שתיתי כלורופיל נוזלי במשך שבועיים - הנה מה שקרה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם היית במסעדת מיצים, חנות מזון בריאות או סטודיו יוגה בחודשים האחרונים, בוודאי שמת לב למי כלורופיל על המדפים או התפריט. זה גם הפך למשקה הבריא המועדף על סלבס כמו ג'ניפר לורנס וניקול ריצ'י, שלפי הדיווחים מטילים את הדברים על החשבון. אבל מה זה, ולמה פתאום כולם נשבעים בזה? (עוד לחות מוגברת: מים אלקליין.)

זמן מדע: כלורופיל היא המולקולה המעניקה לצמחים ולאצות את הפיגמנט הירוק שלהם ולוכדת את אור השמש לצורך הפוטוסינתזה. אתה יכול לאכול אותו באמצעות הרבה ירקות ירוקים עלים, לקחת אותו כתוסף בצורת גלולות, או להוסיף אותו למים או מיץ באמצעות טיפות כלורופיל. ואתה יכול רוצה לעשות לפחות אחד מהדברים האלה, מכיוון שהכלורופיל מתגאה בהמון יתרונות כביכול.

"מלבד היותו נפלא מבחינה תזונתית עבורך, כלורופיל הוא חומר ניקוי רעלים המקדם אנרגיה וירידה במשקל", אומרת התזונאית ההוליסטית ההולסטית בלוס אנג'לס, אליסה גודמן, "כלורופיל נקשר למזהמים סביבתיים, כולל מתכות רעילות, זיהום וחומרים מסרטנים מסוימים, ומקדם ניקוי. , אשר בתורו נותן לנו יותר אנרגיה, בהירות נפשית ופוטנציאל לירידה במשקל. "

מחקר שפורסם בכתב העת תֵאָבוֹן בשנת 2013 גילה כי הוספת תרכובות המכילות כלורופיל לארוחות עתירות שומן דיכאו את צריכת המזון והעלייה במשקל על נשים הסובלות מעודף משקל. מחקר עדכני יותר, שפורסם גם ב תֵאָבוֹן, מצאו שהשימוש בממברנות צמחיות ירוקות כתוסף תזונה גרם לירידה במשקל, שיפר את גורמי הסיכון הקשורים להשמנה והפחית את הדחף לאוכל טעים.

וזה לא הכל. על פי מחקר שנערך במכון לינוס פאולינג באוניברסיטת אורגון סטייט, כלורופילין (שמקורו בכלורופיל) שימש דרך הפה כדיאודורנט טבעי ופנימי (כלומר מטפל בריח רע מהפה ובגזים רעים) ובטיפול מקומי בפצעים במשך יותר מ 50 שנה-ללא תופעות לוואי חמורות. מחקרים אחרים מראים כי כלורופיל יעיל נגד קנדידה אלביקנס (מה שעלול להוביל לעייפות, דיכאון ובעיות עיכול) והוא עשוי להועיל בטיפול בסרטן. "הוספת טיפות כלורופיל למים שלך מקדמת סביבה בסיסית לגוף שלך", מוסיף גודמן, "שיכולה להפחית את הדלקת. ירידה בדלקות, בתורו, פירושה סיכון מופחת לסרטן". (למידע נוסף על היתרונות של מי צמחים.)

זה הרבה הייפ של הידרציה שצריך לעמוד בו. אז כדי לראות אם הכלורופיל באמת זוכה למעמדו כמזון-על, החלטתי לשתות אותו כל יום במשך שבועיים-ציר זמן שרירותי המבוסס על כמה זמן ריאליסטי חשבתי שאני יכול לעשות משהו כל יום, במיוחד במהלך חיי חיי רגילים ( יכלול חתונה וסוף שבוע עם משפחתי המורחבת). אז, תחתית!

יום 1

למרות ש-Goodmen ממליצה לעתים קרובות על כלורופיל ללקוחותיה בגלל "היכולת שלו לספק אנרגיה נוספת, לשפר את הרווחה הכללית, ובשל היתרונות האנטי-אוקסידנטים החזקים שלו", היא אומרת שהיא ממש בררנית בכל הקשור לתוספי מזון. היא נשבעת על ידי 100 מג מגה כלורופיל של The World Organic בכמוסה או בצורה נוזלית. אם נוטלים את הכמוסות, גודמן ממליץ ליטול עד 300 מ"ג ליום; אם אתה מנסה את הכלורופיל הנוזלי, פשוט הוסף כמה טיפות (כפית לכל היותר) לכוס מים פעמיים ביום וללגום במרווחים קבועים. (היא גם מעריצה של תוספי הכלורלה של Organic Burst בצורת טבליות או אבקה.)

הלכתי במסלול תוספי הנוזלים, כי הרגשתי שאקבל יותר כסף על הכסף שלי (ולפעמים נטילת כדורים מרגיזה את הבטן), וקניתי טיפות כלורופיל נוזליות של ויטמין שופה.

ביום הראשון לניסוי התכוונתי לשתות את כוס הכלורופיל הנוזלי בבוקר כדי להוציא אותו מהדרך, אבל התעוררתי מאוחר ונאלצתי לרוץ לעבודה (שני, אמריט?). אבל הלוואי שהיה לי במקרה שזה באמת מדכא את התיאבון שלך-עמית לעבודה הביא סופגניות לפגישת הבוקר שלנו וליטשתי שתיים.

במקום זאת, חיכיתי עד אחרי העבודה ושפכתי שמונה אונקיות של לכוס והוספתי את 30 הטיפות המומלצות. הטיפה הראשונה הפכה את המים לירוקים ממש. כאילו ממש ממש ירוק. ידעתי שזה יהיה ירוק (תודה, שיעור ביולוגיה). אבל אם כך נראית טיפה אחת, איך ייראו 30 טיפות? ויותר חשוב, מה זה יהיה טַעַם כמו? לְהַצִיף? זה נראה כמו ביצה. עד הטיפה האחרונה, כוס המים שלי הייתה הקוסם מארץ עוץ, ירוק אמרלד סיטי. תפסתי קשית - בעיקר בגלל שעדיין לבשתי את החולצה הלבנה שלבשתי לעבודה ובגלל שפתאום פחדתי שזה לא רק יכתים את החולצה שלי, אלא גם את השיניים.

לגמתי את הלגימה הראשונה שלי. לא רע! זה היה כמעט טוב! היה לזה טעם של נענע, קצת כמו גלידת מנטה, מעורבב עם כלור ועוד משהו...מלפפונים? זה היה מרענן בצורה מוזרה.

היה קשה לשתות מהר כי עדיין ניסיתי להבין את הטעם, וצבע המים היה יותר מקצת מרתיע. אבל הצלחתי לסיים, בדקתי את השיניים (בלי כתמים!) והחולצה (בלי כתמים!) ויצאתי לארוחת ערב עם חברים.

הרגשתי פרץ קטן של אנרגיה לשעה הבאה. אבל זה יכול היה להיות רק בגלל שהתרגשתי מההבטחות של סם הקסם הזה וניסיתי למהר ולחזור הביתה לפני הקול התחיל.

ימים 2-4

גודמן אומר שחלק מהאנשים מרגישים הבדל ביום שהם מתחילים ליטול כלורופיל, בעוד שאחרים עשויים לקחת עד חמישה ימים כדי להבחין בשינויים כלשהם.

הרגשתי מיובש וצמא ממה שאני מרגיש בדרך כלל. אני לא ממש טוב בלחות-יש לי בדרך כלל רק שתי כוסות מים ביום, ותמיד זו החלטה לשנה החדשה שלי לשתות יותר מים. (פססט... האם ידעת ששתיית כוס מים לפני ארוחת הערב היא הדרך הקלה ביותר לרדת במשקל?) למרות חוסר יכולתי לשתות את המינון היומי המומלץ של H20, אני בדרך כלל לא מרגיש צמא. אבל עשיתי השבוע.

מלבד יובש בפה בלתי פוסק, לא שמתי לב להבדל רב. אני אולי הרגשתי שיש לי קצת יותר אנרגיה. גם אני הרגשתי שבע יותר לאורך כל היום-אבל אכלתי פיצה לארוחת צהריים ו ארוחת ערב ביום רביעי.

אולם עמית לעמית החמיא לעור הפנים שלי, אז אולי הכלורופיל עזר לעור שלי!

ימים 5-7

עוד מחמאה לא מבוקשת על העור שלי, הפעם מעמית אחר!

בסוף השבוע הזה הלכתי לחתונה של חבר, שם שתיתי כמה משקאות ובילוי טוב. הופתעתי עד כמה טעמם היה מרענן של מי הכלורופיל ביום ראשון בבוקר, כשהרגשתי קצת תחת מזג האוויר (בכנות חשבתי שזה יגרום לי להרגיש קצת קיא אחרי לילה של יין וקוקטיילים).

אבל לפני שיצאתי לחתונה בשבת בבוקר, מיהרתי להסתובב בבית בניסיון לארוז. מכיוון שמיהרתי, לא ערבבתי את הכלורופיל בכמות מים כמו שהייתי. רעיון רע. ככל שהכלורופיל מרוכז יותר כך הטעם שלו חזק/גרוע יותר. מאזן נחמד נראה היה 30 טיפות בערך שמונה עד שתים עשרה אונקיות מים, לידיעתך.

שבוע למטה, ולא ירדתי במשקל. לא קיוויתי כל כך בסתר שאצליח להוריד בקסם חמישה קילו בלי לעשות שום דבר חוץ מלשתות את המים. בלי קוביות. עם זאת, אני יכול לומר בביטחון שאני מרגיש יותר נמרץ. ובל נשכח את העור הזוהר שלי! (מלא את המזווה שלך עם 8 המזונות הטובים ביותר לבעיות עור.)

ימים 8-11

בגלל שאני לא מסוגל ללמוד מהטעויות שלי, ובגלל שאני מטבעי די סקרן, שמתי טיפה אחת של כלורופיל מהטפטפת ישירות על הלשון שלי.(כמו כן, עיתונאות!) שוב, רעיון נורא. אלוהים אדירים, זה היה מגעיל.

היום הזמנתי כמה כלורופיל מיוצר מראש ממחלקת המיצים-זו החנות היחידה שיכולתי למצוא באינטרנט שמייצרת מי כלורופיל (ללא מרכיבים נוספים) וספינות למישיגן. זה לא היה זול. בתקווה, זה יהיה שווה את זה.

באשר לכלורופיל בהיותו דאוטרנט פנימי וטיפול מקומי, בעוד שלא היו לי פצעים בבשר, יכולתי לרסס כלורופיל כדי לבדוק את הטענות לריפוי פצעים, מבלי להיכנס יותר מדי לפרטים, אני יכול לומר שאכן הרגשתי שיש לי נשימה גרועה יותר וריח עוד יותר גרוע, אממ, הדבר השני. הנה תקווה שזה ישתנה.

ימים 12-14

הגיעו מי המיצים הדחוסים שלי. טעמו היה כמעט אותו דבר כמו המים שהכנתי בעצמי, אך טעם מדולל יותר ופחות "ירוק", מה שהערכתי בהחלט. למרבה הצער, זה כנראה יותר משתלם לטווח ארוך להישאר עם הטיפות.

ביום האחרון של הניסוי שלי, לגמתי מי כלורופיל ישר מהבקבוק (ללא קש!) והוספתי טפטפת מלאה בלי לספור בקפדנות כל טיפה. הייתי שותה כלורופיל-מים מִקצוֹעָן.

הורדתי קילו אחד בדיוק, ואני יכול לומר בביטחון שהרגשתי יותר אנרגטי, שבע יותר, אותו כמות, עיכול ופחות ריחני פנימי. יש לי לא מעט מהתוספת הנוזלית, אז כנראה שאמשיך לשתות מי כלורופיל עד שהשימוש נגמר-אבל אחרי זה, אלא אם ארגיש או אראה שינויים דרמטיים אחרים, אני לא בטוח שאקנה אותם שוב.

החדשות הטובות: מכיוון שכלורופילים טבעיים אינם רעילים, ישנם מעט מאוד סיכונים מלבדם שגורמים לעור שלך להיות רגיש במיוחד לשמש (למרות שכמו כל תוסף, עליך בהחלט לדבר עם הרופא שלך לפני נטילתו) . גודמן מייעץ ללקוחות להתחיל לאט ולהתקדם למינון היומי כדי לראות איך הגוף שלך מגיב. (שים לב: היא גם אומרת שאולי תבחין בצואה ירקרקה, אבל אל תדאג כי זו תופעת לוואי רגילה. כיף!)

לא מוכן להתחייב לתוספת? פשוט עשה מאמץ מודע לכלול יותר עלים ירוקים בתזונה שלך, ואתה תקבל את היתרונות של הכלורופיל. (חדשות טובות! יש לנו 17 מתכונים צמחוניים יצירתיים בעזרת ירקות עליים.)

ואם גילתה לג'ניפר לורנס שתייה כל דבר אחרת, אני אנסה את זה. בשביל עיתונות. לחיים!

סקירה עבור