חדר הכושר הזה מציע כעת שיעורי שינה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

במהלך השנים האחרונות ראינו את נתחנו ההוגן במגמות הכושר והרווחה הלא שגרתיות. ראשית, הייתה יוגה עיזים (מי יכול לשכוח את זה?), אחר כך יוגה בירה, חדרי תנומה, ובכן, עכשיו, שיעורי התעמלות תנומה. חדר כושר בבריטניה מציע כעת שיעור לאנשים לנמנם.

כן, קראת נכון. ולא, אנחנו לא מדברים על אותו סבאסנה בן 10 דקות בסיום שיעור יוגה. (זה אף פעם לא נראה מספיק ארוך, נכון?)

למבקרים בחדר כושר עייפים ועייפים, אחד ממועדוני דיוויד לויד מציע שיעור של 60 דקות בשם Napercise, כפי שדיווחה לראשונה Mashable. וזה בְּדִיוּק איך זה נשמע.

השיעור מתחיל ומסתיים בכמה מתיחות להורדת מתחים עם תנומה של 45 דקות ביניהן. זה אומר שזז ללא הפרעות בטמפרטורה המושלמת להפקת המרב מהתנומה המרגיעה שלך. נוסף על כך, חדר הכושר יציע לכל אדם מיטה, שמיכה ומסכת עיניים. מדברים על פינוק אמיתי.

לפי חדר הכושר, השיעור נועד לעזור להגביר את הרווחה הנפשית והגופנית של אמהות ואבות, ו"להמריץ מחדש את הנפש, הגוף, ואפילו לשרוף את הקלוריות המוזרות".

למרות שזה עשוי להיראות מגוחך לאנשים מסוימים, מחקרים הראו שלנטילת מיני נודניק עשויה להיות יתרונות לבריאות הנפשית שלך. מחקר ממכללת Allegheny בפנסילבניה הראה שקבוצה של אנשים שנמנמו במשך 45 דקות הצליחו להתמודד עם לחץ טוב יותר מאלה שלא.

ריצת ניסיון לשיעורים תתקיים במקום אחד בבריטניה. אם השיעור נראה מוצלח, מועדוני דיוויד לויד יוסיפו אותו למקומות אחרים ברחבי הארץ. לא בבריטניה? מניח שתצטרך לנמנם בדרך המיושנת שלך במיטה שלך.

סקירה עבור