בן הזוג שלי הוא חסר אונים - מה אוכל לעשות?

ש: אני עשר שנים לנישואיי השניים ולא קיימתי יחסי מין לשמונה מהם. אני באמת מרגישה צעירה מכדי לחיות חיים חסרי מין! אבל זה מסובך, כי בעלי חסר אונים בגלל בעיות בריאות. אני אובד עצות לגבי מה שאני יכול לעשות. אתה יכול לעזור?

אימפוטנציה שכיחה, אך ישנן כמה התערבויות רפואיות העלולות להציל.

חלק מהגברים לוקחים זריקה, אחרים לוקחים ויאגרה. יש גברים המשתמשים במשאבת ואקום. משאבת ואקום יוצרת תחושת שאיבה כאשר היא ממוקמת מעל הפין. זה יוצר את זרימת הדם הדרושה לזקפה. זה יכול להיות יעיל מאוד ולהימשך כחצי שעה. במקרים אחרים, תענוג בעל פה או ידני יכול להביא לזרימת הדם הדרושה לזקפה במהלך קיום יחסי מין, אם זה מה שאתה נכנס אליו.

ישנן דרכים רבות אחרות לעשות כיף בחדר השינה ללא חדירה. אני ממליץ להתנסות במגוון ולראות באילו תחושות אתה הכי נהנה. הדבר החשוב ביותר הוא להתמקד פחות בביצועים ויותר ביצירת אזור הנאה. אולי עבודת יד נטולת ציפיות היא בדיוק הדרך לעזור לו להירגע.

אם הוא לא פתוח לכך, נסה טכניקה נוספת לבניית מערכות יחסים הבודקת הנאה וחיבור מחדש מחוץ למגע ממוקד באיברי המין. נשיקה עמוקה, שחיקה, הנאה אוראלית או אנאלית יכולים להיות משהו שאפשר לחקור.

אבל אל תזניחו את עצמכם. לפעמים אני מגלה שספקי רפואה נוטים להתמקד יותר בחוויה של הגבר ופחות בחוויה של האישה. לכן, בשבילכם, עדיף שתקבלו קצת תמיכה בעצמכם.

שוחח עם חבר מהימן או עם איש מקצוע. חקור את הדרכים האחרות שאתה מוצא סיפוק והנאה. במקרים מסוימים, בני זוג עשויים להחליט שהם לא יכולים לענות על הצרכים המיניים של זה ולמצוא שבריא יותר לפתוח את מערכת היחסים שלהם. אני יודע שזה יותר שנוי במחלוקת, אבל זה משהו שאנשים בוחנים בימינו. זה לא אומר שאהבה עזבה את המשוואה.

תרגיל נוסף שיכול לעזור לאינטימיות גופנית הוא תרגילי מיקוד חושיים. מיקוד סנסטי הוא תרגול שבאמת מוריד את הלחץ מהביצוע ומתמקד יותר במגע ארוטי ועיסוי חושני. המטרה היא ששניכם יגבירו את מודעות הגוף ויתכוונו למתן וקבלת מגע. זה מלמד את שניכם להירגע ולהפחית את האובייקטיביות.

בכך שתקדיש חצי שעה לפחות לשבוע שלך ותעסוק במגע בילוד ואז מגע באיברי המין, אתה עלול לחוש את אותה הרגשה מקסימה של חיבור מחדש והקשר מחדש של אותו קשר פיזי, בדרך שלך. הדבר הטוב ביותר בזה הוא שתגיע להיות הסמכות של הסיפור המיני שלך ולהחליט מה מתאים לך.

ג'נט בריטו היא מטפלת מוסמכת ב- AASECT בעלת רישיון בפסיכולוגיה קלינית ובעבודה סוציאלית. היא השלימה את לימודי הפוסט-דוקטורט שלה מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מינסוטה, אחת מהתוכניות האוניברסיטאיות הבודדות בעולם המוקדשות לאימוני מיניות. נכון לעכשיו, היא ממוקמת בהוואי והיא מייסדת המרכז לבריאות מינית ורבייה. בריטו הוצגה בכמה חנויות, ביניהן The Huffington Post, Thrive ו- Healthline. פנה אליה דרכה אתר אינטרנט או הלאה טוויטר.