12 סיבות לעקצוץ בגוף ומה לעשות

תוֹכֶן

• 1. מיקום לקוי של הגוף
• 2. דיסק בקע
• 3. סוכרת
• 4. תסמונת המנהרה הקרפלית
• 5. שבץ ושבץ
• 6. מחסור בוויטמין B12, סידן, אשלגן או נתרן
• 7. מחלות של מערכת העצבים
• 8. חרדה ומתח
• 9. תסמונת גילאין-בארה
• 10. שימוש בכמה תרופות
• 11. משקאות אלכוהוליים מוגזמים
• 12. נשיכות של בעלי חיים

תחושת העקצוץ בגוף מתרחשת בדרך כלל בגלל דחיסה בעצב באזור, בגלל מחסור בחמצן או עקב בעיות במערכת העצבים או במערכת העצבים המרכזית.

תסמין זה לרוב זמני ומשתפר בתנועת גפיים או בעיסויים מקומיים המשפרים את זרימת הדם. עם זאת, זה יכול גם להצביע על נוכחות של בעיות כמו זרימת דם לקויה, שבץ מוחי, פריצת דיסק וסוכרת, כך שאם זה לא יחלוף תוך מספר דקות, כדאי לפנות לרופא כללי או ללכת לבית החולים כדי לזהות את הנכון. לגרום ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר.

ראה אפשרויות טבעיות לטיפול בעקצוץ.

1. מיקום לקוי של הגוף

ישיבה, שכיבה או עמידה במשך זמן רב באותה תנוחה, במיוחד עם רגליים משוכלות או עם משקל על הגפה, גורמת לזרימה לקויה ולחיצה על העצב המקומי, מה שמוביל למראה של עקצוצים. ראה את הסימפטומים של זרימת דם גרועה.

מה לעשות: אתה תמיד צריך לנסות להזיז את גופך ולמתוח לפחות פעם בשעה כדי לעורר את זרימת הדם. במהלך עבודה או טיולים ארוכים במטוס, חשוב לצאת לטיולים קצרים לפחות כל שעתיים, לקום ללכת לשירותים, לשתות מים או לשתות כוס קפה, למשל.

2. דיסק בקע

עקב השחיקה של מפרק עמוד השדרה, מתרחשת דחיסה בעצב העובר מעמוד השדרה אל הישבן והרגליים, מה שגורם לכאב ולהקהות בעמוד השדרה, העלול להקרין לרגליים ולהונות.

מה לעשות: יש לטפל בבקע כדי להימנע מהופעת תסמיני מחלה זו, וניתן להשתמש בתרופות כגון תרופות נוגדות דלקת, תרופות להרפיית שרירים ומשככי כאבים. ראה הכל אודות טיפול בפריצת דיסק.

3. סוכרת

סוכרת גורמת לזרימת דם לקויה, במיוחד בגפיים, כגון ידיים ורגליים, וחוסר תחושה במקרה זה יכול להיות גם סימן לתחילת התפתחותם של פצעים או כיבים באזור הפגוע. בדוק כיצד לזהות את הסימפטומים הראשונים של סוכרת.

מה לעשות: שמירה על רמת הגלוקוז בדם שלך היא הדרך הטובה ביותר לגרום לדם לזרום היטב ולהאכיל כראוי את כל חלקי גופך. בנוסף, הליכה של לפחות 30 דקות ביום מסייעת בשיפור זרימת הדם ובהורדת רמת הגלוקוז בדם.

4. תסמונת המנהרה הקרפלית

זוהי מחלה הגורמת לדחיסת עצב העוברת בפרק כף היד וגורמת לחוסר תחושה וסיכות ומחטים ביד ובאצבעות, במיוחד בלילה.

מה לעשות: השתמש ברצועות יד כדי לשתק את פרק כף היד, במיוחד כאשר אתה הולך לישון, מתיחת הידיים או נטילת תרופות אנטי דלקתיות או סטרואידים. עם זאת, במקרים חמורים יותר ייתכן שיהיה צורך גם לעבור פיזיותרפיה או אפילו ניתוח. ראה פרטים נוספים על הטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית.

5. שבץ ושבץ

שבץ מוחי גורם לסימנים של חולשת שרירים בצד אחד של הגוף, המלווה בדרך כלל בעקצוץ, קושי בדיבור וסחרחורת, ואילו באוטם, התסמינים האחרים הם כאבים בחזה, בזרוע או בגב, בחילה ובחילה.

מה לעשות: בנוכחות תסמינים אלה, יש לחפש את חדר המיון על מנת שניתן יהיה לראות את המטופל במהירות האפשרית ולהימנע מהשלכות חמורות הנגרמות על ידי בעיות אלו.

6. מחסור בוויטמין B12, סידן, אשלגן או נתרן

המחסור בכל אחד מחומרי המזון הללו בגוף עלול לגרום לבעיות במחזור הדם, אנמיה וקושי בהעברת דחפים עצביים, העלולים לגרום לתחושת קהות. ראה את הסימנים המעידים על מחסור בוויטמין B12 בגוף.

מה לעשות: אתה צריך תזונה מגוונת, לאכול לפחות 2 כוסות חלב או יוגורט מדי יום, 3 חתיכות פרי ולצרוך ירקות וירקות בארוחות העיקריות.

7. מחלות של מערכת העצבים

מחלות הפוגעות במערכת העצבים, כמו טרשת נפוצה, גורמות לסימפטומים של עקצוץ חוזרני הפוגע בגפה אחת בכל פעם, עם כאבים בעיניים, אובדן ראייה, סחרחורות ורעידות.

מה לעשות: יש לפנות לרופא כדי לזהות את הגורם לבעיה ולהתחיל טיפול מתאים. במקרה של טרשת נפוצה, יש ליטול קורטיקוסטרואידים, הרפיית שרירים ותרופות אחרות על פי ייעוץ רפואי, בנוסף לפיזיותרפיה. ראה פרטים נוספים כאן.

8. חרדה ומתח

העקצוץ מחרדה או מתח מוגזם יכול להשפיע על הידיים, הידיים והלשון, ובתסמונת פאניקה תסמין זה מלווה בדרך כלל בזיעה קרה, דפיקות לב וכאבים בחזה או בבטן.

מה לעשות: במקרים אלה, צריך לחפש מקום רגוע, לנשום עמוק מספר פעמים, להתרכז כדי לווסת את הנשימה ולשפר את זרימת הדם. בנוסף, ביצוע פעילויות כמו יוגה ופילאטיס מסייע בהפגת מתחים וחרדות. ראה 7 טיפים נוספים לשליטה בחרדה.

9. תסמונת גילאין-בארה

בתסמונת Guillain-barré, המתרחשת בדרך כלל לאחר שפעת, דנגי או זיקה, תחושת קהות מתחילה לרוב בכפות הרגליים ועולה עד שמגיעים לתא המטען והזרועות, בנוסף מלווה בחולשה וכאב ברגליים, שמתפתח עד שהוא מגיע לכל הגוף ומשאיר את המטופל משותק. ראה מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לתסמונת זו.

מה לעשות: אם עולה חשד לגווילה-בארה, יש לחפש את חדר המיון, מכיוון שהמחלה יכולה להגיע לריאות ולמנוע נשימה, מה שמצריך לעבור טיפול בבית החולים.

10. שימוש בכמה תרופות

תרופות מסוימות עלולות לגרום לעקצוצים כאחת מתופעות הלוואי, כגון תרופה כימותרפית, לאיידס או למטרונידזול האנטיביוטיקה.

מה לעשות: עליך לשוחח עם הרופא על מנת להעריך את האפשרות לשנות את התרופה או לקבל הנחיות מה לעשות כדי להפחית את תופעות הלוואי של התרופה.

11. משקאות אלכוהוליים מוגזמים

בליעה מתמדת ובכמויות גדולות של אלכוהול עלולה לגרום נזק לעצבים הנמצאים בקצות הגוף, ולגרום לעקצוצים והתכווצויות בעיקר בידיים וברגליים.

מה לעשות: כדי להקל על הסימפטומים, הפסיקו לשתות אלכוהול ופנו לטיפול רפואי בכדי להעריך נוכחות של מחלות אחרות הנגרמות מעודף אלכוהול בגוף, כמו בעיות כבד ואבני כיס המרה.

12. נשיכות של בעלי חיים

נשיכה או עקיצה של בעלי חיים מסוימים, כמו כלבים, חתולים, נחשים או עכבישים עלולים לגרום לעקצוצים באזור. עם זאת, חייבים להיות מודעים להופעת תסמינים אחרים כמו חום, צריבה, נפיחות, רעידות ומוגלה באזור, מכיוון שהם עשויים להצביע על קיום זיהום או מחלות כגון כלבת.

מה לעשות: נסו לזהות את בעל החיים שגרם לפציעה, שטפו היטב את האזור ופנו לטיפול רפואי במקרה של חיה ארסית, כלב עם תסמיני כלבת או הופעת כל אחד מהתסמינים שהוזכרו לעיל.

להפגת עקצוצים ראו: טיפול טבעי במחזור לקוי