רגישויות מזון שיכולות לגרום לך לשמן

תוֹכֶן

• מחלת הצליאק: אליזבת האסלבק
• חלב, חיטה וביצים: Zooey Deschanel
• תגובת גלוטן: מיילי סיירוס
• סוכר (ועוד): גווינת 'פאלטרו
• חיטה: רייצ'ל וייס
• סקירה עבור

זה לא מפתיע לשמוע על סלבריטאים בהוליווד על דיאטות מגבילות, אבל לאחרונה כולם מ קים קרדשיאן ל מיילי סיירוס מתקרב לומר שלא שהם לא יאכלו מזונות מסוימים, אלא שהם לא יכולים, בגלל רגישויות למזון. אין להתבלבל עם אלרגיות למזון, רגישויות למזון בדרך כלל אינן מסכנות חיים, והסובלים מתמודדים עם תסמינים כגון עייפות, כאבי ראש, נפיחות ומצוקה במערכת העיכול. ובמקרים מסוימים, זה גם יכול לגרום לך לעלות במשקל.

לדברי מומחה התזונה והכושר JJ Virgin, מנחה משותף של TLC אוכלים מטורפים, ל -70 אחוז מהאנשים יש סוג כלשהו של רגישות למזון, והאשמים השכיחים ביותר הם מוצרי חלב, חיטה, סוכר, תירס, סויה, בוטנים וביצים. "אם אדם 'רגיש' היה אוכל את המזונות האלה באופן קבוע, זה היה יוצר תגובה שמעלה אינסולין וקורטיזול, ששניהם גורמים לך להיות טובים יותר באחסון שומן, במיוחד באזור הביניים, וקשה עוד יותר לשרוף אותו". אומרת וירג'ין. "התגובה החיסונית הזו גם גורמת להם באופן פרדוקסלי להשתוקק למאכלים שפוגעים בהם ובכך יוצרים מעגל קסמים שקשה לצאת ממנו".

הדרך האמיתית היחידה לגלות אם יש לך רגישות למזון היא 'דיאטת חיסול', שבה אתה חותך את המזונות המכונה 'עושה צרות', ואז לאט מכניס אותם בחזרה לתזונה שלך כדי לראות איך אתה מגיב עם כל אחד מהם (בדרך כלל בפיקוח רופא).

חמשת הסלבס האלה גילו איזה מאכלים גורמים להם לחלות - והוציאו אותם לגמרי מהתזונה שלהם!

מחלת הצליאק: אליזבת האסלבק

אולי אחד הקולניים ביותר על רגישויות למזון, הנוף מארח משותף אליזבת האסלבק הייתה כל כך פתוחה לגבי מחלת הצליאק שאובחנה בעצמה (חוסר סובלנות קיצונית לגלוטן) שהיא כתבה על זה ספר בישול. אין ספק שחולי צליאק אחרים אוהבים ג'ניפר אספוסיטו ו אמי רוסום מעריך את זה!

חלב, חיטה וביצים: Zooey Deschanel

בן 32 זואי דשנל לא יכול להכיל מוצרי חלב, חיטה או ביצים. אבל אל תתקשר ל ילדה חדשה שחקנית חסרת רגישות-לפי הדיווחים היא מספקת ארוחות 'מיוחדות' לקרוואן שלה כך שאף אחד אחר לא צריך לסבול כתוצאה מרגישויותיה.

תגובת גלוטן: מיילי סיירוס

כאשר כוכב העשרה מיילי סיירוס לכאורה שפכה את כל שומן התינוק שלה, עלו דיווחים כי היא עלולה לסבול מהפרעת אכילה. בתגובה, סיירוס פנתה לטוויטר כדי להפריך שמועות ולומר שהירידה שלה במשקל היא למעשה תוצאה של רגישות ללקטוז וגלוטן.

"כולם לא צריכים לנסות גלוטן במשך שבוע", צייצה. "השינוי בבריאות העור שלך, הפיזית והנפשית הוא מדהים!"

קים קרדשיאן לאחרונה הצטרף לסיירוס בסירה נטולת G, וצייץ "ללא גלוטן הוא הדרך להיות".

סוכר (ועוד): גווינת 'פאלטרו

החיים פשוט לא כל כך מתוקים בשבילם גווינת פאלטרו. בשנת 2010 ה מדינה חזקה השחקנית הכריזה מלחמה על הסוכר וכיצד המדינה כולה צריכה לבעוט בהתמכרות שלנו אליו, ואמרה "גופנו לא יכול להתמודד עם עומס כה עצום. [סוכר] נותן לך שיא ראשוני, ואז אתה מתרסק, ואז אתה משתוקק יותר, כך שאתה צורך יותר סוכר. סדרת השיאים והמורדות הזו מעוררת לחץ מיותר על האדרנל שלך ".

היא גם כתבה בבלוג GOOP שלה שהיא עשתה בדיקה "מעמיקה" לרגישות למזון, רק כדי ללמוד שהיא גם לא יכולה לסבול חלב, גלוטן, חיטה, תירס או שיבולת שועל. תוהה מה פאלטרו עושה לאכול?

חיטה: רייצ'ל וייס

אנא אל תעשה לעבור את סל הלחם. שחקנית זוכת אוסקר רחל וייס הצהירה בפומבי שהיא לא יכולה לסבול חיטה, אשר נקשרה להפעלת מיגרנות אצל מי שאינו יכול לעכל את הדגן.

סקירה עבור