מה גורם לחוסר תחושת המפשעה שלי, ואיך אני מטפל בזה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• קהות במפשעה גורמת
• בקע
• פריצת דיסק או משהו אחר הדוחס עצב
• נָשִׁית
• תסמונת Cauda equina
• טרשת נפוצה, סוכרת או מצבים אחרים בהם הגוף תוקף את העצבים
• Meralgia paresthetica
• זיהום בחוט השדרה
• פציעה
• יציבה לקויה
• הַשׁמָנָה
• רוכב על אופניים לתקופה ארוכה
• חֲרָדָה
• תסמיני קהות במפשעה
• תסמינים מרובים לצד קהות במפשעה
• קהות במפשעה ובירך הפנימית
• קהות במפשעה ובישבן
• טיפול בחוסר תחושה במפשעה
• טיפול בבית
• טיפול רפואי
• מתי לפנות לרופא שלך
• אבחון קהות במפשעה
• להסיר
• מקורות מאמרים

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

זה לא יוצא דופן להרגיש קהות במפשעה או בחלק אחר בגוף לאחר ישיבה ממושכת. אבל אם קהות המפשעה שלך מלווה בכאב, בתסמינים אחרים או נמשכת זמן מה, הגיע הזמן לפנות לרופא שלך.

כמה דברים יכולים לגרום לחוסר תחושה במפשעה. המשך לקרוא כדי ללמוד את הסיבות הנפוצות ואפשרויות הטיפול.

קהות במפשעה גורמת

בקע

בקע מתרחש כאשר רקמות, כגון חלק מהמעי, נדחקות החוצה דרך נקודה חלשה בשרירים שלך, ויוצרת בליטה כואבת. ישנם סוגים שונים של בקעים שיכולים להופיע באזורים שונים. הסוגים העלולים לגרום לחוסר תחושה במפשעה הם:

• מִפשָׂעִי
• עצם הירך

בקע מפשעתי שכיח ביותר. הם מתרחשים בתעלה המפשעתית. זה עובר משני צידי עצם הערווה שלך. יתכן שתבחין בבליטה באזור שהולכת וגדלה או כואבת יותר כאשר אתה משתעל או מאמץ.

סוג זה של בקע עשוי גם לגרום לתחושה כבדה או לחץ במפשעה.

בקע בירך שכיח פחות. סוג זה מתרחש בירך הפנימית או במפשעה. זה יכול גם לגרום לחוסר תחושה במפשעה ובירכיים הפנימיות.

פריצת דיסק או משהו אחר הדוחס עצב

עצב דחוס מתרחש כאשר מפעילים לחץ על עצב על ידי רקמות מסביב, כמו עצמות או גידים. עצב צבט יכול להתרחש בכל מקום בגוף. לרוב זה קורה בעמוד השדרה בגלל פריצת דיסק.

עצב צבט יכול לנבוע גם מהיצרות תעלת השדרה (היצרות בעמוד השדרה). זה יכול להתרחש ממצבים כגון ספונדילוזיס וספונדילוליסטזיס. יש אנשים שנולדים עם תעלת עמוד שדרה צרה גם כן.

היכן שאתה מרגיש שהתסמינים של עצב דחוס תלויים באזור המושפע. עצב צבט בגב התחתון, בירך או בברך עלול לגרום לכאב, עקצוץ, קהות וחולשה באזור המפשעה והירכיים.

כאב מעצב דחוס מקרין לאורך שורש העצב. משמעות הדבר היא פריצת דיסק בגב התחתון עלולה לגרום לתסמינים שתוכלו לחוש במפשעה ועד לרגליים.

נָשִׁית

Sciatica הוא סימפטום אפשרי נוסף של דחיסת עצבים. כאב סיאטי מתייחס לכאב לאורך העצב הסיאטי. הוא עובר מהגב התחתון, דרך הישבן ולמטה ברגליים. Sciatica ותסמינים קשורים בדרך כלל משפיעים רק על צד אחד של הגוף, אך יכולים להשפיע על שני הצדדים.

עצב סיאטי צבט יכול לגרום ל:

• כאבים בישבן וברגליים
• קהות ישבן ורגליים
• חולשת רגליים
• כאב שמחמיר בעת שיעול או ישיבה

תסמונת Cauda equina

תסמונת Cauda equina היא הפרעה חמורה אך נדירה הפוגעת ב- Cauda equina. זהו צרור של שורשי עצבים בחלק התחתון של חוט השדרה. זהו מצב חירום רפואי הדורש ניתוח דחוף.

עצבים אלה שולחים ומקבלים אותות אל המוח וממנו לאגן ולגפיים התחתונות.כאשר עצבים אלה נדחסים, הם עלולים לגרום ל:

• קהות בירכיים הפנימיות, במפשעה ובישבן
• אובדן שליטה על שלפוחית ​​השתן או המעי
• שיתוק

טרשת נפוצה, סוכרת או מצבים אחרים בהם הגוף תוקף את העצבים

מצבים רפואיים הפוגעים בעצבים (נוירופתיה) עלולים לגרום לחוסר תחושה בחלקים שונים של הגוף, כולל במפשעה.

טרשת נפוצה (MS) וסוכרת הם שני מצבים אלה.

הסימפטומים עשויים לכלול:

• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• paresthesia, אשר עשוי להרגיש כמו סיכות ומחטים, עקצוצים או תחושת זחילת עור
• כְּאֵב
• בעיות בתפקוד המיני
• הפרעה בתפקוד שלפוחית ​​השתן, כגון חוסר יכולת להחזיק את השתן (בריחת שתן) או להתחיל זרימת שתן (שימור)

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica הוא מצב הגורם לחוסר תחושה, כאבי צריבה ועקצוץ בירך החיצונית. הסימפטומים יכולים להקרין למפשעה. הם עשויים להיות גרועים יותר בעמידה או בישיבה.

מצב זה מתפתח כאשר מופעל לחץ על העצב המספק תחושה לעור בירך החיצונית. הסיבות הנפוצות כוללות:

• הַשׁמָנָה
• עלייה במשקל
• הֵרָיוֹן
• לובש בגדים צמודים

זיהום בחוט השדרה

זיהום בעמוד השדרה מתפתח כאשר זיהום חיידקי או פטרייתי מתפשט לתעלת עמוד השדרה מחלק אחר של הגוף. התסמין הראשון הוא בדרך כלל כאבי גב חזקים.

כאב מקרין מהאזור הנגוע ועלול לגרום לחולשה וקהות בירכיים ובמפשעה. ללא טיפול, זיהום בחוט השדרה עלול לגרום לשיתוק.

אם אתה חושד שיש לך זיהום בחוט השדרה, פנה לרופא מיד. זיהומים בעמוד השדרה עלולים להיות קטלניים.

פציעה

זני המפשעה הם הסוג הנפוץ ביותר של פגיעה במפשעה. הם מתרחשים כאשר שרירי התוספות בירכיים הפנימיות נפצעים או נקרעים. מתיחות במפשעה במהלך הספורט, אך יכולות לנבוע מכל תנועה פתאומית או מביכה של הרגליים.

התסמין השכיח ביותר לפגיעה במפשעה הוא כאב באזור המפשעה ובירכיים הפנימיות שמחמיר עם התנועה, במיוחד כאשר מקרבים את הרגליים. יש אנשים שחשים קהות או חולשה בירכיים הפנימיות וברגליים.

הסימפטומים שלך יכולים לנוע בין קל לחמור, תלוי במידת הפציעה שלך.

יציבה לקויה

יציבה לקויה מעלה את הסיכון לבעיות בעמוד השדרה. זה יכול להשפיע על העצבים שלך ולגרום לכאב ולהקהות במפשעה ובחלקים אחרים בגופך.

ישיבה כפופה או רוכנת קדימה לתקופות ארוכות, כמו בעבודה ליד שולחן העבודה שלך, יכולה להפעיל לחץ נוסף על השרירים והעצבים במפשעה. זה יכול להוביל לתחושת סיכות ומחטים או לתחושה שאזור האוכף שלך "ישן".

הַשׁמָנָה

המשקל הנוסף שמונח על עמוד השדרה שלך כשאתה סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר יכול באופן משמעותי לפריצות דיסק וספונדילוזיס. שני המצבים יכולים לדחוס עצבים ולגרום לכאב ולהקהות בפלג הגוף התחתון. המשקל הנוסף גורם לבלאי עודף בחוליות וברקמות עמוד השדרה האחרות.

רוכב על אופניים לתקופה ארוכה

אנשים שרוכבים על אופניים לתקופות ארוכות, כמו שליחים ורוכבי ספורט, נמצאים בסיכון מוגבר לחוסר תחושה במפשעה. לחץ המונח על המפשעה מאוכף אופניים מסורתי עלול לגרום לכך. מעבר לאוכף ללא אף הוא.

חֲרָדָה

התקפי חרדה ופאניקה עלולים לגרום למספר תסמינים גופניים ורגשיים, כולל קהות ועקצוץ. תסמינים אחרים שאתה עלול לחוות כוללים:

• עצבנות או אי שקט
• מרגיש מודאג
• דפיקות לב
• תחושה של אבדון מתקרב
• עייפות קיצונית
• קוצר נשימה
• כאב בחזה

גם אם אתה חושד שהתסמינים שלך עשויים להיות בגלל חרדה, בקש מרופא להעריך את כאבי החזה שלך כדי לשלול התקף לב.

תסמיני קהות במפשעה

קהות במפשעה עלולה לגרום לתחושות הדומות להירדמות כף הרגל או הרגל. אלה יכולים לכלול:

• עקצוצים
• סיכות ומחטים
• חוּלשָׁה
• כְּבֵדוּת

תסמינים מרובים לצד קהות במפשעה

חוסר תחושה במפשעה המלווה בסימפטומים אחרים לא צפוי להיות התוצאה פשוט מישיבה ארוכה מדי. הנה המשמעות של הסימפטומים שלך.

קהות במפשעה ובירך הפנימית

בקע מפשעתי, עצם הירך, פריצות דיסק ופציעה במפשעה עלולים לגרום לחוסר תחושה במפשעה ובירך הפנימית.

אם אתה חווה אובדן תחושה ברגליים או בעיות בשליטה על שלפוחית ​​השתן או המעי, פנה לרופא מיד. זה עלול להיגרם על ידי cauda equina, הדורש ניתוח דחוף.

קהות במפשעה ובישבן

ישיבה לתקופות ארוכות עלולה לגרום לחוסר תחושה במפשעה ובישבן. אם הסימפטומים שלך לא משתפרים עם קמה או שינוי עמדות, הסיבה עשויה להיות איסיאטיקה.

Sciatica יכול גם לגרום לכאב בוער המשתרע לאורך הרגל מתחת לברך.

טיפול בחוסר תחושה במפשעה

הטיפול בחוסר תחושה במפשעה תלוי בסיבה. ייתכן שתוכל לטפל בסימפטומים שלך בבית. אם מצב רפואי גורם לחוסר תחושה שלך, ייתכן שיהיה צורך בטיפול רפואי.

טיפול בבית

לקום ולהסתובב יכול לעזור להקל על חוסר תחושה במפשעה זה שישב יותר מדי זמן. דברים אחרים שאתה יכול לעשות שעשויים לעזור כוללים:

• הימנע מבגדים צמודים.
• לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל.
• צאו להפסקות בזמן רכיבה על אופניים ארוכים, או עברו לאוכף ללא אף. אתה יכול למצוא אחד באינטרנט.
• השתמש בטכניקות הרפיה כדי לשמור על הלחץ והחרדה שלך.
• נסה למתוח כדי להקל על כאבי סיאט. הנה שש להתחיל לעבוד.
• החל קר וחום על הגב התחתון לסיאטיקה או פריצות דיסק.

טיפול רפואי

הרופא שלך ימליץ על טיפול על בסיס הגורם הבסיסי לחוסר תחושת המפשעה שלך. הטיפול עשוי לכלול:

• תרופות אנטי דלקתיות
• תרופות המשמשות לניהול טרשת נפוצה או סוכרת
• ניתוח לשחרור עצב כלוא

מתי לפנות לרופא שלך

פנה לרופא שלך לגבי קהות במפשעה שאין לה סיבה ברורה, כגון ישיבה ממושכת, או שמלווה בתסמינים אחרים. במיוחד אובדן תנועה או תחושה ברגליים, כמו גם תפקוד לקוי של שלפוחית ​​השתן או המעי. יתכן שתזדקק לטיפול חירום.

אבחון קהות במפשעה

כדי לאבחן את קהות המפשעה שלך, הרופא שלך ישאל אותך תחילה על ההיסטוריה הרפואית שלך וכל תסמין אחר שיש לך. לאחר מכן הם יבצעו בדיקה גופנית. הם עשויים להזמין בדיקות הדמיה, כגון:

• צילום רנטגן
• אולטרסאונד
• סריקת סי טי
• MRI

הרופא שלך עשוי גם להפנות אותך לנוירולוג. הם יכולים לבצע בדיקה נוירולוגית כדי לבדוק אם קיימת חולשה.

להסיר

אם קהות המפשעה שלך משתפרת לאחר שאתה קם מישיבה ממושכת, רוב הסיכויים שאין לך מה לדאוג.

אם אתם חווים תסמינים אחרים, מצב רפואי בסיסי עשוי להיות הסיבה. פנה לרופא שלך לאבחון. ככל שתקבל אבחנה וטיפול מוקדם יותר, כך תרגיש מהר יותר טוב.

מקורות מאמרים

• תסמונת Cauda equina. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N, et al. (2011). תדירות בקעי דופן הבטן: האם הוראה קלאסית אינה מעודכנת? DOI: 10.1258 / מכנסיים קצרים. 2010.010071
• תיקון בקע עצם הירך. (2018). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• בקע מפשעתי. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• היצרות תעלה מותנית. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• צוות מרפאת מאיו. (2018). Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• אוכפים ללא אף למניעת קהות איברי המין והפרעות בתפקוד המיני מאופניים תעסוקתיים. (2009).
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה. (נד). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• שנג B, et al. (2017). קשרים בין השמנת יתר למחלות עמוד השדרה: ניתוח מחקרים של פאנל ההוצאות הרפואיות. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• זיהומים בעמוד השדרה. (נד). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• טייקר TF, et al. (2010). פציעות במפשעה ברפואת ספורט. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• מהי נוירופתיה סוכרתית? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• ווילסון ר 'ואח'. (נד). האם אני חווה התקף פאניקה או התקף לב? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- לב-אטה
• וו א-מ 'ואח'. (2017). היצרות בעמוד השדרה המותני: עדכון על האפידמיולוגיה, האבחון והטיפול. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13