מה זה הינדמילק ואיך אתה יכול לוודא שהתינוק שלך יספיק?
תוֹכֶן
- מה זה חלב אחורי?
- מדוע חלב הינדי חשוב?
- איך אתה יודע אם התינוק שלך מספיק?
- הצע את השד שלך לעתים קרובות יותר
- הרשו לתינוקכם להאכיל כל עוד הם רוצים מכל שד
- שאבו עד שהשדיים שלכם ריקים
- האם אתה יכול להכין עוד חלב?
- להסיר
אם את מניקה כרגע או מתכננת להניק את תינוקך, אתה עלול להרגיש קצת מוצף בכל המידע הזמין בנושא.
אמנם חשוב לקבל מידע ולדעת לאן ללכת אם יש לך שאלות או דאגות מניקות, אך חשוב ללכת עם הזרימה, לסמוך על גופך ותינוקך ולא להעלות על הדעת בתהליך. (לפעמים קל יותר לומר מאשר לעשות, אנחנו יודעים!)
דבר אחד קל להעלות על הדעת, אך לרוב אינו דורש שיקולים או צעדים מיוחדים, הוא להבטיח לתינוקך מספיק חלב אם בכל הזנה.
מה זה חלב אחורי?
אם חקר את ההנקה, אולי קראת או שמעת קצת על חלב-אם-חלב. למרות שזה יכול להיראות כאילו כל אחד הוא סוג שונה של חלב, אך במציאות, השדיים מייצרים רק סוג אחד של חלב. ניתן לקטלג חלב זה כמזל חלב בתחילת האכלה וכחלב אחורי למשך שארית ההאכלה.
באופן כללי, חלב אם יש אחוז שומן נמוך יותר ואילו לחלב האחור יש אחוז שומן גבוה יותר, ובמהלך האכלה מלאה תינוק יבלע את כל החלב האחד והחלב הדרוש לו.
כאשר תינוק מתחיל להאכיל, החלב אליו הם ניגשים קודם הוא החלב הקרוב ביותר לפטמה שלך. כאשר השדיים שלך מייצרים חלב, השומן נדבק לצידי התאים המייצרים חלב בעוד החלק המימי של החלב זורם ביתר קלות לעבר הפטמה שלך, שם הוא מתערבב עם חלב שנשאר שם מאז סוף ההזנה האחרונה.
ככל שהזמן בין האכלות גדל, חלב זה מדולל יותר. חלב זה, אליו ניגש תינוקכם תחילה כאשר הוא מתחיל להאכיל שוב, נקרא חלב אם. לחלב הזרימה תכולת מים גבוהה יותר מהחלב הנמצא עמוק יותר בשד. חלב אם לעיתים קרובות נראה רזה חזותית או מימי יותר.
כשתינוקך ממשיך לינוק, הם מתחילים לשאוב חלב עמוק יותר בשד בו מאוחסנים תאי החלב השומניים. חלב זה שמלא יותר בשומן מהחלב הקדום נקרא חלב האחורית. לעתים קרובות הינדילק נראה עבה וקרמי והוא עשיר יותר וצפוף קלוריות יותר מאשר חלב האם.
אין טעם להאכיל בו חלב עוברת פתאום מחלב אמה לחלב אחורי, במקום זאת החלב עובר בהדרגה ככל שהזנה נמשכת.
ככל שתעבור יותר לאורך ההאכלות, חלב זורם יותר אל קדמת השד וככל שייקח לתינוק להתחיל לגשת לחלב השומני המאוחסן עמוק יותר בשד.
מדוע חלב הינדי חשוב?
חלב ההינדם אינו שונה מאד מחלב המזל, ובמציאות החשיבות היא כי התינוק רשאי לאכול עד שיסיימו כדי להמשיך בהודעות הביקוש בתהליך ההיצע והביקוש.
תינוקות יעלו במשקל תלוי בנפח החלב הכולל שהם צורכים. זה לא תלוי בתכולת השומן של החלב עצמו.
בעוד שאתה רוצה לתת להם הזדמנות מרובה להאכיל לשביעות רצון, נפח חלב אם בכללותו, ולא נפח חלב אם או חלב אחורי, יתרום לצמיחתם.
איך אתה יודע אם התינוק שלך מספיק?
למרבה המזל, זה לא צריך להיות דאגה. אם תינוקך עולה במשקל באופן הולם ויש לו חיתולים רטובים ומלוכלכים, אינך צריך לעשות דבר כדי לטפל בחלב אם ובחלב אחורי.
כל ההורים המניקים מסוגלים לספק לתינוקות שלהם חלב-אם-חלב. מחקר ישן משנת 1988 העלה חששות כי יותר מדי חלב יכול לגרום לאי נוחות או בעיות בעלייה במשקל.
עם זאת, מחקרים עדכניים יותר משנת 2006 הראו שתכולת השומן בחלב אינה קשורה לתדירות האכלה. למעשה, אם התינוק שלך גדל כצפוי אתה לא צריך לדאוג לתכולת השומן בכלל!
אספקת יתר נתפסת לעיתים כסוג של דאגה, כאשר הורים מודאגים שהתינוק שלהם עלול לא לקבל איזון נכון של חלב. החדשות הטובות הן שאם אתה נתקל באספקת יתר, בדרך כלל הגוף שלך יסתגל בעוד מספר ימים. המשך הנקה לפי דרישה מבטיח כי תינוקך יקבל את איזון החלב הדרוש להם.
כמה סימנים שגרמו להורים לדאוג שהתינוק שלהם מקבל יותר מדי חלב ולא מספיק חלב אם הם:
- גזים שנראים מטרידים את התינוק
- תסמינים בכי או תסמינים דומים לקוליק
- תנועות מעיים רופפות או ירוקות
- רצון להניק בתדירות גבוהה יותר מהרגיל
יש לציין כי רשימה זו כוללת גם תסמינים והתנהגויות שיכולים להיות תקינים לחלוטין, או שיש להם גורמים אחרים או ללא סיבה כלל. שוב, המשך להאכיל לפי דרישה עשוי לעזור בפתרון כל הבעיות הבסיסיות.
אם אתה מודאג מכך שתינוקך לא מקבל מספיק חלב, עליך תמיד לפנות לרופא או ליועץ ההנקה לקבלת ייעוץ. אם הרופא או יועץ ההנקה שלך מסכים שתינוקך יכול ליהנות משינויים בהאכלה, הנה כמה צעדים שהם עשויים להציע לך לנקוט.
הצע את השד שלך לעתים קרובות יותר
הצעת תינוקך לשדך בתדירות גבוהה יותר יכולה לעזור לגופך לייצר חלב יותר באופן כללי. האכלה לפי דרישה עוזרת לגופכם ולגוף התינוק שלכם לעבוד יחד כדי לתקשר ולהגיב לצרכי האספקה.
הרשו לתינוקכם להאכיל כל עוד הם רוצים מכל שד
למרות שזה יכול להרגיש מצחיק לסיים תחושת הזנה "משופעת" בשד אחד מלא יותר מהשני, לאפשר לתינוק שלך לרוקן את השד שלך באופן מלא עוזר לגופך לווסת את האספקה.
תדע שההאכלה שלהם הושלמה כשאתה כבר לא שומע אותם בולעים ובולעים. למרות שהם עשויים להמשיך למצוץ, זה נקרא סיעוד נוחות (או "לא מזין").
שאבו עד שהשדיים שלכם ריקים
אם אתה הורה לשאיבה, אתה יכול להגדיל את האספקה שלך על ידי הבטחת לך לשאוב עד שהשדיים שלך ריקים. הבעת ידיים מועילה גם לריקון מלא של כל שד במהלך הפעלת שאיבה.
האם אתה יכול להכין עוד חלב?
אמנם בהחלט ניתן לייצר יותר חלב, וכך להגדיל את תפוקת החלב האחורית, אך אין צורך לעשות זאת אלא אם כן יש לך אספקת חלב נמוכה באופן כללי.
חלב אמהות וחלב קדמי הם לא סוגים נפרדים של חלב ואינך יכול לגרום לגוף שלך לייצר חלב אחיד יותר, רק יותר חלב. תוכל לנסות להגדיל את צריכת החלב של תינוקך על ידי ביצוע ההצעות שלמעלה, אם כי בדרך כלל זה לא מועיל אלא אם כן יש לך בעיות האכלה כוללת או אספקת חלב.
להסיר
כהורה מניקה, גופך מייצר את האוכל המושלם לתינוקך. חלב אם הוא דינמי ומשתנה ללא הרף ומספק לתינוקך את כל חומרי המזון הדרושים להם בכדי להתחיל בהצלחה בחיים.
למרות שחשוב לתינוקך לצרוך מספיק חלב אם כדי לגדול ולשגשג, רוב ההורים המניקים אינם צריכים לעשות שום דבר מיוחד כדי להבטיח שזה יקרה באופן טבעי.
אם אתה מודאג מכך שלתינוק שלך יש בעיה או שהוא לא עולה במשקל מספיק, דבר עם הרופא שלהם או עם יועץ הנקה.
ישנן ככל הנראה כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי להבטיח שתינוקך יקבל את החלב הדרוש לו כדי להרגיש מלא, לישון בשקט ולשגשג עם הגדלתו.
מוּמלָץ
30 הדרמטומים הסבירו וממוקמים
