האם הטיפול בדיכאון שלך עובד?

תוֹכֶן

• האם אתה פונה לרופא הנכון?
• האם אתה משתמש רק בצורת טיפול אחת?
• האם יש לך תסמינים לא פתורים?
• האם דפוס השינה שלך השתנה?
• חשבת על התאבדות?
• האם יש לך סיבוכים הקשורים לדיכאון לא מטופל?
• האם אתה משתמש בתרופות הנכונות?

הפרעת דיכאון חמורה (MDD), הידועה גם בשם דיכאון קליני, דיכאון קשה או דיכאון חד קוטבי, היא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות בארצות הברית.

למעלה מ -17.3 מיליון מבוגרים בארה"ב עברו לפחות פרק דיכאוני אחד בשנת 2017 - שהם כ- 7.1 אחוזים מאוכלוסיית ארה"ב מעל גיל 18.

היבט מרכזי בהערכת הצלחת הטיפול שלך הוא מדידת מידת ניהול הסימפטומים ותופעות הלוואי שלך.

לפעמים, גם אם אתה עומד בתכנית הטיפול שלך, אתה עדיין עלול להיתקל במספר כלשהו של תסמינים שנותרו, כולל סיכון לאובדנות וליקוי בתפקוד.

הנה כמה שאלות לשאול את עצמך, ואחרות לשאול את הרופא אם יש לך MDD.

האם אתה פונה לרופא הנכון?

רופאים ראשוניים (PCP) יכולים לאבחן דיכאון ולקבוע תרופות, אך קיימת שונות רבה הן במומחיות והן ברמת הנוחות בקרב PCP בודדים.

לראות ספק שירותי בריאות המתמחה בטיפול במצבי בריאות הנפש עשוי להיות האופציה הטובה ביותר עבורך. ספקים אלה כוללים:

• פסיכיאטרים
• פסיכולוגים
• מטפלים באחיות פסיכיאטריות או נפשיות
• יועצים אחרים לבריאות הנפש

למרות שכל מחשבי ה- PCP מורשים לרשום תרופות נוגדות דיכאון, רוב הפסיכולוגים והיועצים אינם.

האם אתה משתמש רק בצורת טיפול אחת?

רוב האנשים יראו את התוצאות המועילות ביותר כאשר הטיפול בדיכאון שלהם מורכב הן מתרופות והן מפסיכותרפיה.

אם הרופא שלך משתמש בסוג טיפולי אחד בלבד ואתה מרגיש שמצבך אינו מטופל ביסודיות, שאל על הוספת רכיב שני, מה שעשוי להגדיל את סיכויי ההצלחה וההחלמה שלך.

האם יש לך תסמינים לא פתורים?

מטרת הטיפול בדיכאון אינה להקל כמה סימפטומים, אך כדי להקל על רוב הסימפטומים, אם לא כולם.

אם יש לך סימפטומים מתמשכים של דיכאון, שוחח עם הרופא עליהם. הם יכולים לעזור לך להתאים את תוכנית הטיפול שלך כדי להקל עליהם.

האם דפוס השינה שלך השתנה?

דפוס שינה לא סדיר עשוי להצביע על כך שהדיכאון שלך אינו מטופל בצורה מספקת או מלאה. עבור רוב האנשים הסובלים מדיכאון, נדודי שינה הם הבעיה הגדולה ביותר.

עם זאת, יש אנשים שמרגישים שהם לא מצליחים לישון מספיק, למרות שעות שינה רבות בכל יום. זה נקרא hypersomnia.

אם דפוס השינה שלך משתנה, או שאתה מתחיל לבעיות שינה מחודשות, שוחח עם הרופא על הסימפטומים ותכנית הטיפול שלך.

חשבת על התאבדות?

מחקרים מראים כי 46 אחוזים מהאנשים שמתו מהתאבדות סבלו מהפרעה נפשית ידועה.

אם חשבתם על התאבדות, או שאדם אהוב הביע מחשבות על לקיחת חייו, קבלו עזרה מיד. צרו קשר עם איש מקצוע בתחום הבריאות או פנו לעזרה אצל ספק בריאות הנפש.

האם יש לך סיבוכים הקשורים לדיכאון לא מטופל?

אם לא מטפלים בו, לדיכאון יכולה להיות השפעה חמורה על האדם ומשפחתו. זה יכול להוביל לסיבוכים אחרים, פיזיים ורגשיים, כולל:

• שימוש לרעה באלכוהול
• הפרעות בשימוש בחומרים
• הפרעת חרדה
• סכסוכים משפחתיים או בעיות ביחסים
• בעיות הקשורות לעבודה או לבית הספר
• בידוד חברתי או קושי בבניית מערכות יחסים ושמירה עליהן
• הִתאַבְּדוּת
• הפרעות חיסוניות

האם אתה משתמש בתרופות הנכונות?

ניתן להשתמש בכמה סוגים שונים של תרופות נוגדות דיכאון לטיפול בדיכאון. תרופות נוגדות דיכאון מסווגות בדרך כלל לפי כימיקלים (נוירוטרנסמיטרים) במוח שהם משפיעים עליהם.

מציאת התרופות הנכונות עשויה להימשך זמן מה בזמן שאתה והרופא שלך עובדים על הקטגוריות השונות של תרופות נוגדות דיכאון, תוך פיקוח כדי לראות אילו תופעות לוואי אתה נתקל, אם בכלל.

שוחח עם הרופא שלך על משטר התרופות שלך. טיפול בדיכאון דורש בדרך כלל גם תרופות וגם פסיכותרפיה על מנת להצליח.