איך מילה קוניס נשארת בכושר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מילה קוניס ו טימברלייק ג'סטין אולי גנבו את ההצגה בטקס פרסי הקולנוע של MTV אמש עם הצגת הפרסים ה"חטופה" למדי שלהם, אבל חשבנו רק על דבר אחד: עד כמה קוניס נראה בכושר! להלן הדרכים המובילות שלה להישאר בכושר ובגוון מוחלט!

3 סודות האימון הטובים ביותר של מילה קוניס

1. צא לחוץ. כושר כושר הוא לא רק הכניסה לחדר הכושר של קוניס. במקום זאת היא מעדיפה לצאת החוצה. בין אם זה סקי אופנוע, סנובורד או לצאת לטיול, פעילות גופנית בחוץ עוזרת לה ליהנות במהלך האימונים שלה!

2. לרקוד אותו. למרות שקוניס ידועה בתפקידה ב-That 70's Show, היא כנראה ידועה בעיקר בימים אלה בזכות התפקיד שלה מול נטלי פורטמן ב ברבור שחור. לסרט ההוא, מילה הגיעה לכושר מדהים כשרקדה את דרכה אל גוף של בלרינה!

3. קבל הרפתקני. כשזה מגיע לאוכל, אין הרבה שקוניס לא ינסה לפחות פעם אחת. בין אם זה מזון בריאות חדש או מטבח אקזוטי, בלוטות הטעם שלה הרפתקניות כמו האימונים שלה!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור