מהי אלרגיה לשמן דגים?
תוֹכֶן
- האם אלרגיה לדגים אמיתית?
- תסמינים של אלרגיה לשמן דגים
- כיצד מאבחנים אלרגיה לשמן דגים?
- מה זה בעצם שמן דגים?
- תופעות לוואי של נטילת שמן דגים
- מזונות שיש להימנע מהם אם יש לך אלרגיה לשמן דגים
- מקורות אומגה 3 ללא דגים
- הטייק אווי
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
אם יש לך אלרגיה לדגים או רכיכות, כדאי להימנע גם מאכילת שמן דגים. אלרגיה לדגים ורכיכות עלולה לגרום לתגובות חמורות לסכנת חיים וכך גם שמן דגים.
אלרגיה לדגים היא אלרגיה נפוצה למזון. עד כ -2.3 אחוזים מהאנשים בארצות הברית הם אלרגיים לדגים. חלבון בשריר דגים הנקרא פרוולבומין עשוי לעורר תגובה אצל אנשים מסוימים, ויש סיכוי כי חלבון זה עשוי להימצא גם בשמנים דגים מסוימים.
האם אלרגיה לדגים אמיתית?
בעוד שתגובות אלרגיות לשמן דגים הן נדירות ביותר, הן.
אם יש לך אלרגיה לדגים או רכיכות, המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI) ממליצה לך לבקר אצל רופא עור, להביא את תוספי שמן הדגים שאתה שוקל לקחת ולהיבדק אם יש לך תגובה לאלה. תוספים ספציפיים.
על פי ה- ACAAI, אנשים שאלרגיים לדגים ורכיכות נמצאים בסיכון נמוך לתגובה אלרגית משמן דגים טהור.
מחקר קטן משנת 2008 בדק שישה אנשים עם אלרגיה לדגים. נמצא כי תוספי שמן דגים לא גרמו לתגובה. עם זאת, המחקר ישן, ובנוסף למספר המצומצם של האנשים שנבדקו, המחקר כלל רק שני מותגים של תוספי שמן דגים.
יש צורך במחקרים חדשים וגדולים יותר כדי לקבוע באופן סופי אם שמן דגים עלול לגרום לאלרגיות.
תסמינים של אלרגיה לשמן דגים
תגובה אלרגית לשמן דגים היא תגובה לדגים או רכיכות. כ- 40 אחוז מהאנשים הסובלים מאלרגיות לדגים או רכיכות הם בעלי תגובה אלרגית ראשונה כבוגרים. אלרגיות למזון אלה יכולות להתחיל בילדות ולהימשך לכל החיים.
תסמינים של אלרגיה לשמן דגים- גודש באף
- צפצופים
- כאבי ראש
- עִקצוּץ
- כוורות או פריחה
- בחילה או הקאות
- נפיחות בשפתיים, בלשון, בפנים
- נפיחות בידיים או בחלקים אחרים של הגוף
- כאבי בטן או שלשולים
תסמינים של אלרגיה לשמן דגים יהיו זהים לאלרגיה לדגים או רכיכות. ייתכן שיש לך תגובה רצינית הנקראת אנפילקסיס. זה יכול להיות מסכן חיים.
חפש טיפול חירום לתופעות אלו
- נפיחות בגרון
- גוש בגרון
- קשיי נשימה
- סחרחורת או התעלפות
- לחץ דם נמוך מאוד
- הֶלֶם
כיצד מאבחנים אלרגיה לשמן דגים?
פנה לרופא המשפחה שלך או לאלרגולוג אם יש לך תסמינים של תגובה אלרגית לאחר נטילת שמן דגים. ערכו יומן אוכל למעקב אחר הסימפטומים. רשום מתי וכמה שמן דגים לקחת, מה אכלת וכל תסמינים.
אלרגיסט - רופא המתמחה באלרגיות - יכול לאבחן את האלרגיה לשמן דגים, דגים או רכיכות. יתכן שתזדקק לבדיקה אחת או יותר, כגון:
- בדיקת דם. הרופא שלך ייקח דגימת דם עם מחט. הדם נשלח למעבדה לבדיקת נוגדנים שהגוף שלך מייצר אם אתה אלרגי לדגים או רכיכות.
- בדיקת דקירת עור. כמות זעירה של חלבון מדגים או רכיכות מונחת על מחט. הרופא שלך יגרד בעדינות את העור על זרועך בעזרת המחט. אם אתה מקבל תגובת עור כמו נקודה מוגבהת או אדומה תוך 15 עד 20 דקות, אתה עלול להיות אלרגי.
- מבחן אתגר אוכל. הרופא שלך ייתן לך כמות קטנה של דגים או רכיכות לאכול במרפאה. אם יש לך תגובה כלשהי, אתה יכול להיות מאובחן ומטופל באופן מיידי.
מה זה בעצם שמן דגים?
שמן דגים הוא שמן או שומן מרקמת הדגים. זה בדרך כלל מגיע מדגים שמנים כמו אנשובי, מקרל, הרינג וטונה. ניתן להכין אותו גם מכבדי דגים אחרים כמו בקלה.
שמות אחרים לשמן דגים
אם יש לך תגובה אלרגית לשמן דגים, ייתכן שתצטרך להימנע גם משמנים אלה מכיוון שכולם סוגים של שמן דגים.
- שמן כבד בקלה
- שמן קריל
- שמן ליפידים ימיים
- שמן טונה
- שמן סלמון
אפילו שמן דגים טהור עשוי להכיל כמויות זעירות של דגים או חלבוני רכיכה. זה קורה מכיוון שתוספי שמן דגים אינם מוסדרים או נבדקים. הם עשויים להיות מיוצרים באותם מפעלים כמו סוגים אחרים של מוצרי פירות ים.
כמוסות שמן דגים עשויות להכיל גם ג'לטין דגים. מסיבה זו, תוספי שמן דגים רבים מתויגים עם האזהרה "הימנע ממוצר זה אם אתה אלרגי לדגים."
שמן דגים משמש גם בתרופת מרשם לטיפול ברמות כולסטרול גבוהות בדם. לדוגמה, Lovaza היא תרופה המיוצרת מכמה סוגים של שמן דגים. ביקורות על תרופות מייעצות כי לאנשים אלרגיים או רגישים לדגים או רכיכות עלולים להיות תופעות לוואי מ- Lovaza.
תופעות לוואי של נטילת שמן דגים
אם אין לך אלרגיה לדגים או רכיכות, סביר להניח שלא תהיה לך תגובה לשמן דגים. יש אנשים שיכולים להיות תופעות לוואי בשמן דגים. זה לא אומר שיש לך אלרגיה.
אתה עלול להיות רגיש לשמן דגים. נטילת יותר מדי שמן דגים עלולה גם להזיק. ספר לרופא אם יש לך תסמינים אלה לאחר נטילת שמן דגים.
תופעות לוואי של שמן דגים- בחילה
- חומצה ריפלוקס
- קלקול קיבה
- נפיחות
- שִׁלשׁוּל
- לחץ דם נמוך
- חניכיים מדממים
- נדודי שינה
מזונות שיש להימנע מהם אם יש לך אלרגיה לשמן דגים
אם אתה מגלה שיש לך אלרגיה לשמן דגים או רגישות, ייתכן שיהיה עליך להימנע ממזונות מסוימים. יש מזונות שהוסיפו שמן דגים. יצרני מזון עשויים להוסיף שמן דגים למאכלים ארוזים בכדי לסייע בשימורם. שמן דגים עשוי לשמש גם כדי להוסיף יתרונות בריאותיים למזונות מסוימים.
בדוק תוויות בזהירות. מאכלים שכותרתם "מועשרים" או "מועשרים" עשויים להוסיף שמנים דגים.
מזונות העשויים להכיל תוספת שמן דגים- רטבים לסלט
- רטבים
- מרקי קופסאות
- תערובות מרק
- יוגורט
- ארוחות ערב קפואות
- שייק חלבונים
- שמן אומגה 3
- מולטי ויטמינים
מקורות אומגה 3 ללא דגים
שמן דגים הוא תוסף בריאות מומלץ כי הוא עתיר בחומצות שומן אומגה 3. שומנים אלה טובים ללבך ולבריאות הכללית. אתה עדיין יכול לקבל חומצות שומן אומגה 3 ממזונות אחרים.
קנו אומגה 3 טבעונית או ללא דגים.
מקורות אחרים לאומגה 3- זרעי צ'יה
- זרעי פשתן
- פולי סויה
- אֱגוזי מלך
- זרעי קנבוס
- כרוב ניצנים
- פורסלן
- תרד
- ביצים מרועות
- ביצים מועשרות
- מוצרי חלב המוזנים בעשב
- בשר בקר עם דשא
- תוספים טבעוניים
הטייק אווי
אלרגיה לשמן דגים היא נדירה מאוד והיא למעשה תגובה אלרגית לחלבון מדגים או רכיכות. עלולות להיות לכם תופעות לוואי משמן דגים מבלי שיהיה לכם אלרגיה.
תסמינים של אלרגיה לשמן דגים זהים לאלרגיה לדגים או רכיכות. הרופא שלך יכול לתת לך מספר בדיקות המסייעות לאשר אם יש לך אלרגיה לשמן דגים.
אם יש לך אלרגיה לשמן דגים, אל תיקח תוספי שמן דגים ושמור איתך עט אפינפרין בכל עת.
מעניין באתר
עזרה ראשונה לחוסר הכרה
