מה לעשות במקרה של מכת חום (וכיצד למנוע את חזרתו)
תוֹכֶן
מכת חום היא עלייה בלתי מבוקרת בטמפרטורת הגוף עקב חשיפה ממושכת לסביבה חמה ויבשה, המובילה להופעת סימנים ותסמינים כמו התייבשות, חום, אדמומיות בעור, הקאות ושלשולים.
מה לעשות במקרים אלה הוא ללכת במהירות לבית החולים או להתקשר לעזרה רפואית בטלפון 192, ובינתיים:
- קח את האדם למקום מאוורר ומוצל, אם אפשר עם מאוורר או מיזוג אוויר;
- הניחו את האדם או ישיבה;
- מרחו קומפרסים קרים על הגוף, אך הימנע משימוש במים קרים;
- פתחו בגדים צמודים ולהסיר בגדים חמים מאוד;
- הציעו הרבה נוזלים לשתייה, הימנעות ממשקאות אלכוהוליים, קפה ומשקאות קלים כמו קוקה קולה;
- עקוב אחר מצב ההכרה של האדם, לבקש את שמך, גילך, היום הנוכחי בשבוע, למשל.
אם לאדם יש הקאות קשות או שהוא מאבד את הכרתו, עליו לשכב על צדו השמאלי כדי למנוע חנק אם הוא מקיא, ולהזעיק אמבולנס או לקחת אותו לבית החולים. כך תזהו את הסימפטומים של מכת חום.
מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר
למרות שזה יכול לקרות לכל מי שנחשף במשך זמן רב לשמש או לטמפרטורות גבוהות, מכת חום בדרך כלל שכיחה יותר אצל תינוקות או קשישים, מכיוון שהם מתקשים יותר לשלוט בטמפרטורת הגוף.
בנוסף, אנשים המתגוררים בבתים ללא מיזוג אוויר או מאוורר, כמו גם אנשים עם מחלות כרוניות או שמתעללים באלכוהול הם גם בין קבוצות הסיכון הנמוכות ביותר.
כיצד להימנע ממכת חום
הדרך הטובה ביותר להימנע ממכת חום היא הימנעות ממקומות חמים מאוד ולא להיחשף לשמש זמן רב, אולם אם אתה צריך לצאת לרחוב, עליך לנקוט באמצעי זהירות כגון:
- לבש בגדי כותנה קלים או חומר טבעי אחר כדי להקל על ההזעה;
- מרחו קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה;
- שתו כ -2 ליטר מים ביום;
- הימנע מפעילות גופנית, כגון ריצה או משחק כדורגל בשעות החמות ביותר.
חשוב לזכור שילדים וקשישים רגישים יותר לחום וסבירות גבוהה יותר למכות חום והתייבשות, וזקוקים לטיפול נוסף.
ההבדל בין מכת שמש לכיבוי
ההפסקה דומה למכת חום, אך יש לה תסמינים חמורים יותר של טמפרטורת גוף גבוהה, העלולים להוביל למוות.
בעת התערבות טמפרטורת הגוף היא מעל 40 C והאדם נושם נשימה חלשה, ויש לפנותו לבית החולים כדי להתחיל בטיפול בהקדם האפשרי. ראה את הסכנות העיקריות של מכת חום.
פופולרי הודעות
היתרונות של כלב שירות כשאתה חולה בטרשת נפוצה
