האם עישון סיגריות עלול לגרום לאין אונות?

תוֹכֶן

• עישון וכלי הדם שלך
• מה מראה המחקר?
• קבלת עזרה

סקירה כללית

תפקוד לקוי של זיקפה (ED), הנקרא גם אין-אונות, יכול להיגרם ממגוון גורמים פיזיים ופסיכולוגיים. ביניהם עישון סיגריות. זה לא מפתיע שכן עישון עלול לפגוע בכלי הדם שלך, ו- ED הוא לעתים קרובות תוצאה של אספקת דם עורקית לקויה לאיבר המין. למרבה המזל, אם אתה מפסיק לעשן, בריאות כלי הדם והמין והביצועים שלך עשויים להשתפר.

עישון וכלי הדם שלך

ישנם סיכונים בריאותיים רבים של עישון. עישון סיגריות עלול לפגוע כמעט בכל חלק בגופך. הכימיקלים בעשן הסיגריות פוגעים את רירית כלי הדם ומשפיעים על אופן פעולתם. כימיקלים אלה יכולים גם להזיק ללב, למוח, לכליות ולרקמות אחרות בגוף.

הסיכון לעישון לבריאות הזקפה נובע מהשפעתם של כימיקלים לסיגריות על כלי הדם בפין. זיקפה נוצרת כאשר העורקים בפין מתרחבים ומתמלאים בדם לאחר שקיבלו אותות מעצבים בפין. העצבים מגיבים לאותות עוררות מינית מהמוח. גם אם מערכת העצבים פועלת היטב, זקפה אם כלי הדם אינם בריאים עקב עישון.

מה מראה המחקר?

בעוד ED נוטה להיות נפוץ יותר ככל שגברים מתבגרים, זה יכול להתפתח בכל גיל מבוגר. מחקר שנערך בשנת 2005 בעיתון האמריקני לאפידמיולוגיה מעלה כי ED נמצא בסבירות גבוהה יותר בקרב גברים שעישנו בהשוואה לאלו שמעולם לא עשו. אבל אצל גברים צעירים יותר עם ED, עישון סיגריות הוא ככל הנראה הגורם לכך.

אם אתה מעשן כבד, מחקרים מראים שהסיכויים לפתח ED הם הרבה יותר גבוהים. עם זאת, הפסקת עישון יכולה לשפר את תסמיני ED. גילך, חומרת ה- ED שלך לפני הפסקת העישון ובעיות בריאותיות גדולות אחרות עשויות להפחית את המידה שבה תפקוד זיקפה בריא יכול לחזור.

קבלת עזרה

ככל שתתמודד עם ED מוקדם יותר, כך תמצא פיתרון מוקדם יותר. אם אין לך רופא ראשוני, קבע פגישה עם אורולוג או מומחה לבריאות גברים. ED הוא בעיה בריאותית נפוצה מאוד. עם זאת, ייתכן שתמליץ לך שאחד הדברים שאתה צריך לעשות זה להפסיק לעשן.

אם ניסית להפסיק לעשן ולא הצלחת, אל תניח שהפסקה בלתי אפשרית. נקט גישה חדשה הפעם. הוא ממליץ על הצעדים הבאים שיעזרו לך להפסיק לעשן:

• ערוך רשימה של הסיבות שברצונך להפסיק ולמה הניסיונות הקודמים שלך להפסיק לא צלחו.
• שימו לב למפעלי העישון שלכם, כמו שתיית אלכוהול או קפה.
• קבל תמיכה ממשפחה וחברים. זה בסדר להודות שאתה זקוק לסיוע בהתגברות על התמכרות עוצמתית כמו עישון.
• שוחח עם הרופא על תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם שנועדו לעזור להפסקת עישון. אם תרופה נראית כמו בחירה טובה, פעל לפי הוראות התרופות.
• מצא אלטרנטיבות חדשות לעישון ופעילויות שיכולות להסיח את דעתך מהתשוקה לסיגריות, כגון פעילות גופנית או תחביבים להעסיק את הידיים ואת המוח שלך.
• היו מוכנים לתשוקה ולכשלונות. רק בגלל שאתה מחליק למעלה ויש לך סיגריה זה לא אומר שאתה לא יכול לחזור למסלול ולהצליח.