מדוע סבון הוא הדרך הטבעית ביותר לנקות את עורכם

תוֹכֶן

• סבונים קונבנציונליים עלולים לפגוע בעור שלך
• רמת החומציות של העור שלך באמת חשובה
• איך לשטוף את הסבון שלך לתמיד
• החדשות הטובות, עם זאת, הן שהסבון הוא די מיותר
• 1. נסה טיהור שמן
• 2. הברש תאי עור מתים
• הוראות הברשה יבשות
• 3. הכינו את השפשוף הטבעי שלכם
• מה עם סבונים טבעיים?
• בדוק רכיב כפול והימנע מ:
• האם אתה מוכן להיפרד מסבון?
• תזכורות סבון מהירות לעור הטוב ביותר שלך

העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר שלנו והוא ממלא תפקיד אינטגרלי בשמירה על בריאותנו. זה מגן עלינו מפני מחלות ופגיעות ומסייע בוויסות טמפרטורת הגוף, ולכן שמירה על עורנו בכושר נהדר חיונית לשמירה על הבריאות הכללית.

בעוד הסבון נמכר לנו כחובה פילינג - הוא מסיר תאי עור מתים ומסיר שמנים ולכלוך - זה יכול להיות אחד הדברים שעושים יותר נזק מתועלת.

סבונים קונבנציונליים עלולים לפגוע בעור שלך

תועד היטב במהלך השנים כי סבונים קונבנציונליים, המיוצרים על ידי ערבוב שומן או שמן עם אלקלי כגון שומן, יכולים להרוס את העור על ידי שינוי רמת החומציות שלו, להשמיד חיידקים בריאים ולהפשיט שמנים חיוניים.

רמת החומציות של העור שלך באמת חשובה

PH העור הבריא הוא בסביבות 5.5 שהוא מעט חומצי, אך לרוב הסבונים הקונבנציונליים יש pH גבוה בהרבה, לפעמים גבוה ככל ה -11.

"כאשר רמת החומציות של העור גבוהה מדי, הגוף שלך מייצר עודף חלב כדי להילחם ולהחזיר את רמות החומציות הטבעיות שלו. עם זאת, שאריות הסבון מבטיחות לשמור על רמת החומציות המשבשת ", אומר כימאי היופי העצמאי דייוויד פולק. התוצאה הסופית היא שהעור יכול להיות שומני מדי. אם זה לא מספיק גרוע, שאריות סבון מתחלפות או נקשרות למטריצת השומנים של העור. "

כמה זמן לוקח לפגוע במעטפת החומצה של עורנו (שכבת מגן של שמנים, חומצות שומן וחומצות אמינו) יכול להשתנות, אך סימני נזק כוללים יובש מוגבר, גירוד, גירוי ודלקת. כל זה יכול גם להחמיר את מצבי העור כמו אקנה, אקזמה, דרמטיטיס ורוזציאה.

ומה יעזור לכמה מהתופעות הללו? השמנים שהסבון הקונבנציונאלי מפשיט!

שמנים אלה משמשים תפקיד חשוב בשמירה על לחות העור ועל שלמותם. בלעדיהם, עורנו הופך לרגיש לסדקים, קרעים וגירויים אחרים העלולים לסכן את תפקודו כמחסום מגן.

פולק, שגיבש מוצרים רבי מכר עבור מותגים פופולריים כמו L’Oréal, Smashbox, Bliss ו- SkinCeuticals מסביר, “כששוטפים את עורכם, שכבה של מחסום המגן נשטפת, מה שמוביל לעור יבש עוד יותר.”

בעיקרון, תהליך הניקוי המושרש הנוכחי שלנו יכול למעשה להקשות על העור שלך לרפא ולהגן על עצמו. אבל זה אפשרי - וממש קל - להחזיר את עורו למצב האופטימלי, המקיים את עצמו.

איך לשטוף את הסבון שלך לתמיד

אם אינך בטוח מה יש בסבונים שלך, הדבר הטוב ביותר הוא לזרוק אותם. סבוני הבר הם בדרך כלל הקשים ביותר מכיוון שיש להם pH גבוה יותר, בסיסי יותר מזה של עור רגיל. שטיפות גוף וג'לי מקלחת מיוצרים בצורה שונה, עם פעילי שטח או מתחלבים, והם קרובים יותר לחומציות הטבעיות של עורנו. כל שלושת סוגי הסבון מתמוססים ושוטפים שמנים חיוניים שהעור שלנו זקוק להם.

החדשות הטובות, עם זאת, הן שהסבון הוא די מיותר

כֵּן. אינך צריך להשתמש בסבונים רגילים בשגרת היגיינה יומית שלך.

כל מה שאתה צריך לחלוטין, עצמות חשופות, כדי להישאר נקיים זה מים. רק מים.

מים מבצעים עבודה טובה בשטיפת לכלוך מבלי להפשיט עור שמנים חיוניים. כמו כן, הימנע מאותם מקלחונים ארוכים וחמים מפוארים. מספיקות רק כמה דקות מתחת לריסוס כדי לשטוף הצטברות של יום של לכלוך, וכל עוד עלול לייבש את עורך.

אתה יכול לבחור להשתמש בניקוי קל על בתי השחי ואיברי המין שלך אם אתה מודאג במיוחד, אלא אם כן הזעת בכבדות או התגלגלת בעפר מילולי, אל תדאג, לא תסריח (אבל אם באמת זקוקים לשינה, ניתן טיפים למציאת הסבון הטוב ביותר בהמשך).

1. נסה טיהור שמן

אפשרות אחת היא שמני ניקוי. למרות שזה נראה לא אינטואיטיבי להחליק את העור שלך בשמן כדי להיות נקי, זו אלטרנטיבה הרבה יותר בריאה מאשר סבונים.

חומרי ניקוי על בסיס שמן לוכדים לכלוך ותאי עור מתים, ומאפשרים שטיפה שלהם מבלי לשבש את מחסום השמן שנמצא כבר במקום. טריק אחד שכדאי לזכור הוא לשמן לפני שנכנסים למקלחת. חומרי ניקוי חדשים על בסיס שמן מיוצרים כדי לייצר שומן קל כאשר הוא נרטב אשר שוטף בקלות מבלי לפגוע בעור או להשאיר שאריות.

טיפ-פרו: שקול להוסיף מחצלת לרצפת המקלחת שלך כדי למנוע החלקות ועצמות חבולות - וגאווה.

2. הברש תאי עור מתים

צחצוח יבש הוא דרך יעילה נוספת להסרת תאי עור מתים ולכלוך מעל פני העור שלך, ובמקביל לקידום ייצור שמנים בריאים. צחצוח יבש הוא בדיוק איך שזה נשמע: אתה מצחצח את עורך, בעודך יבש, עם מברשת סיבים טבעיים.

תנועת הזיפים מעל עורכם מסייעת פילינג והסרת לכלוך. ישנן גם עדויות לכך שצחצוח העור עוזר לקדם ניקוז לימפתי, ובכך משמש כגמילה לא רק לעור שלך אלא לכל גופך.

כדי לנסות צחצוח יבש בבית, תחילה תזדקק למברשת זיפים טבעית ואיכותית, הזמינה במעבר האמבטיה ברוב החנויות.

הוראות הברשה יבשות

• התחל לרגליך וצחצח כלפי מעלה, בעקבות קווי המתאר של גופך.
• הזזת המברשת בעיגולים עם כיוון השעון והפעל לחץ נוח - רך יותר על עור דק יותר, חזק יותר על עור עבה יותר.
• הברש תמיד לעבר מרכז החזה.
• לאחר צחצוח הגפיים התחתונות, הבטן והחזה, צחצח את הידיים לכיוון הגוף מכפות הידיים.
• לאחר שתצחצח את כל גופך, התקלח במים קרירים והחל את קרם הלחות המועדף עליך.

3. הכינו את השפשוף הטבעי שלכם

עבור DIYer, יש ממש אלפי מתכונים שונים למוצרים שאתה יכול להכין ממש במטבח שלך. משריטות מלח וסוכר ועד פילינגי שיבולת שועל ודבש, הרשימה נמשכת.

ל- Brit + Co יש כמה מתכונים טבעיים אשר יקרצפו תאי עור מתים וישמרו על גופכם לחות יפה מבלי לפגוע במחסום הטבעי של עורכם. אבל התמהיל שלך יכול להיות פשוט כמו שיבולת שועל, דבש ויוגורט רגיל - או שמן אבוקדו, דבש וסוכר! רק זכרו להימנע מהפנים מכיוון שהעור שם עדין יותר וגבישים מסוכר יכולים לגרום לדמעות מיקרו.

בדיקת טלאים תמיד: כמו בכל מוצר חדש שתנסה או ייצור, הקפד לבדוק אותו על שטח קטן בעור למשך 24 שעות לפחות ולראות אם יש לך תגובות שליליות.

מה עם סבונים טבעיים?

אם אתה לא ממש מוכן להפיל סבון, שקול סבון טבעי או בעבודת יד. סבונים בעבודת יד נוטים להיות פחות קשים מאשר סורגים המיוצרים מסחרית ומשתמשים בדרך כלל בשומנים ושמנים באיכות גבוהה יותר במהלך תהליך האיבוש. מרכיבים טובים כמו חמאת שיאה, שמן קוקוס או שמן זית הם לרוב הבסיס לסבונים אלה, ואילו ברים המיוצרים מסחרית משתמשים במרכיבים קשים ובשמנים ושומנים באיכות נמוכה.

בדוק רכיב כפול והימנע מ:

• נתרן לוריל סולפט
• נתרן laureth סולפט
• פתלטים
• פרבנים
• סוכני צביעה סינטטיים (FD&C צהוב וכו ')
• ניחוח מלאכותי
• טיפ-פרו: כדי לחקור מוצרים ספציפיים, עיין במאגר המידע של העור העמוק של קבוצת העבודה הסביבתית.

כמה מותגים אהובים על אוהדים כמו Meller & Maude and Colorado Aromatics מספקים סבונים באיכות גבוהה וקטנים המיוצרים עם מרכיבים טבעיים עדינים יותר מסבונים רגילים.

האם אתה מוכן להיפרד מסבון?

בהתחשב כיצד סבון יכול להשפיע לרעה על החיידקים המתרחשים באופן טבעי, או המיקרוביומה, שחיים על פני העור שלך, יתכן שהגיע הזמן לנטרל את חומר הניקוי הזה לתמיד.

תזכורות סבון מהירות לעור הטוב ביותר שלך

• סבונים קונבנציונליים עלולים לפגוע במחסום העור שלך ולמנוע את פעולתו בצורה מיטבית.
• השליך את הסבון שלך ובחר לנקות במים, שמנים, צחצוח יבש או אפשרויות טבעיות.
• היזהר מחומרים מזיקים - השתמש באפליקציית Skin Deep של EWG למחקר מוצרים.

אחרי הכל, מיקרוביומה בריאה ומתפקדת היא גורם חיוני לשמירה על עור בריא. אל תשטוף את החיידקים "הטובים" במאמץ להיפטר מהחיידקים "הרעים". תן לגופך לטפל בעצמו ולהיות שריון משלו.

קריסטי היא סופרת ואמא פרילנסרית שמבלה את רוב זמנה בטיפול באנשים שאינם עצמה. היא לעתים קרובות תשושה ומפצה עם התמכרות קפאין אינטנסיבית. מצא אותה ב טוויטר.