האם הימנעות משפיכה אינה בריאה? מה שאתה צריך לדעת
תוֹכֶן
- כמה פעמים אדם יכול לשחרר זרע ביום
- איך השפיכה עובדת
- מה שאתה צריך לדעת על התקופה עקשן
- גורמים המשפיעים על שפיכה
- גיל
- דִיאֵטָה
- בריאות גופנית
- בריאות נפשית
- טעמים מיניים
- האם זה לא בריא ללכת הרבה זמן בלי לפלוט?
- איך ללכת הרבה זמן בלי לפלוט
- איך להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה
- כיצד לפלוט בתדירות נמוכה יותר בזמנים אחרים
- מה קורה לזרע שלא משתחרר מהגוף
- להסיר
האם אתה צריך לדאוג אם לא תבוא זמן מה?
התשובה הקצרה היא לא.
בואו ניכנס לפיזיולוגיה ותהליכים שמאחורי השפיכה, מה המדע אומר על היתרונות והסיכונים, ומה לעשות אם תרצו לנסות להימנע משפיכה.
כמה פעמים אדם יכול לשחרר זרע ביום
אין ממש תשובה ישירה לכך. הכל תלוי בהורמונים הספציפיים שלך ובבריאות הכללית שלך.
יתכן שתצליחו לפלוט במהלך אוננות או קיום יחסי מין עד חמש פעמים ברציפות (ואולי הרבה יותר) במהלך סשן יחיד או עם בן זוג.
אינך צריך לדאוג שנגמר לך זרע או זרע. גופך מייצר כל הזמן זרע ואוחסן אותם באשכים שלך. זה נקרא spermatogenesis. מחזור מלא אורך 64 יום. אבל האשכים שלך מייצרים כמה מיליוני זרע ביום. זה בערך 1,500 לשנייה.
איך השפיכה עובדת
שפיכה אינה תהליך פשוט. ישנם כמה חלקים נעים שכולם צריכים לעבוד יחד לאחר שקיבלת זקפה להזרמת זרע ואז לדחוף אותו מהפין. להלן פירוט מהיר:
- הגירוי הפיזי של מגע מיני שולח אותות דרך מערכת העצבים המרכזית לחוט השדרה ולמוח.
- גירוי זה ממשיך עד שמגיעים לשלב הרמה במחזור המיני, המוביל לאורגזמה.
- צינורות באשכים האוחרים ומזיזים זרע (ה vas deferens) סוחטים את הזרע מתוך האשכים לשופכה בתחתית הפין.
- בלוטת הערמונית ושלפוחית הזרע מייצרת נוזל שיישא את הזרע מהפיר כזרע. ואז זה נפלט במהירות מהפין.
- שרירים הסמוכים לתחתית הפין ממשיכים לסחוט את רקמות הפין עוד חמש פעמים לערך כדי להמשיך ולדחוף את הזרע החוצה.
מה שאתה צריך לדעת על התקופה עקשן
דבר נוסף שכדאי לזכור בנוגע לשפיכה הוא התקופה המפרכת.
תקופת ה עקשן מתרחשת מיד לאחר האורגזמה. זה נמשך עד שתצליח להתעורר מינית שוב. אם יש לך איבר מין, זה אומר שלא תוכל להתקשות שוב, או אולי אפילו להרגיש נרגשת מינית.
תקופת ה עקשן משתנה מאדם לאדם. מגוון גורמים משפיעים עליו, כמו גילך ובריאותך הכללית.
אין צורך לדאוג אם אתה מרגיש כאילו שלך ארוך מדי (או אפילו קצר מדי). עבור חלקם יתכן שיחלפו מספר דקות בלבד. עבור אחרים זה יכול להימשך ימים או יותר.
גורמים המשפיעים על שפיכה
מספר גורמים יכולים להשפיע על השפיכה ועל התפקוד המיני שלך באופן כללי.
גיל
כשאתה מתבגר, יתכן שיעבור זמן רב עד שתעורר ושפיך. זה יכול לארוך עד 12 עד 24 שעות בין עוררות לשפיכה. תזמון זה שונה לכולם.
ניתוח משנת 2005 מצביע על שינויים בתפקוד המיני באופן דרסטי ביותר סביב גיל 40.
דִיאֵטָה
תזונה עשירה במזונות המסייעים לזרימת הדם, כגון סלמון, הדרים ואגוזים, יכולה לעזור לכם לפלוט בתדירות גבוהה יותר ועקבית. תזונה נטולת ויטמינים ומינרלים עשויה להקשות על השפיכה.
בריאות גופנית
הישארות פעילה יכולה להוריד את לחץ הדם והכולסטרול שלך. שני הדברים הללו יכולים להשפיע על השפיכה.
מכוון לבצע פעילות בינונית עד כבדה לפחות 20 עד 30 דקות בכל יום.
בריאות נפשית
לחץ, חרדה, דיכאון ומצבים אחרים של בריאות הנפש יכולים להשפיע על התפקוד המיני שלך. כתוצאה מכך, הדבר יכול להשפיע על היכולת (או חוסר היכולת) שלך לשפיך.
טעמים מיניים
אוננות ופעילות מינית עוסקות באותה מידה בהנאה כמו להבטיח שהגוף שלך יהיה מוכן פיזיולוגית לשפיכה. כל הדברים הבאים יכולים להשפיע על השפיכה:
- התנסות בעמדות וחלקי גוף שונים
- להיות פעיל מבחינה מינית בזמנים שונים של היום
- הגדרת מצבי רוח שונים עם תאורה, ריחות ומוזיקה
- מנסה לשחק תפקידים
האם זה לא בריא ללכת הרבה זמן בלי לפלוט?
אין עדויות חותכות לגבי אופן קשירת תדירות השפיכה לבריאות.
כאן נמצא המחקר כרגע.
סקר שנערך בשנת 2018 במאמרי מחקר בנושא זה מצא כי הגבלת הזמן בין השפיכה עשויה לשפר את איכות הזרע. עם זאת, עורכי המחקר מזהירים כי אין מספיק ראיות לומר בוודאות.
מחקר ידוע משנת 2016 שנערך כמעט 32,000 גברים שנמשך בין 1992 ל -2010, מעלה כי שפיכה לעיתים קרובות (בערך 21 פעמים בחודש) עשויה להוריד את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית.
אולם במחקר זה נעשה שימוש בנתונים שדיווחו על עצמם. קשה לדעת בוודאות אם התשובות של אנשים מדויקות באמת, מכיוון שלא נצפו במסגרת מעבדה מבוקרת. אנשים לא תמיד זוכרים דברים ברמת דיוק של מאה אחוז.
מחקר משנת 2004 שנערך בקרב אותה קבוצה של גברים לא מצא קשר משמעותי בין שפיכה לסיכון לסרטן הערמונית.
לכן, למרות שמחקר 2016 צבר יותר מ 12 שנים של נתונים נוספים, המחקר לא השתנה כלל. אל תיקח תוצאות מסוג זה לפי ערך נקוב.
ובמחקר שנערך ב -2003 על יותר מאלף גברים עם אבחנה של סרטן הערמונית, השתמשו גם בשיטות לדיווח עצמי. החוקרים שאלו כמה שאלות שרוב האנשים כנראה לא יודעים את התשובות המדויקות להן, כמו מתי פלטו לראשונה וכמה בני זוג היו להם עד לאותה נקודה.
איך ללכת הרבה זמן בלי לפלוט
להלן כמה דרכים בהן אתה יכול לנסות לשלוט בתדירותך מהשפיכה.
איך להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה
נסה את שיטת הסחיטה. ממש לפני שאתה אורגזמה, סחט בעדינות את האזור בו נפגשים ראש הפין שלך ומוט כדי לעצור בעצמך להגיע.
שיטה מעורבת יותר היא קצוות: כשאתה מתקרב ממש לשפיכה אתה מפסיק ממש כשאתה עומד לבוא.
לקצוות מקורות כטיפול רפואי לאנשים החווים שפיכה מוקדמת. כיום אנשים רבים מתאמנים בכך ודוגלים בתועלותיה.
כיצד לפלוט בתדירות נמוכה יותר בזמנים אחרים
רוצים לפלוט פחות באופן כללי?
נסה תרגילי קיגל.הם יכולים להביא לך שליטה טובה יותר על שרירי רצפת האגן שלך, כך שתוכל למנוע מעצמך לפליט.
מה קורה לזרע שלא משתחרר מהגוף
לא מפליט הרבה בימינו? אין דאגות - זרע שלא נפלט פשוט נספג מחדש בגופך, או נפלט מגופך במהלך פליטה לילית.
אתה עלול לחשוב על "חלומות רטובים" כמשהו שקורה כשאתה מתבגר. הם יכולים לקרות בכל עת במהלך חייך.
והשפיכה גם לא משפיעה על התפקוד המיני, הפוריות או התשוקה שלך.
להסיר
מתכננים לא לפלוט זמן מה? זה בסדר! הימנעות משפיכה אינה בריאה.
למרות מה שהמחקר מציע, יש מעט מאוד עדויות לכך שהשפיכה הרבה עוזרת במניעת סרטן הערמונית.
אל תהסס ללכת כל עוד אתה רוצה, לא משנה מה משחק הסיום שלך.
ההמלצה שלנו
סיכונים בריאותיים של שימוש באלכוהול