם זקוקים לזמן כדי לחזור לרמות לפני ההריון לפני שלגופך תקופה נוספת. אז בינתיים, התקופות שלך עשויות להיראות חריגות.

כמה זמן זה יימשך?

אורך התקופה הראשונה שלך לאחר הפלה משתנה תלוי כמה זמן סחבת את ההריון שלך לפני כן.

אם התקופות שלך היו לא סדירות לפני שנכנסת להריון, הן לרוב נשארות לא סדירות לאחר ההפלה שלך. אז ייתכן שיחלוף לגופך יותר מארבעה עד שישה שבועות כדי להתחיל את התקופה הבאה.

שיכוך כאבים

התקופה הראשונה שלך לאחר הפלה עשויה להיות כואבת יותר מהרגיל. יתכן שתחוו שדיים רכים. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להתמודד עם אי הנוחות. חלק מהטיפולים כוללים:

• הימנעות ממין, וזה עלול להיות כואב
• החלת כרית חימום או בקבוק מים חמים על הבטן
• הימנעות משימוש בטמפונים, שעלולים להיות כואבים
• נטילת איבופרופן (אדוויל) או אצטמינופן (תילנול)
• לובש חזייה תומכת ללא כריכה

התאוששות לאחר הפלה

אפשר לגופך לביוץ, או לשחרר ביצה להפריה, ברגע כשבועיים לאחר הפלה. אבל זה עלול לקחת שישה שבועות ויותר עד שרמת גופך והורמון יחזרו לקדמותם.

הימנע מקיום יחסי מין שבועיים לאחר ההפלה כדי למנוע כאבים וסיבוכים. זה בסדר להתחיל להשתמש בכל אמצעי מניעה מיד לאחר הפלה. חלקם דורשים פחות זמן מאחרים להתאושש מהפלה, במיוחד אם זה קרה מוקדם מאוד בהריונם.

גורמים להפלה

רופאים לא תמיד יכולים לקבוע את הגורם, אך לעתים קרובות ההפלות מתרחשות בגלל בעיות בהתפתחות התינוק. הפלה מופיעה גם יותר סבירה אם לאישה יש הפרעה גנטית, היא בת 35 ומעלה, מעשנת, שותה, נוטלת סמים או שיש לה זיהום או בעיה גופנית ברחם.

רוב הנשים שהפלות יכולות להמשיך ולשאת את ההיריון הבא שלהן לתקופת כהונה מלאה, אם הן יבחרו לנסות שוב.

התמודדות עם הפלה

הפלה יכולה להיות קשה על הנפש והגוף. להורים מצפים, הפלה יכולה להיות אירוע טראומטי להפליא. אישה עשויה להאשים את עצמה בהפלה, למרות שברוב המקרים בעיה בעובר גרמה לכך.

לרוב, הריפוי הרגשי של הפלה אורך זמן רב יותר מהריפוי הגופני. אתה עלול להרגיש כועס ועצוב. חשוב לתת לעצמך זמן להתאבל, במיוחד לפני שתנסה להיכנס שוב להריון.

מכיוון שיכול להיות קשה לדבר עם אחרים ולעבד את ההפלה שלך, יכול להיות מועיל לדעת טיפים להתמודדות. כמה אסטרטגיות שעשויות לעזור לכלול:

• הצטרפות לקבוצת תמיכה לנשים שהפלו
• הפחתת הלחץ שלך בעזרת תרגילי נשימה, מדיטציה וטכניקות הרפיה אחרות
• לראות פסיכולוג, פסיכיאטר או יועץ רבייה לתמיכה ועזרה אם אתה מרגיש מדוכא
• לוקח זמן נוסף לנוח ולהירגע

להלן מספר מקורות מקוונים בהם תוכלו למצוא תמיכה בארצות הברית:

• תאגיד הריכוז
• חברים רחמנים
• חוברת "מכאוב לריפוי" מאת מצעד המטבעות
• תוכנית המסע של בית החולים לילדים בסיאטל
• שתף את קהילת הסיפור שלך במצעד המארחים
• שתף הריון ואובדן תינוקות

אין זמן נכון לנסות להריון נוסף לאחר הפלה. אם וכאשר אתה מרגיש מוכן, אתה יכול למזער את הסיכונים שלך להפלה נוספת על ידי:

• מקבל פעילות גופנית סדירה
• שמירה על משקל בריא
• הפחתת מתח
• דבק בתזונה מאוזנת
• נטילת חומצה פולית כדי לעזור להתפתחות מערכת העצבים של התינוק
• להפסיק לעשן

מתי לדבר עם הרופא שלך

פנה מיד לרופא שלך אם אתה חושב שהפלת. ייתכן שתצטרך לעבור הליך להסרת כל רקמות העובר שנותרו מהרחם שלך.

אלא אם כן עברת את כל הרקמות, הם עשויים להמליץ ​​לך לעבור קסטה, המכונה D ו- C או התרחבות וקידוע, הכרוך בשריטת הרחם בעזרת מכשיר בצורת כף שנקרא קורטה. זה מפחית את הסיכונים שלך לזיהום ויפחית את משך הדימום.

הליך זה מתבצע בהרדמה כללית, ובדרך כלל אתה יכול לחזור הביתה באותו היום.

עליך לפנות לשירותי חירום אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים, מכיוון שהם יכולים להיות סימנים לזיהום חמור:

• כאבי בטן או כתפיים חמורים
• כמות גדולה מאוד של דימום (השריית שתי רפידות בשעה) או העברת קרישי דם בגודל כדורי גולף
• צמרמורות או חום
• שלשול או כאב כשמנסים לעבור תנועת מעיים
• סְחַרחוֹרֶת
• הִתעַלְפוּת
• הפרשות נרתיקיות בעלות ריח חזק מאוד
• חוּלשָׁה

בין אם התקופה הראשונה שלך לאחר הפלה נראית לא שגרתית, עליך לבצע בדיקה אצל הרופא שלך בתוך שישה שבועות מרגע ההפלה. חשוב שהרופא שלך יבדוק שהחלמת ושהרחם שלך חזר לגודל רגיל.

התקשר מיד לרופא שלך לאחר ההפלה והטיפול הראשוני שלך אם:

• אתה חווה תקופות מרובות שכואבות וכבדות יותר מהרגיל
• התקופה שלך אף פעם לא באה
• התקופות שלך מאוד לא סדירות

בשורה התחתונה

הפלה יכולה להיות טראומטית עבור הורה מצפה. לאחר הפלה לוקח לגופך כחודש להסתגל למצב הרגיל שלו. במהלך תקופה זו, אתה עלול לחוות תקופה ראשונה לא שגרתית, שלעתים נדירות היא סימן לבעיה.

לעיתים קרובות לוקח לגוף פחות זמן לרפא מאשר הנפש. יתכן שאתה מתמלא בתחושות של עצב, אשמה וכעס שאתה צריך לעבד. אז אם הגעת לא נכון, הקפד לקבל את התמיכה הרפואית והפסיכולוגית שאתה זקוק בכדי לרפא באופן מלא בין אם תחליט לנסות להיכנס שוב להריון.

פגישה עם ספק שירותי בריאות הנפש או הצטרפות לקבוצת תמיכה בהפלה עשויה לעזור לך בתהליך האבל.