מה לדעת על עצם ההומרוס של זרועך
תוֹכֶן
- עובדות מהירות על ההומרוס
- האנטומיה של ההומרוס
- חלקים מההומארוס
- מה תפקידו של ההומרוס?
- על שברים בהומארוס
- סיבות
- תסמינים
- יַחַס
- סוגיות הומורוס אחרות
- בשורה התחתונה
ההומרוס הוא העצם בזרועך העליונה. הוא ממוקם בין המרפק לכתף שלך, ומורכב מכמה חלקים המאפשרים לו לנוע בחופשיות לכיוונים שונים.
להומרוס שלך יש פונקציות חשובות הקשורות לתנועה ותמיכה כאחד.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על ההומרוס שלך, החלקים השונים שלו, מדוע זה חשוב ואילו סוגים של פציעות הוא יכול לסבול.
עובדות מהירות על ההומרוס
- ההומרוס שלך מסווג כעצם ארוכה. סוגים אחרים של עצמות ארוכות כוללים את הרדיוס והאולנה בזרועך ואת עצם הירך ברגלך העליונה.
- אם כבר מדברים על ארוך, ההומרוס הוא העצם הארוכה ביותר בזרועך.
- למרות שמו, כאשר אתה מכה ב"עצם המצחיקה "שלך, אתה לא מכה את ההומארוס שלך. אתה בעצם מכה בעצב האולנרי שלך, שנמצא מאחורי מפרק המרפק.
- סביר יותר כי עצמות בזרועות או בידיים שלך ישברו. הסיבה לכך היא שאנו משתמשים בדרך כלל באזורים אלה בגופנו כדי לשבור נפילה או להפחית את ההשפעה של איזושהי טראומה או מכה.
האנטומיה של ההומרוס
ההומרוס שלך הוא העצם היחידה בזרועך העליונה. ניתן למצוא אותו בין המרפק לכתף.
ישנם כמה מונחים חשובים שכדאי לדעת לגבי האנטומיה של ההומרוס שלך:
- מְקוֹרָב: זהו החלק העליון של ההומארוס שלך הקרוב ביותר לכתף שלך.
- גוף או פיר: זהו החלק האמצעי הארוך של ההומרוס שלך.
- דיסטלי: זה האזור התחתון של ההומארוס שלך הכי קרוב למרפק שלך.
בנוסף לאזורים שהוזכרו לעיל, ההומרוס מורכב גם מחלקים אחרים. בואו נסקור כמה כאלה.
חלקים מההומארוס
- רֹאשׁ: אזור מעוגל זה של ההומרוס הפרוקסימלי מתקיים באינטראקציה עם הכתף שלך (עצם השכמה) ליצירת מפרק הכתפיים שלך.
- פקעות: אזורים גרמיים אלה של ההומרוס הפרוקסימלי משמשים כנקודות חיבור לשרירי מפרק הכתף. יש לך שתי פקעות - הפקעת הגדולה והפחותה.
- צוואר כירורגי: חלק זה ממוקם בבסיס ההומארוס הפרוקסימלי והוא אתר נפוץ לשברים.
- אפיקונדיילים: אלה בליטות גרמיות בקצה הדיסטלי (התחתון) של ההומרוס שלך. יש לך שניים - האפיקונדיל המדיאלי והרוחבי. הם משמשים כנקודות חיבור לשרירי הזרוע התחתונה, פרק כף היד והיד.
- Trochlea: חלק זה של ההומרוס הדיסטלי שלך מקיים אינטראקציה עם עצם האולנה בזרועך התחתונה.
- כותרת: הכותרת היא החלק של ההומארוס האינטראקציה עם עצם הרדיוס של הזרוע התחתונה.
- פוסות: יש לך שלוש פוסות, שהן שקעים שעוזרים להכיל את עצמות הזרוע התחתונה כשמפרק המרפק שלך מועבר.
מה תפקידו של ההומרוס?
להומרוס שלך יש שני פונקציות חשובות. אלה תנועה ותמיכה. בואו נחקור אותם ביתר פירוט.
החיבורים שהומארוס עושה בכתף ובמרפק מאפשרים מגוון רחב של תנועות זרוע, כגון:
- סיבוב במפרק הכתף
- מרימים את הידיים מהגוף שלך (חטיפה)
- מוריד את הידיים בחזרה לכיוון גופך (הולכה)
- להזיז את היד מאחורי פלג גוף עליון (סיומת)
- להזיז את היד מול פלג גוף עליון (כיפוף)
- יישור המרפק (הארכה)
- מכופף את המרפק (כיפוף)
בנוסף להיותו קריטי לתנועות זרועות שונות, ההומרוס שלכם חשוב גם לתמיכה. לדוגמה, חלקים מההומרוס משמשים כנקודת חיבור לשרירים בכתף ובזרוע.
על שברים בהומארוס
שברים הם אחת הפגיעות השכיחות בהורוס. שברים בהומארוס מסווגים לפי מיקומם:
- מְקוֹרָב: הפסקה שמתרחשת בסוף ההומרוס שלך הקרוב ביותר לכתף שלך.
- אמצע פיר או אמצע: שבר שמתרחש בציר או בגוף ההומארוס שלך.
- דיסטלי: הפסקה שקורה בסוף ההומרוס שלך הכי קרוב למרפק שלך.
סיבות
שבר בהומארוס מתרחש לרוב בגלל מכה ישירה. סוג זה של פציעה מתרחש לעתים קרובות בספורט מגע או בתאונות דרכים. אתה יכול גם לשבור את ההומרוס שלך אם אתה נופל עם היד מושטת.
לפעמים שבר בהומארוס יכול להתרחש בגלל מצב בריאותי בסיסי. זה נקרא שבר פתולוגי ויכול להיגרם כתוצאה ממצבים כמו אוסטאופורוזיס או סרטן.
תסמינים
כמה מהסימנים השכיחים ביותר לכך שאפשר לשבר את ההומרוס שלהם כוללים:
- כאבי זרועות, שיכולים להיות חמורים ולעיתים קרובות מחמירים עם התנועה
- צליל פיצוח או נשבר שקורה בזמן הפציעה
- נְפִיחוּת
- סימון
- גוש או בליטה גלויה בזרועך העליונה
- ירידה בטווח התנועה
יַחַס
סוג הטיפול יהיה תלוי בחומרת השבר. אפשרויות טיפול מסוימות עשויות לכלול אחת או שילוב של אלה:
- תרופות כדי להקל על כאבים ונפיחות
- אימוביליזציה באמצעות סד או סד כדי למנוע תנועה של הזרוע העליונה
- טיפולי פיזיותרפיה שיעזרו לכם לשמור או להחזיר כוח, גמישות ותנועה בזרוע הפגועה
- ניתוח לשברים קשים שיכולים לכלול צלחות וברגים שיעזרו לעצם להתמודד
זמן ההחלמה יכול להיות תלוי גם בחומרת הפציעה שלך ובבריאותך הכללית.
באופן כללי, יכול להימשך בין 8 עד 12 שבועות להתאושש משבר בהומארוס. זכור כי יתכן שתצטרך לעשות פיזיותרפיה מספר חודשים לאחר מכן.
סוגיות הומורוס אחרות
סוגיות פוטנציאליות אחרות הקשורות להמרוס כוללות:
- פגיעה בעצב הרדיאלי: העצב הרדיאלי עובר דרך הזרוע שלך. פגיעה בעצב הרדיאלי יכולה להיות סיבוך של שבר בהומארוס, בעיקר שברים אמצעיים או דיסטליים.
- מחלת עצם גרורתית: מחלת עצם גרורתית היא כאשר סרטן שהתפתח באזור אחד בגוף, כמו הריאות או השד, מתפשט לעצמות. על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים, ההרוס נפגע בדרך כלל.
- אוסטאוכונדרוזות: מדובר בקבוצה של הפרעות בהן נפגעת צמיחת העצמות. סוג אחד, המכונה מחלת Panner, יכול להשפיע על האזור הדיסטלי של ההומרוס, ולהוביל לכאבים במרפק.
בשורה התחתונה
ההומרוס שלך הוא העצם הארוכה בזרועך העליונה. החיבורים שהוא יוצר בכתף ובמרפק מאפשרים לך לבצע תנועות זרועות רבות ושונות. ההומרוס הוא גם נקודת חיבור לשרירי הזרוע והכתפיים.
שברים בהומורוס הם פגיעה שכיחה אשר נגרמת לרוב כתוצאה מנפילות, תאונות דרכים או ספורט במגע. שברים אלה מטופלים בדרך כלל בתרופות, התניידות וטיפול גופני. יתכן ויהיה צורך בניתוח במקרים חמורים יותר.
קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך אם יש לך כאבים בזרוע העליונה חמורים, שאינם מוסברים על ידי מצב בריאותי אחר, או המשפיעים על טווח התנועה שלך. הרופא יכול לעזור באבחון מה שעלול לגרום לכאב שלך ולפתח תוכנית טיפול.
הקפד להסתכל
מה עוזר בהתאוששות החלפת מפרק הירך?
