כמה מהר ציפורניים גדלות? גורמים תורמים וטיפים לצמיחה

תוֹכֶן

• כמה מהר?
• אילו גורמים משפיעים על מהירות הציפורניים שלך?
• מקום
• גיל
• הורמונים
• בריאות כללית
• נושך וגוזר
• מה עם ציפורני הרגליים שלך?
• כיצד לגרום לציפורניים לצמוח מהר יותר
• בשורה התחתונה

כמה מהר?

הציפורניים שלך צומחות בקצב ממוצע של 3.47 מילימטרים (מ"מ) לחודש, או בערך עשירית מילימטר ליום. כדי להניח זאת בפרספקטיבה, גרגיר האורז הקצר הממוצע הוא כ -5.5 מ"מ.

אם במקרה תאבד ציפורן, זה עשוי לקחת עד שישה חודשים עד שהציפורן תגדל לחלוטין. הציפורניים על היד הדומיננטית שלך צומחות מהר יותר מהשאר, וכך גם הציפורניים על האצבעות הארוכות שלך.

הציפורניים שלך גם גדלות מהר יותר במהלך היום ובקיץ.

למרות שזה נשמע כאילו אין שום חריזה וסיבה לאופן הציפורניים שלך צומחות, ישנם כמה גורמים בסיסיים המשפיעים על מהירות הצמיחה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על גורמים אלה, כמו גם מה אתה יכול לעשות בכדי לגרום להם לצמוח מהר יותר.

אילו גורמים משפיעים על מהירות הציפורניים שלך?

ישנן מספר סיבות לכך שהציפורניים שלך עשויות לצמוח מהר יותר או לאט מהקצב הממוצע.

מקום

אומרים שהציפורניים על היד הדומיננטית שלך צומחות מהר יותר פשוט מכיוון שאתה משתמש ביד הדומיננטית שלך יותר. זה מגדיל את הסיכון שלך לטראומה, כמו לתפוס את הציפורן שלך על נקע או להכות את הציפורן שלך בפטיש.

אם אכן מתרחשת טראומה, גופך שולח באופן טבעי יותר דם וחומרים מזינים לאזור כדי לעזור בתיקונו. זרם זה של חומרים מזינים עשוי להאיץ את צמיחת הציפורניים.

קצב הגידול תלוי גם באיזו אצבע הציפורן נמצאת. מחקר שנערך בשנת 2007 מצא כי הציפורן על האצבע הקטנה שלך גדלה איטית יותר מהציפורניים האחרות.

גיל

להיות צעיר יותר קשור גם לקצב צמיחת ציפורניים מהיר יותר. מחקר שפורסם בשנת 1980 סקר את שיעור צמיחת הציפורניים של אדם אחד במשך 35 שנה.

בגיל 23 ד"ר ויליאם בין ציין כי תמונה ממוזערת שמאלית שלו גדלה בקצב של 0.123 מ"מ ליום. כשהגיע לגיל 67 שיעור זה צנח ל 0.095 מ"מ ליום.

שינוי מהיר זה יכול להיות בגלל זרימת הדם מאטה עם הגיל.

הורמונים

ההורמונים שלך יכולים גם להשפיע על קצב זה. קח למשל הריון.

במהלך תקופה זו, נשים חוות עלייה פתאומית ודרמטית באסטרוגן ופרוגסטרון. שינויים הורמונליים אלו הוכחו כגורמים לצמיחת ציפורניים מהירה במהלך ההיריון, אך מקטינים את קצב צמיחת הציפורניים בזמן ההנקה.

מחוץ להריון, גיל ההתבגרות הוא בדרך כלל הזמן הסוער ביותר ברמות ההורמונים שלך. צמיחת הציפורניים אמורה להגיע לשיא במהלך גיל ההתבגרות וירידה ככל שרמות ההורמונים שלך יתאזן עם הגיל.

בריאות כללית

תנאים כרוניים יכולים להשפיע גם על צמיחת הציפורניים שלך, כמו גם על הצורה והמראה הכללי של הציפורניים שלך.

תופעות ציפורניים נפוצות עם:

• סַפַּחַת
• זָאֶבֶת
• דַלֶקֶת פְּנִים הַלֵב
• מחלת כליות
• מחלת כבד
• מחלת בלוטת התריס

תנאים מסוימים עשויים להשפיע גם על יכולת ההחלמה שלך מהפרעות ציפורניים שכיחות, כמו ציפורן חודרנית.

אם יש לך סוכרת או בעיות אחרות במחזור הדם, הקפד לעקוב מקרוב אחר הציפורניים שלך. קבע פגישה עם הרופא שלך אם אתה נתקל בפגיעה בציפורניים או שאתה מבחין במשהו חריג.

נושך וגוזר

אוניקופגיה, או הרגל כרוני לנשוך ציפורניים, נקשר למעשה לקצב צמיחה מהיר יותר. זה יכול להיות בגלל שנשיכה גורמת לטראומה לציפורן, ומעוררת את זרימת הדם במיטת הציפורן.

זה תומך גם בתיאוריה כי גזרת ציפורניים תכופה גורמת לציפורניים לצמוח מעט יותר מהר. גזיר רגיל אינו טומן בחובו אותם סיכונים כמו עקיצת ציפורניים, כך שאם אתם רוצים ציפורניים ארוכות יותר, הגזירה היא הדרך הטובה יותר.

מה עם ציפורני הרגליים שלך?

ציפורני הרגליים גדלות הרבה יותר איטיות מהציפורניים. הם גדלים בקצב ממוצע של 1.62 מ"מ לחודש.

ואם תאבד ציפורן, זה יכול לקחת עד שנה וחצי עד שהוא יגדל לחלוטין. זה כל עוד שלוש פעמים שייקח לציפורן שלך לצמוח מחדש.

הסיבה לכך היא שציפורני הרגליים בדרך כלל חשופות פחות לטראומה מהציפורניים. למרות שאתה יכול לדחוף את הבוהן שלך פה ושם, לפרץ המחזור הזמני הזה לא תהיה השפעה מתמשכת.

כיצד לגרום לציפורניים לצמוח מהר יותר

למרות שאין שיטות מוכחות מדעית לגרום לציפורניים לצמוח מהר יותר, ישנן מספר דרכים להגביר את הבריאות הכללית של הציפורניים שלך.

השיטות הבאות יעזרו לחזק את הציפורניים ולמנוע את שבירתן, יאפשרו להן להישאר כל עוד אתם מגדלים אותן:

• קח ביוטין. חוקרים במחקר אחד מ -2007 מצא כי נטילת 2.5 מיליגרם ביוטין בכל יום הפחיתה שבירה והגבירה את בריאות הציפורניים הכללית.
• השתמש בקשיחות ציפורניים (אך במשורה). התקפי ציפורניים עשויים גם לחזק את הציפורן ולהפחית שבירה. עם זאת, מומחים אומרים להימנע משימוש ממושך, מכיוון שהם יכולים למעשה לשבור את הציפורן לאורך זמן. עליכם להגביל או להימנע מחזקים המכילים פורמלדהיד או פורמלין.
• הימנע מציפורניים דבקות ומלקקים רעילים. מריחת דבקים על מסמרים או לקים רעילים לעתים קרובות עלולה להעלות את הסיכון לשבירה. בחר לקים שאינם רעילים או על בסיס מים בכל הזדמנות אפשרית.
• חתן את הציפורניים. שמירה על ציפורניים נקיות היא המפתח לבריאות הכללית של הציפורניים. השתמש בזוג הקוצצים כדי לחתוך אותם באופן קבוע. פעם בשבוע אמור להספיק. השאר גם את הציפורניים שלך דחופות לאחור או גזוזות. ואל תשכחו לחות!

בשורה התחתונה

מעת השנה ועד גיל גילך ישנם מספר גורמים המשפיעים על מהירות הציפורניים שלך. למרות שרוב הגורמים הללו אינם בשליטתך, אתה יכול לעזור בתהליך על ידי תרגול היגיינת ציפורניים טובה.

אם אתה מרגיש כאילו הציפורניים שלך צומחות לאטיות מהרגיל - או חווים שינוי צבע או סימפטומים אחרים - דבר עם הרופא שלך. התסמינים שלך עשויים להיות קשורים לחסרים תזונתיים או למצב בסיסי אחר. הרופא שלך יכול לעזור לקבוע מדוע זה קורה ולייעץ לך בכל הצעדים הבאים.