זוג בכושר זה מוכיח שהחיים טובים יותר כאשר אתם מזיעים יחד

תוֹכֶן

• סקירה עבור

צוּרָהמנהלת הכושר לשעבר, ג'קלין, בת 33, ובעלה סקוט בירר, בן 31, מטורפים לא פחות על אימונים כמו זה על זה. התאריך הטיפוסי שלהם? קרוספיט או ריצת שבילים מרובה קילומטרים. כאן הם מסבירים מדוע אהבתם לחיים הפעילים חיונית לקשר שלהם. (אתה יכול גם לגנוב כמה מהטיפים לאימון הבוקר של ג'קלין.)

ג'קלין: "כשהתחלנו לצאת, סקוט גר בלוס אנג'לס, ואני הייתי בניו יורק. הוא היה מבקר, והיינו מתאמנים יחד. בפעם הראשונה שביקרתי אותו, הוא רץ מרתון, ואני רצתי חצי. "

סקוט: "ידעתי שהיא מאמנת אישית, אז באחד הביקורים המוקדמים שלי ביקשתי ממנה להראות לי טכניקות הרמת משקולות. ראיתי מיד שהיא יכולה להרים משקלים כבדים יותר ממה שאני יכולה. פשוט קיבלתי את זה שהחברה שלי חזקה ממני למעשה, זה תמיד משך אותי אליה." (הנה מדריך למתחילים להרמת כבד.)

ג'קלין: "אבל זה עובד לשני הכיוונים. הוא היה גולש סנובורד, ואני הייתי ממוצע במקרה הטוב. אבל הוא עזר לי להשתפר, ועכשיו אנחנו עושים את זה ביחד. יש לנו חוזקות משלנו, ואנחנו לומדים ומניעים אחד את השני. אנחנו" היינו גם פגיעים זה עם זה מההתחלה. אימון יכול להיות דבר ממש משפיל אם תכנסו עם משהו חדש לכם. אני חושב ששנינו הבנו שנוכל להיות כנים ופתוחים זה עם זה וכי כשהיינו , זו הייתה הזדמנות לשיפור עצמי". (להלן סימנים נוספים שהקשר שלך הוא #FitCoupleGoals.)

סקוט: "אנחנו אמנם יוצאים תחרותיים לפעמים, אבל אנחנו אף פעם לא נותנים לזה לצאת מכלל שליטה. למשל, עשינו מרוץ ספרטני ביחד והסכמנו שהמפסיד חייב למצוא לנו חוויה מהנה כדי לנסות. היא ניצחה אותי, אז לקחתי אותה כדור פורח-הרפתקה חדשה לחלוק. " (קשורים: הכירו את הזוג הכושר שהתחתן ב-Planet Fitness)

ג'קלין: "אם אחד מאיתנו מתוח במיוחד לגבי משהו, אנחנו מעודדים את השני להזיע אותו. אני יכול לדעת אם הוא לחוץ, ואני אציע לו ללכת לרוץ, ולהיפך. בכנות, אני חושב שזו הסיבה אנחנו כמעט ולא נלחמים. אנחנו ממש מסתדרים עם זה ".

סקירה עבור