האם חוסר איזון הורמונלי יכול להשפיע על מחזור הווסת שלך?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מהם התסמינים לחוסר איזון הורמונלי?
- מתי תקופה נחשבת לא סדירה?
- כיצד לאזן הורמונים הגורמים לתקופות לא סדירות
- טיפול הורמונלי
- שינויים באורח החיים
- מה התחזית לחוסר איזון הורמונלי?
סקירה כללית
גופנו מכיל כימיקלים הנקראים הורמונים. כימיקלים אלה הם מערכת השליח של הגוף למערכות ותהליכים שונים, כולל המחזור החודשי.
חוסר איזון יכול להיווצר אם יש לך יותר מדי הורמון אחד או יותר. הגוף דורש רמות מדויקות של הורמונים כדי לתפקד כראוי. אפילו חוסר איזון קל יכול לגרום לתופעות משמעותיות, במיוחד במחזור החודשי.
מהם התסמינים לחוסר איזון הורמונלי?
הורמונים יכולים להשתנות בתקופות שונות בחייו של האדם, במיוחד במהלך:
- גיל ההתבגרות
- הֵרָיוֹן
- לאחר לידה
- הנקה
- הַפסָקַת וֶסֶת
תלוי אילו הורמונים אינם מאוזנים, כמו גם הגורם הבסיסי לחוסר האיזון בהורמונים, הסימפטומים יכולים להשתנות. הם יכולים לכלול:
- תקופות לא סדירות, קלות או כבדות מאוד
- איבוד שיער
- יובש בנרתיק או כאב עם יחסי מין
- אקנה
- עלייה במשקל
- גלי חום או הזעות לילה
- צמיחת שיער פנים
- תגי עור
מצבים וגורמים העלולים לגרום לחוסר איזון בהורמונים העלולים להשפיע על המחזור החודשי כוללים:
- סוכרת
- בעיות בבלוטת התריס
- הפרעות אכילה
- לחץ
- גידולים
- תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
- אי ספיקה ראשונית בשחלות
- תרופות
מתי תקופה נחשבת לא סדירה?
תקופות לא סדירות הן אלה המתרחשות בהפרש של פחות מ- 24 יום או יותר מ- 38 ימים. במילים אחרות, משך הזמן מהיום הראשון של התקופה האחרונה שלך ליום הראשון של היום הבא שלך הוא פחות מ 24 יום או יותר מ 38 יום.
אם אורך המחזור משתנה ביותר מ -20 יום בכל חודש, זה נחשב גם לא סדיר. עם זאת, תקופות לא סדירות הן "נורמליות" במהלך השנים הראשונות של הווסת ובמהלך הפרימנופאוזה, הזמן המוביל לגיל המעבר.
כיצד לאזן הורמונים הגורמים לתקופות לא סדירות
אמנם יש שינויים באורח החיים שאתה יכול לעשות שיכולים לעזור לווסת את ההורמונים שלך, אך עדיף לפנות לרופא אם יש לך תסמינים של חוסר איזון בהורמונים או אם המחזור שלך אינו סדיר.
הם יוכלו לפקח על רמות ההורמונים ולוודא שהם במקום שהם צריכים להיות. הם יכולים גם לקבוע אם טיפולים עובדים או לא.
בהתאם לסיבה הבסיסית לחוסר איזון בהורמונים או אילו הורמונים אינם סדירים, ניתן להשתמש גם בטיפולים אחרים.
טיפול הורמונלי
טיפול הורמונלי משמש לעיתים קרובות לוויסות תקופות הווסת. ניתן לעשות זאת עם:
- אמצעי מניעה דרך הפה
- תיקון למניעת הריון
- ירייה למניעת הריון
- טבעת בנרתיק
- התקן תוך רחמי הורמונלי (IUD)
הרופא שלך יצטרך לרשום אותם ויכול לעבוד איתך כדי למצוא את הטיפול המתאים ביותר למצבך.
אנטי אנדרוגנים הם תרופות החוסמות את ההשפעות של הורמוני המין הגבריים כמו טסטוסטרון. אם הגוף שלך מייצר יותר מדי מההורמונים האלה, כמו שקורה עם PCOS, ניתן להשתמש בתרופות אלה.
לפעמים משתמשים גם בתרופה לסוכרת הנקראת מטפורמין, מכיוון שהדבר עוזר להוריד את רמות האנדרוגן ולעזור להפעיל מחדש את הביוץ.
אם חוסר האיזון בהורמונים שלך נגרם כתוצאה ממצב של בלוטת התריס כמו תת פעילות של בלוטת התריס, תרופות להורמון בלוטת התריס יכולות לעזור לגופך לכייל מחדש את רמות ההורמונים שלו ולאזן אותן מחדש.
שינויים באורח החיים
אצל אנשים מסוימים, במיוחד אלה שיש להם PCOS, ירידה במשקל יכולה לעזור. תאי שומן מייצרים אסטרוגן, וכי ירידה של 10 אחוזים במשקל עבור אלו הסובלים מעודף משקל עם PCOS יכולה לסייע בוויסות המחזור החודשי.
זה יכול להשפיע גם על האופן שבו הגוף משתמש באינסולין ולעזור בוויסות רמות ההורמונים. אכילה של תזונה בריאה ומאוזנת ופעילות גופנית קבועה יכולה גם לשפר את הבריאות הכללית ולסייע בשמירה על משקל תקין.
אם אתה משתמש בתוספי מזון או בתרופות, אמור לרופא שלך. לפעמים תרופות יכולות להפריע להורמונים. אפילו תוספי תזונה טבעיים יכולים להשפיע על האיזון ההורמונלי.
מה התחזית לחוסר איזון הורמונלי?
אם יש לך חוסר איזון בהורמונים, ישנם טיפולים שונים שיעזרו להחזיר את ההורמונים לרמות המתאימות ולהחזיר את האיזון.
בהתאם לסיבה הבסיסית לחוסר האיזון, כמו גם ההורמונים הספציפיים המדוברים, הטיפולים יכולים להשתנות, אך ישנן דרכים לנהל את הסימפטומים ולהחזיר את רמות ההורמונים למצב נורמלי.
אם יש מצב בסיסי הגורם לחוסר איזון בהורמונים, ניהול ארוך טווח של המצב יעזור להבטיח איזון הורמונלי.
רמות ההורמונים משתנות ומשתנות לאורך זמן; הם לא נשארים סטטיים. חשוב להיות מודעים לתסמיני גופך.
שוחח עם הרופא שלך על כל שינוי שייתכן שתבחין בו, במיוחד לאחר הלידה או במהלך המעבר להפסקה.
מאמרים מעניינים
היפוהידרוזיס (היעדר הזעה)
