האם ג'ינג'ר מעלה את לחץ הדם?

תוֹכֶן

• היתרונות של ג'ינג'ר ללחץ
• כיצד להשתמש בזנגביל להורדת לחץ הדם
• 1. תה ג'ינג'ר
• 2. מיץ תפוזים וג'ינג'ר
• תופעות לוואי אפשריות
• במי אסור להשתמש

בניגוד לאמונה הרווחת, ג'ינג'ר אינו מעלה את הלחץ ויכול, למעשה, לסייע בהפחתת לחץ דם גבוה בכך שיש תרכובות פנוליות בהרכבו, כגון ג'ינג'רול, צ'וגאול, זינגרון ופרדול בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. אשר מקלים על התרחבות והרפיית כלי הדם.

לכן, ג'ינג'ר למעשה טוב מאוד לאנשים עם לחץ דם גבוה ויכול גם לסייע במניעת פקקת, שבץ ובעיות לב וכלי דם, כמו טרשת עורקים והתקף לב.

עם זאת, יש להשתמש בזנגביל להורדת לחץ דם רק בהנחיית הרופא האחראי לטיפול בלחץ דם גבוה, מכיוון שג'ינג'ר יכול לקיים אינטראקציה עם חלק מהתרופות המשמשות לשליטה על לחץ הדם, בנוסף לכך שהוא אינו מסומן למי שמשתמש בתרופות נוגדות קרישה. .

היתרונות של ג'ינג'ר ללחץ

ג'ינג'ר הוא שורש שיש לו את היתרונות הבאים להורדת לחץ דם גבוה, כי:

• מפחית דלקת בכלי הדם;
• מגביר את ההתרחבות והרפיה של כלי הדם;
• מפחית נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים בכלי הדם;
• מקטין את עומס הלב.

בנוסף, ג'ינג'ר משפר את זרימת הדם על ידי פעולת נוגד קרישה, המגן על בריאות העורקים וכלי הדם.

כיצד להשתמש בזנגביל להורדת לחץ הדם

כדי להיות מסוגל לנצל את היתרונות של ג'ינג'ר להורדת הלחץ, ניתן לצרוך עד 2 גרם ג'ינג'ר ליום בצורתו הטבעית, מגורד או בהכנת תה, ולשימוש בשורש טרי זה יתרונות רבים יותר. מאשר אבקת ג'ינג'ר או בכמוסות.

1. תה ג'ינג'ר

רכיבים

• 1 ס"מ שורש זנגביל חתוך או מגורר;
• 1 ליטר מים רותחים.

מצב הכנה

הרתיחו את המים והוסיפו את הג'ינג'ר. מרתיחים במשך 5 עד 10 דקות. הסר את הג'ינג'ר מהכוס ושתה את התה ב -3 עד 4 מנות מחולקות לאורך כל היום.

אפשרות נוספת להכנת תה היא להחליף את השורש בכפית אחת של אבקת ג'ינג'ר.

2. מיץ תפוזים וג'ינג'ר

רכיבים

• מיץ של 3 תפוזים;
• 2 גרם שורש זנגביל או 1 כף ג'ינג'ר מגורר.

מצב הכנה

מניחים את מיץ התפוזים והג'ינג'ר בבלנדר ומקציפים. שתו את המיץ המחולק לשתי מנות ביום, חצי מיץ בבוקר וחצי מיץ אחר הצהריים, למשל.

בדוק דרכים אחרות לצרוך ג'ינג'ר כדי ליהנות מיתרונותיו.

תופעות לוואי אפשריות

צריכה מוגזמת של ג'ינג'ר, יותר מ -2 גרם ליום, עלולה לגרום לתחושת צריבה בקיבה, בחילות, כאבי בטן, שלשולים או עיכול.

במקרה של תגובה אלרגית כגון קשיי נשימה, נפיחות בלשון, בפנים, בשפתיים או בגרון או גירוד בגוף, יש לחפש מיד את חדר המיון הקרוב.

במי אסור להשתמש

ג'ינג'ר לא אמור לשמש אנשים המשתמשים בתרופות:

• תרופות נגד יתר לחץ דם כגון ניפדיפין, אמלודיפין, ורפמיל או דילטיאזם. השימוש בזנגביל בתרופות ליתר לחץ דם יכול להוריד מאוד את הלחץ או לגרום לשינוי בקצב הלב;
• נוגדי קרישה כגון אספירין, הפרין, אנוקספרין, דלטפארין, וורפרין או קלופידוגרל שכן ג'ינג'ר יכול להגביר את ההשפעה של תרופות אלו ולגרום להמטומה או לדימום;
• חולי סוכרת כגון אינסולין, גלימפיריד, רוזיגליטזון, כלורופרופמיד, גליפיזיד או טולבוטאמיד, למשל, מכיוון שג'ינג'ר עלול לגרום לירידה פתאומית ברמת הסוכר בדם, מה שמוביל לתסמינים של היפוגליקמיה כמו סחרחורת, בלבול או התעלפות.

בנוסף, ג'ינג'ר יכול גם לקיים אינטראקציה עם תרופות נוגדות דלקת כגון דיקלופנק או איבופרופן, למשל, ולהגדיל את הסיכון לדימום.