פריצות בריאות לגוגל שלא ידעת על קיומם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

קשה לדמיין עולם בלי גוגל. אך ככל שאנו מבלים יותר ויותר זמן בטלפונים שלנו, באנו להסתמך על תשובות מיידיות לכל שאלות החיים, מבלי אפילו לשבת ולשלוף את המחשבים הניידים שלנו. הצג את אפליקציית Google - הדרך המהירה ביותר להשתמש ב-Google בטלפון שלך (בין אם יש לך אייפון או אנדרואיד). אם עדיין אין לך את האפליקציה, ההורדה החינמית שלושים ושניות שווה את זה כיוון שהפריצות האלה יכולות להפוך את הבריאות וההתאמה להרבה יותר קלות. תתכונן להרעיף את דעתך.

1. תרגול יוגה בבית. גוגל פרסמה זה עתה את התכונה האחרונה והטובה ביותר באפליקציית גוגל שלהם: תנוחות יוגה. פתחו את האפליקציה ושאלו את גוגל לגבי 131 תנוחות יוגה שונות (תוכלו להשתמש בשם הנפוץ, כמו 'תנוחת הילד', שם הסנסקריט, כמו 'בלאסנה', אם תרצו להתפנק) ותקבלו את כל המידע אתה יכול לחלום עליהם, כולל תיאור ותמונות של התנוחה, אזורי הגוף שהיא מותחת ומחזקת, תנוחות הכנה ותנוחות המשך. השתמש בו כדי לתכנן תרגול ביתי משלך, או תוך כדי לעקוב יחד עם פודקאסט יוגה. (מתחילים יכולים להשתמש בו גם כשיעור יוגה 101 מאולתר!)

2. קבלו מידע תזונתי מקיף. בין אם אתה במכולת מחליט אם ללכת עם בקר או חזיר לארוחת ערב, או אם אתה מסתכל במקרר שלך כדי להבין אילו מרכיבים אתה רוצה בשייק הבוקר שלך, גלול דרך הטלפון שלך כדי לקבל החלטה בריאה כשאתה מכורבל. כי הזמן יכול להיות מלחיץ. אבל הודות לחיפוש התזונה של גוגל - שמושך ממשרד החקלאות האמריקאי (USDA), אתה יכול לקבל את כל המידע הרלוונטי והעדכני שאתה מחפש תוך שניות.

פשוט לחץ על המיקרופון באפליקציית גוגל ושאל על הערך התזונתי של כל מזון ורוב המשקאות (אתה יכול אפילו לשאול אותו על מדידות ספציפיות אם אתה רוצה לדעת כמה קלוריות יש כביכול, כוס שמנת חמוצה אחת). תקבל גם תשובה מדוברת וגם כרטיס נפתח של כל המידע התזונתי, כולל שומן כולל, כולסטרול, נתרן, חלבון, קפאין ועוד. אתה יכול גם לקבל השוואה זו לצד זו של שני מאכלים פשוט על ידי אמירת "כרוב מול בטטה", "בירה מול יין", או "טעים לעומת בטטה". (ונראה שגוגל רק תתחכם בחזית הזו - הם הגישו בקשה לפטנט על אפליקציה שיכולה לנחש את ספירת הקלוריות של הפוסטים שלך באינסטגרם!)

3. מצא את שיעור האימון האהוב עליך, בכל מקום. אם אתם בחופשה, נוסעים לעבודה, או סתם באזור לא מוכר בעיר, הניסיון למצוא חדר כושר או סטודיו קרוב יכול להיות אי נוחות - או אפילו לזרוק את כל היום. כדי למצוא חדר כושר או שיעור בקרבת מקום, פשוט אמור, "Ok Google, show me a studio yoga near here", "Is there a SoulCycle near here?" או "Where is the nearest Equinox?" והואלה. (לחלופין, אתה יכול להשתמש בתכונת הקול כדי לומר "הראה לי תרגילי שריר בטן של חמש דקות" או "הראה לי שגרת פילאטיס של 10 דקות" ותקבל סרטוני יוטיוב שאליהם תוכל ללחוץ מבלי שתצטרך לסרוק ידנית דרך YouTube. )

4. בדוק את תסמיני הבריאות שלך. חושבים שאולי יש לכם דלקת בגיד? לא בטוח אם יש לך הצטננות או רק אלרגיה? בטח, אתה יכול לפנות צוּרָה (קידום עצמי חסר בושה!), אבל אם אתה באמת צריך תשובה מהירה, תכונת התסמינים הבריאותיים של גוגל שנוספה לאחרונה היא מתת משמים. שאל את גוגל על ​​כל מצב בריאותי נפוץ - יש להם כעת יותר מ-900! - ותקבל את כל המידע הרלוונטי המבוסס על מקורות רפואיים איכותיים ברחבי האינטרנט, כמו גם ידע קליני מהחיים האמיתיים מרופאים, שגוגל שיתפה בצוות כדי לאסוף ולאסוף את כל המידע בקפידה.

פשוט לחץ על המיקרופון ותגיד "דלקת בגידים" או "הצטננות" ותראה תסמינים וטיפולים אופייניים, בין אם זה קריטי, אם זה מדבק, באילו גילאים זה משפיע ועוד (כמו איורים באיכות גבוהה). לא, זה לא תחליף ללכת לרופא, אבל כל המידע נבדק על ידי רופאים בגוגל וב- Mayo Clinic לצורך דיוק, כך שתוכל לנקוט בצעדים הבאים. (הנה הדרך הנכונה להשתמש ב- WedMD וב- Mayo Clinic לאבחון עצמי!)

5. מצאו את הזמן הטוב ביותר ללכת לחדר הכושר או לקניות במכולת. כן, יום ראשון אחר הצהריים תמיד יהיה עמוס, אבל לא בטוח אם יום שלישי בצהריים עדיף מיום רביעי להגיע לחדר הכושר או לשוק? ובכן, הודות לתכונת 'עסוקה' שהושקה הקיץ, כעת תוכל להשתמש בחיפוש בגוגל כדי להימנע מתורים ארוכים ותמיד לקבל את ההליכון המועדף עליך. הוא משתמש בנתוני טלפון אנונימיים כדי לספר לך את הימים והשעות העמוסים ביותר בשבוע במיליוני מקומות ועסקים ברחבי העולם. כל שעליך לעשות הוא להקליד (או לומר בקול) את שם היעד הרצוי, הקש על הכותרת ובדוק את גרף העמודות הנוח כדי למצוא את הזמן הטוב ביותר.

6. קבל הוראות הגבהה ופניות מסלול. ידעת שאתה יכול להשתמש באפליקציית מפות Google להליכה או לנהיגה, אבל מי ידע שזה כל כך נוח לרכיבה על אופניים ?! הקלד את היעד שלך ותראה לא רק שתראה את גובה המסלול, אלא אם יש יותר ממסלול אחד זמין, תוכל להשוות ולבחור באפשרות המאתגרת ביותר או השטוחה ביותר! בנוסף, מפות יכתיבו הנחיות אופניים מפורטות, כך שתוכל לרכוב למקום חדש מבלי לדאוג להסתכל בטלפון שלך בזמן הנסיעה. רוצה לצאת לריצה מאתגרת לתכנן את חצי מרתון הגבעות שלך? אתה יכול גם להשתמש באותו מידע גובה כדי לעזור לך להחליט באיזה מסלול לקחת (תצטרך רק ללחוץ על סמל הרכיבה על אופניים - דרך לעקיפת הבעיה מתחת לרדאר לעת עתה!)

7. תכנן טיול מהשביל המוכה. אם אתה מתכנן טיול רגלי או ריצה באזור ללא Wifi, אתה עדיין יכול לגשת למפת Google כדי לעזור לך לנווט. בזמן שעדיין יש לך Wifi, בחר את היעד שלך. לאחר מכן לחץ על המיקרופון ואמר "OK מפות", לחץ על "שמור" ושם אותו, ותקבל מפה לא מקוונת שאליה תוכל לגשת ללא Wifi או נתונים. עדיין תוכל להתקרב ולראות כבישים, שבילים וציוני דרך (רק לא תנועה חיה). כדי לגשת למפות השמורות שלך, עבור אל ההגדרות ובחר "המקומות שלך".

8. היכה במדרונות הסקי. זה די מגניב אפילו עבור ארנבות שאינן סקי. פתח את מפות Google ולאחר מכן הקלד או אמור את שם מדרון הסקי/אתר הסקי הרצוי לך כדי להציג מפה של המסלולים. בדומה למסלולי הטיול, אתה יכול לשמור אותם לגישה מאוחרת יותר, כמו כאשר אתה על ההר ומחליט אם להכות ביהלום השחור הכפול (או ירוק או כחול!) ללא WiFi.

סקירה עבור