10 תרופות ביתיות לתסמיני דלקת ריאות

תוֹכֶן

• מה אתה יכול לעשות
• אם אתה משתעל
• עשה גרגר מים מלוחים
• שתו תה מנטה חם
• אם יש לך חום
• קח משכך כאבים ללא מרשם
• החל קומפרס פושר
• אם יש לך צמרמורת
• שתו מים חמים
• יש קערת מרק
• אם קוצר נשימה
• שב מול מניפה
• שתו כוס קפה
• אם יש לך כאבים בחזה
• שתו כוס תה כורכום
• שתו כוס תה ג'ינג'ר
• היצמד לתכנית הטיפול שלך
• אתה צריך:
• הַשׁקָפָה

מה אתה יכול לעשות

תרופות ביתיות אינן יכולות לטפל בדלקת ריאות, אך ניתן להשתמש בהן לניהול יעיל של הסימפטומים שלה. אולם הם אינם תחליף לתוכנית הטיפול שאושרה על ידי הרופא. עליך להמשיך לעקוב אחר המלצות הרופא שלך תוך כדי שימוש בטיפולים משלימים אלה.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד ניתן להשתמש בתרופות ביתיות בכדי להקל על שיעול, כאבים בחזה ועוד. אם התסמינים שלך מחמירים או מתמידים מעבר לתפיסתך החזויה, פנה לרופא המטפל.

אם אתה משתעל

אתה עלול לפתח שיעול עם תחילת דלקת ריאות. זה עלול להימשך במהלך 24 השעות הראשונות, או שהוא עשוי להתפתח במהלך כמה ימים.

שיעול עוזר להיפטר מגופך מהזיהום על ידי סילוק נוזלים מהריאות שלך, כך שאתה לא רוצה להפסיק להשתעל לחלוטין. אבל אתה כן רוצה להוריד את השיעול שלך כך שהוא לא יפריע למנוחתך ולא יביא לכאבים וגירויים נוספים.

השיעול שלך עלול להימשך זמן מה במהלך ההחלמה ואחריה. זה אמור לשכנע משמעותית לאחר כשישה שבועות.

עשה גרגר מים מלוחים

גרגור במי מלח - או אפילו סתם מים - יכול לעזור להיפטר מחלק הריר בגרון ולהקל על הגירוי.

כדי לעשות זאת:

1. ממיסים כוס של 1/4 עד 1/2 כפית מלח לכוס מים חמים.
2. לגרגר את התערובת למשך 30 שניות, ולירוק אותה החוצה.
3. חזור על עצמו לפחות שלוש פעמים ביום.

שתו תה מנטה חם

מנטה יכולה גם לעזור להקל על גירויים ולגרש ריר. זה מכיוון שזה משכך כאבים מוכח, אנטי דלקתי וכאבים.

אם אין לכם כבר תה מנטה, תוכלו להרים תה משוחרר או שקית במכולת המקומית או ברשת. ואם יש לך מנטה טרייה, אתה יכול להכין תה משלך בקלות בכל סוג של נענע.

להכנת תה טרי:

1. שוטפים וחותכים עלי נענע טריים ומכניסים לכוס או לתה.
2. הוסף מים רותחים ותלול כחמש דקות.
3. מסננים ומגישים עם לימון, דבש או חלב.

יתכן שתרצה לשאוף עמוק את הארומה של תה המנטה בזמן שהתה תלול. זה יכול לעזור לנקות את מסלולי האף שלך.

אם יש לך חום

החום שלך עשוי להתפתח פתאום או במהלך מספר ימים. עם הטיפול, הוא אמור לשכוח בתוך השבוע.

קח משכך כאבים ללא מרשם

משככי כאבים ללא מרשם, כמו איבופרופן (אדוויל), יכולים לעזור להפחית את החום ולהקל על הכאב.

אם אתה יכול, קח משככי כאבים באוכל או בבטן מלאה. זה עוזר להפחית את הסיכון שלך לתופעות לוואי, כמו בחילה.

בדרך כלל מבוגרים יכולים לקחת כמוסה של 200 מיליגרם (מ"ג) אחת או שתיים כל ארבע עד שש שעות. אסור שתעלה על 1,200 מ"ג ליום.

לילדים, עקוב אחר ההוראות שעל האריזה.

החל קומפרס פושר

אתה יכול גם להשתמש בדחיסה פושרת כדי לסייע בקירור גופך מבחוץ פנימה. למרות שמאוד מפתה להשתמש בקומפרסיה קרה, שינוי הטמפרטורה הפתאומי יכול לגרום לצמרמורות. דחיסה פושרת מספקת שינוי טמפרטורה הדרגתי יותר.

כדי ליצור דחיסה:

1. הרטיבו מגבת קטנה או מטלית רחצה במים פושרים.
2. משוך את עודפי המים והניח את הקומפרס על מצחך.
3. חזור על התדירות הרצויה.

אם יש לך צמרמורת

צמרמורות עלולות להופיע לפני או בזמן חום. בדרך כלל הם שוככים לאחר השבר של החום. זה עשוי להימשך עד שבוע, תלוי מתי התחלת הטיפול.

שתו מים חמים

אם תה מנטה אינו הדבר שלך, כוס מים חמים תעשה. זה יכול לעזור לך להישאר לחות ולחמם אותך באופן פנימי. התאמצו במיוחד בכדי להכניס נוזלים.

יש קערת מרק

לא רק שקערת מרק חמה מזינה, היא גם יכולה לעזור לחדש נוזלים חיוניים בזמן שהיא מתחממת מבפנים החוצה.

אם קוצר נשימה

עם דלקת ריאות, הנשימה שלך עשויה לפתע להיות מהירה ורדודה, או שזה יכול להתפתח בהדרגה במהלך מספר ימים. אתה עלול אפילו לחוות נשימה בזמן שאתה נח. יתכן והרופא שלך תרשם תרופות או משאפים שיעזרו לך. אם ההצעות הבאות אינן עוזרות והנשימה שלך מתקצרת עוד יותר, פנה לטיפול רפואי מיידי.

שב מול מניפה

מחקר משנת 2010 מצא כי שימוש במאוורר כף יד יכול להפחית את נשימת הנשימה. מתנדבים כיוונו את המאוורר לרוחב האף והפה, מה שיצר תחושת קירור בפנים. הם עשו זאת במשך חמש דקות בכל פעם, והתחלפו בין הכוונת המאוורר לכיוון רגליהם. אתה יכול להשתמש במאוורר כף יד עד שהתסמינים שלך שוככים.

שתו כוס קפה

שתיית כוס קפה עשויה לעזור גם בהקלה על קוצר נשימה. הסיבה לכך היא שקפאין דומה לתרופת הסימפונות הנקראת תיאופילין. ניתן להשתמש בשניהם כדי לפתוח את דרכי הנשימה בריאות, דבר שיכול לעזור להקל על הסימפטומים שלך. השפעות הקפאין עשויות להימשך עד ארבע שעות.

אם יש לך כאבים בחזה

כאבים בחזה עשויים להופיע פתאום או במהלך מספר ימים. יש צורך בכאבים או כאבים בחזה עם דלקת ריאות. במהלך הטיפול, כאב בחזה בדרך כלל שוכך תוך ארבעה שבועות.

שתו כוס תה כורכום

הוכח כי לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור בהקלה בכאב. אף על פי שמחקר קיים קיים על צורות אחרות של כאב, סברה כי השפעותיו עשויות להימשך לכאבים בחזה. לכורכום יש גם תכונות נוגדות חמצון ואנטיביוטיקה.

תוכלו לקנות תה כורכום במכולת המקומית או באינטרנט. אתה יכול גם להכין תה משלך באמצעות אבקת כורכום.

להכנת תה טרי:

1. הוסף כפית אבקת כורכום לכמה כוסות מים רותחים.
2. מנמיכים את האש ומבשלים לאט במשך 10 דקות.
3. מסננים ומגישים עם דבש ולימון.
4. הוסף קמצוץ פלפל שחור לספיגה מוגברת.
5. שתו בתדירות גבוהה ככל שתרצו.

שתו כוס תה ג'ינג'ר

כמו כן, הוכח כי לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות ומשככי כאבים אשר הופכים אותו לשימושי להפחתת הכאב. בדומה לכורכום, המחקר הנוכחי בנושא ג'ינג'ר לא בחן את יעילותו לכאבים בחזה, אך ההערכה היא כי השפעותיו לשיכוך כאבים יושמו כאן.

תוכלו למצוא תה ג'ינג'ר רופף או שקיות בחנות המכולת המקומית או באינטרנט. אתה יכול להשתמש בג'ינג'ר גולמי להכנת תה ג'ינג'ר משלך.

להכנת תה טרי:

1. חותכים או מגרדים כמה חתיכות ג'ינג'ר טרי והוסיפו לסיר מים רותחים.
2. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ 20 דקות.
3. מסננים ומגישים עם דבש ולימון.
4. שתו בתדירות גבוהה ככל שתרצו.

היצמד לתכנית הטיפול שלך

תוכנית הטיפול בדלקת ריאות טיפוסית מורכבת מנוחה, אנטיביוטיקה וצריכת נוזלים מוגברת. עליך לקחת זאת בקלות אפילו אם הסימפטומים שלך מתחילים לרדת.

במקרים מסוימים הרופא שלך עשוי לרשום תרופה אנטי-ויראלית במקום אנטיביוטיקה.

עליך לקחת את כל הטיפול התרופתי כולו גם לאחר שתתחיל לראות שיפור. אם אינך רואה שיפור תוך שלושה ימים, פנה לרופא המטפל.

אתה צריך:

1. שתו לפחות 8 כוסות מים או נוזל ביום. נוזלים עוזרים לדלל את הריר ולהשאיר את החום למטה.
2. דאגו לקבל מספיק מנוחה. גופך זקוק לזמן נוסף בכדי להחלים ולהבריא כמו שצריך. מנוחה מספקת יכולה גם לעזור במניעת הישנות.
3. עקוב אחר תוכנית תזונה בריאה המאוזנת לכלול את כל קבוצות המזון. במהלך ההחלמה, מומלץ לאכול שש ארוחות קטנות מדי יום במקום שלוש ארוחות גדולות יותר.

הַשׁקָפָה

דלקת הריאות שלך צריכה להתחיל להשתפר בהתמדה ברגע שתתחיל בטיפול. דלקת ריאות היא חמורה ועלולה לדרוש אשפוז. ברוב המקרים, זה לוקח כחצי שנה עד שאתה מרגיש התאוששות מלאה.

לאחר האבחנה הראשונית, חשוב לקצב את עצמך ולאפשר לגופך לרפא זמן. לאכול טוב ולקבל הרבה מנוחה הם המפתח.

אחרי שעברת פעם דלקת ריאות, יש סיכוי גבוה שתחווה זאת שוב. שוחח עם הרופא שלך על מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את הבריאות הכללית שלך ולהקטין ככל האפשר את הסיכון הכללי שלך.