טריקים לכושר של אולימפיים: גרטשן בליילר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אמן האוויר

גרטשן בליילר, 28, SNOWBOARDER

מאז זכייתה במדליית הכסף בחצי 2006, גרטשן זכתה בזהב במשחקי ה- X של 2008, עיצבה קו לבוש ידידותי לסביבה לאוקלי, ורשמה אימון קרוס רציני: "אני רץ על החוף, גולש ואופניים. ," היא אומרת. השובר -על מוכן לעלות למקום על הפודיום ו"להחזיר משהו למשפחתי, לאוהדים ולמאמנים על כל מה שהם עשו כדי לתמוך בי ".

כשהוא נשאר מגניב בלחץ "זה בסדר להרגיש עצבני לפני תחרות כי זה אומר שאכפת לך לעשות טוב. הכיר בזה, קח נשימה, ותגיד לעצמך 'אני מוכן'".

טיפ האימון הטוב ביותר שלה "יש לך מטרה ספציפית בכל פעם שאתה נכנס לחדר הכושר; בדרך זו, לאימונים שלך יש מטרה מובנית."

האירוע היא GOTTA SEE "אני חברים עם כוכבת ההוקי אנג'לה רוג'ירו והגולשת ג'וליה מנקוסו, אז אני אראה אותם מתחרים".

קרא עוד: טיפים לכושר מאולימפיאדת החורף 2010

ג'ניפר רודריגס | גרטשן בליילר | קתרין רוטר | נואל פיקוס-פייס | לינדסי ווון | אנג'לה רוג'ירו | תנית בלבין | ג'וליה מנקוסו

סקירה עבור